Beeld: Getty Images
Even buitenspelen, fietsen naar school of ravotten in de speeltuin: het lijkt zo vanzelfsprekend, maar toch bewegen steeds meer kinderen te weinig.
En daar maken kinderartsen in Nederland zich serieus zorgen over. Volgens informatie van journalistiek platform Pointer (KRO-NCRV) onder 55 kinderartsen blijkt dat zij in hun dagelijkse praktijk steeds vaker klachten zien die samenhangen met te weinig beweging. Van overgewicht en blessures tot mentale klachten en zelfs leverproblemen: de signalen stapelen zich op.
Volgens de kinderartsen gaat het niet alleen om een mindere conditie of een paar extra kilo’s. Zij zien bij kinderen ook een slechtere motorische ontwikkeling, klachten aan spieren en gewrichten, benauwdheid, obstipatie en zelfs mentale problemen zoals angst- en depressieve klachten. De artsen benadrukken dat het gaat om hun eigen ervaringen uit de praktijk en niet om een officieel wetenschappelijk onderzoek.
Toch herkennen veel van hen dezelfde ontwikkelingen, en dat maakt het volgens hen “zeer zorgelijk”. De Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK) verwijst daarnaast naar cijfers uit de leefstijlmonitor, waaruit blijkt dat bijna de helft van de Nederlandse kinderen onvoldoende beweegt. Best confronterend als je bedenkt dat kinderen volgens de beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad dagelijks minstens een uur actief zouden moeten bewegen.
Dat kinderen veel zitten, is inmiddels geen verrassing meer. Op de basisschool zitten kinderen gemiddeld zeven uur per dag stil, en op de middelbare school kan dat oplopen tot wel tien uur per dag. Tel daar schermtijd, huiswerk en gamen bij op en je snapt waarom voldoende beweging er soms bij inschiet. Zeker als sporten niet vanzelf gaat of als kinderen zich onzeker voelen over hun lichaam.
Kinderartsen zien vooral een flinke toename van kinderen met obesitas. En juist dat overgewicht kan ervoor zorgen dat bewegen nog moeilijker wordt. Kinderen raken sneller buiten adem, krijgen lichamelijke klachten of voelen zich minder zeker, waardoor ze minder actief worden. Zo ontstaat er sneller een ongezonde cirkel. Kinderarts Felix Kreijer, ziet daarnaast nog iets anders gebeuren. Hij zegt: “We zien bij onze poli tot een derde van de patiënten met leververvetting. Dat is iets waar we erg van zijn geschrokken en waarvan we niet goed weten wat de consequenties zijn.”
De zorgen gaan verder dan alleen het hier en nu. Kinderartsen verwachten dat bewegingsarmoede later nog meer gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Zo neemt het aantal jongeren met diabetes type 2 toe, een ziekte die vroeger bijna alleen bij volwassenen voorkwam. Hoewel artsen voorzichtig blijven met voorspellingen, denken zij wel dat deze ontwikkeling de komende jaren kan leiden tot veel meer gezondheidsproblemen onder jongeren. En dat maakt iets simpels als buitenspelen ineens een stuk belangrijker dan het misschien lijkt.
Uit onderzoek blijkt dat kinderen wel vaker buiten willen spelen maar iets hen laat tegenhouden. Wat dat is? Je leest het hier.
Bron: Pointer (KRO-NCRV)
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Sinds het plotselinge overlijden van Petra Quist probeert haar man Ruben Jansen een nieuw ritme te vinden met hun pasgeboren dochter Jessie. Daarbij zoekt hij stap voor stap zijn weg als alleenstaande vader.
