Kinderartsen slaan alarm: dit doen kinderen veel te weinig

Senna Nieman

27 mei, 2026 - 21:00

Leestijd: 3 minuten

En daar maken kinderartsen in Nederland zich serieus zorgen over. Volgens informatie van journalistiek platform Pointer (KRO-NCRV) onder 55 kinderartsen blijkt dat zij in hun dagelijkse praktijk steeds vaker klachten zien die samenhangen met te weinig beweging. Van overgewicht en blessures tot mentale klachten en zelfs leverproblemen: de signalen stapelen zich op.

Meer en meer

Volgens de kinderartsen gaat het niet alleen om een mindere conditie of een paar extra kilo’s. Zij zien bij kinderen ook een slechtere motorische ontwikkeling, klachten aan spieren en gewrichten, benauwdheid, obstipatie en zelfs mentale problemen zoals angst- en depressieve klachten. De artsen benadrukken dat het gaat om hun eigen ervaringen uit de praktijk en niet om een officieel wetenschappelijk onderzoek.

Toch herkennen veel van hen dezelfde ontwikkelingen, en dat maakt het volgens hen “zeer zorgelijk”. De Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK) verwijst daarnaast naar cijfers uit de leefstijlmonitor, waaruit blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse kinderen onvoldoende beweegt. Best confronterend als je bedenkt dat kinderen volgens de beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad dagelijks minstens een uur actief zouden moeten bewegen.

Kinderen zitten uren per dag stil

Dat kinderen veel zitten, is inmiddels geen verrassing meer. Op de basisschool zitten kinderen gemiddeld zeven uur per dag stil, en op de middelbare school kan dat oplopen tot wel tien uur per dag. Tel daar schermtijd, huiswerk en gamen bij op en je snapt waarom voldoende beweging er soms bij inschiet. Zeker als sporten niet vanzelf gaat of als kinderen zich onzeker voelen over hun lichaam.

Lees ook

Nieuws

Buitenspelen is enorm gedaald en dit zijn de confronterende gevolgen voor de ontwikkeling, aldus experts

Snelle stijging van obesitas

Kinderartsen zien vooral een flinke toename van kinderen met obesitas. En juist dat overgewicht kan ervoor zorgen dat bewegen nog moeilijker wordt. Kinderen raken sneller buiten adem, krijgen lichamelijke klachten of voelen zich minder zeker, waardoor ze minder actief worden. Zo ontstaat er sneller een ongezonde cirkel. Kinderarts Felix Kreijer, ziet daarnaast nog iets anders gebeuren. Hij zegt: “We zien bij onze poli tot een derde van de patiënten met leververvetting. Dat is iets waar we erg van zijn geschrokken en waarvan we niet goed weten wat de consequenties zijn.”

Zorgen voor later

De zorgen gaan verder dan alleen het hier en nu. Kinderartsen verwachten dat bewegingsarmoede later nog meer gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Zo neemt het aantal jongeren met diabetes type 2 toe, een ziekte die vroeger bijna alleen bij volwassenen voorkwam. Hoewel artsen voorzichtig blijven met voorspellingen, denken zij wel dat deze ontwikkeling de komende jaren kan leiden tot veel meer gezondheidsproblemen onder jongeren. En dat maakt iets simpels als buitenspelen ineens een stuk belangrijker dan het misschien lijkt.

Uit onderzoek blijkt dat kinderen wel vaker buiten willen spelen maar iets hen laat tegenhouden. Wat dat is? Je leest het hier.

Bron: Pointer (KRO-NCRV)

Abonneer met cadeau of korting

Ga voor me-time met Kek Mama

Ga voor me-time