Het is al langer bekend dat een goede nachtrust belangrijk is voor de vruchtbaarheid. Maar nu blijkt ook dat vroeg naar bed gaan een verschil kan maken.
Onderzoekers van de Central South University in Changsha volgden vijf jaar lang zo’n 4.000 vrouwen tussen de 18 en 44 jaar. Ze ontdekten dat vrouwen die vaak na 22.45 uur naar bed gingen, vaker last hadden van vruchtbaarheidsproblemen.
Lees ook – Chlamydia toch niet gevaarlijk voor vruchtbaarheid, blijkt uit onderzoek
Volgens de onderzoekers kan een te late bedtijd de interne klok verstoren, wat kan leiden tot hormonale verwarring. En dat maakt het moeilijker voor sperma om een eicel te vinden en te bevruchten. Als je regelmatig na 22.45 uur nog wakker bent, kan dat je kansen op een baby verkleinen, zo zeggen Chinese wetenschappers. Dus, misschien toch maar een keer vroeg onder de wol kruipen?
Lees ook – Stress is niet zo’n grote speler in vruchtbaarheid als je denkt
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
