Beeld: Getty Images
Even buitenspelen, fietsen naar school of ravotten in de speeltuin: het lijkt zo vanzelfsprekend, maar toch bewegen steeds meer kinderen te weinig.
En daar maken kinderartsen in Nederland zich serieus zorgen over. Volgens informatie van journalistiek platform Pointer (KRO-NCRV) onder 55 kinderartsen blijkt dat zij in hun dagelijkse praktijk steeds vaker klachten zien die samenhangen met te weinig beweging. Van overgewicht en blessures tot mentale klachten en zelfs leverproblemen: de signalen stapelen zich op.
Volgens de kinderartsen gaat het niet alleen om een mindere conditie of een paar extra kilo’s. Zij zien bij kinderen ook een slechtere motorische ontwikkeling, klachten aan spieren en gewrichten, benauwdheid, obstipatie en zelfs mentale problemen zoals angst- en depressieve klachten. De artsen benadrukken dat het gaat om hun eigen ervaringen uit de praktijk en niet om een officieel wetenschappelijk onderzoek.
Toch herkennen veel van hen dezelfde ontwikkelingen, en dat maakt het volgens hen “zeer zorgelijk”. De Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK) verwijst daarnaast naar cijfers uit de leefstijlmonitor, waaruit blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse kinderen onvoldoende beweegt. Best confronterend als je bedenkt dat kinderen volgens de beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad dagelijks minstens een uur actief zouden moeten bewegen.
Dat kinderen veel zitten, is inmiddels geen verrassing meer. Op de basisschool zitten kinderen gemiddeld zeven uur per dag stil, en op de middelbare school kan dat oplopen tot wel tien uur per dag. Tel daar schermtijd, huiswerk en gamen bij op en je snapt waarom voldoende beweging er soms bij inschiet. Zeker als sporten niet vanzelf gaat of als kinderen zich onzeker voelen over hun lichaam.
Kinderartsen zien vooral een flinke toename van kinderen met obesitas. En juist dat overgewicht kan ervoor zorgen dat bewegen nog moeilijker wordt. Kinderen raken sneller buiten adem, krijgen lichamelijke klachten of voelen zich minder zeker, waardoor ze minder actief worden. Zo ontstaat er sneller een ongezonde cirkel. Kinderarts Felix Kreijer, ziet daarnaast nog iets anders gebeuren. Hij zegt: “We zien bij onze poli tot een derde van de patiënten met leververvetting. Dat is iets waar we erg van zijn geschrokken en waarvan we niet goed weten wat de consequenties zijn.”
De zorgen gaan verder dan alleen het hier en nu. Kinderartsen verwachten dat bewegingsarmoede later nog meer gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Zo neemt het aantal jongeren met diabetes type 2 toe, een ziekte die vroeger bijna alleen bij volwassenen voorkwam. Hoewel artsen voorzichtig blijven met voorspellingen, denken zij wel dat deze ontwikkeling de komende jaren kan leiden tot veel meer gezondheidsproblemen onder jongeren. En dat maakt iets simpels als buitenspelen ineens een stuk belangrijker dan het misschien lijkt.
Uit onderzoek blijkt dat kinderen wel vaker buiten willen spelen maar iets hen laat tegenhouden. Wat dat is? Je leest het hier.
Bron: Pointer (KRO-NCRV)
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Video
Betaal je braaf elke keer de Tikkie voor verjaardagcadeaus voor je vriendinnen, maar als je zelf jarig bent, geeft niemand thuis. Lekker dan.
Video
Altijd maar doorgaan, leuke dingen plannen en het liefst overal bij zijn. Maar wat als je lichaam regelmatig op de rem trapt? Emma Deckers (28), de dochter van Daphne Deckers (58) en Richard Krajicek (54), weet inmiddels hoe belangrijk het is om naar haar lichaam te luisteren.
Nog even en je kind heeft zomervakantie. Wil je last minute nog een afscheidscadeau voor de meester (of crècheleider) scoren? Bekijk dit lijstje met ideeën.
Twee kinderen, veel ambitie en zelden alles onder controle. Mijn partner zit regelmatig wekenlang in het buitenland, dus ben ik vaak mijn eigen back-up. Kortom: hybride alleenstaande moeder. Ik neem je mee in hoe dat eraan toegaat. Met chaos, de nodige breakdowns, hoognodige dromen en een beetje aanmodderen. Want uiteindelijk doet iedereen maar wat.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
