Beeld: Getty
Uitbarstigen: we hebben ze allemaal meegemaakt met onze kinderen. Op het moment zelf lijkt niets de storm te kunnen kalmeren.
Maar in plaats van deze uitbarstingen te zien als willekeurige chaos, kunnen ze juist een manier zijn om kinderen te helpen omgaan met grote gevoelens.
Maar wat is een meltdown precies? Therapeut Lorain Moorehead legt het haarfijn uit: “Hun lichaam is uit balans, omdat een echte of ingebeelde behoefte niet wordt vervuld, en ze communiceren dat met de middelen die ze op dat moment tot hun beschikking hebben, wat in het geval van een meltdown tranen, volume of andere manieren kan zijn om weer controle te krijgen.”
Het goede nieuws: een meltdown kan ook iets positiefs zijn. Laura Todd, gecertificeerd therapeut, zegt: “Meltdowns zijn hoe kinderen met ons communiceren. Ze vertellen ons dat ons kind overweldigd is, het niet kan verwerken en het gewoon op de enige manier los moet laten die hij kent.”
Hier zijn de tips van experts over hoe zij meltdowns met hun kinderen aanpakken:
Voor ouders lijkt een meltdown vaak irrationeel, maar er is altijd een reden. Katie Lear, klinisch psycholoog, zegt: “Wanneer mijn kind een meltdown heeft, ben ik nieuwsgierig naar welke functie het gedrag dient: probeert hij te ontsnappen aan een moeilijke situatie? Wil hij toegang tot iets wat hij echt wil? Is het een poging mijn aandacht te krijgen?”
Soms kan direct ingrijpen de meltdown juist erger maken. Todd: “Wanneer kinderen een meltdown hebben, kunnen ze taal niet verwerken. Ruimte geven, maar aanwezig blijven, geeft de ouder tijd om zelf te kalmeren, daarna kun je vanuit rust samen reguleren.”
Het verschil tussen troosten en grenzen stellen is soms lastig. “Als ik weet dat mijn kind getriggerd wordt door drukte en nieuwe situaties, geef ik sneller toe aan het verzoek gedragen te worden in een pretpark dan tijdens boodschappen”, zegt Lear. Todd vult aan: “Als de meltdown uit verdriet, frustratie of boosheid komt, bied ik troost. Maar als het gaat om iets waar al een grens voor is gesteld, blijf ik die handhaven.”
Moorehead moedigt kinderen aan om gevoelens en wensen te uiten voordat het escaleert: “Door een pauze te nemen, kon mijn kind duidelijker uitdrukken wat ze wilde, terwijl we vaak niet bij onze wens kunnen als we schreeuwen of schade veroorzaken.”
Een slechte nacht, gemiste snack of verandering in routine kan bijdragen aan een meltdown. “Ik houd de gebeurtenissen van de dag bij als een ‘emotioneel weerbericht’ om te voorspellen hoe mijn kind reageert”, zegt Lear.
Weg met de time-out: dit werkt volgens experts veel beter wanneer jouw kind een driftbui heeft
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Je kind is je dierbaarste bezit en je wilt ten alle tijden dat je kind veilig is, ook als ze niet bij jou is. Met een dubbel gevoel liet Margje haar dochter logeren bij een vriendinnetje. Had ze maar naar haar gevoel geluisterd.
Weet je nog hoe je als baby voor het eerst in bad ging, of dat moment waarop je je moeder voor het eerst herkende? Waarschijnlijk niet. We kunnen ons niets herinneren van onze eerste levensjaren en dat leek altijd logisch, want ons brein zou toen simpelweg nog niet klaar zijn om herinneringen op te slaan.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Als ouder denk je soms dat je alles wel ongeveer weet: hoe je moet troosten, hoe je grenzen uitlegt, hoe je je kind leert om aardig te zijn. Tot er ineens iets gebeurt wat niet in de opvoedboeken staat.
Want niet elke stiefmoeder is een boze heks met een appel… Stiefmoeders hebben het vaak zwaar te verduren. Bedankt, Disney – met je stiefmoeders die óf in spiegels praten óf gifappels brouwen. Want eerlijk is eerlijk, in het echte leven bestaan er ook héél veel geweldige stiefmoeders.
Je baby begint te huilen en je vraagt je af: moet je meteen reageren, even wachten of laat je jouw kleintje zelf leren kalmeren? De ene ouder zweert bij direct oppakken, de ander bij gelooft dat het beter is om de baby even te laten huilen. En alsof dat nog niet verwarrend genoeg is, zeggen […]
