Beeld: Getty
Uitbarstigen: we hebben ze allemaal meegemaakt met onze kinderen. Op het moment zelf lijkt niets de storm te kunnen kalmeren.
Maar in plaats van deze uitbarstingen te zien als willekeurige chaos, kunnen ze juist een manier zijn om kinderen te helpen omgaan met grote gevoelens.
Maar wat is een meltdown precies? Therapeut Lorain Moorehead legt het haarfijn uit: “Hun lichaam is uit balans, omdat een echte of ingebeelde behoefte niet wordt vervuld, en ze communiceren dat met de middelen die ze op dat moment tot hun beschikking hebben, wat in het geval van een meltdown tranen, volume of andere manieren kan zijn om weer controle te krijgen.”
Het goede nieuws: een meltdown kan ook iets positiefs zijn. Laura Todd, gecertificeerd therapeut, zegt: “Meltdowns zijn hoe kinderen met ons communiceren. Ze vertellen ons dat ons kind overweldigd is, het niet kan verwerken en het gewoon op de enige manier los moet laten die hij kent.”
Hier zijn de tips van experts over hoe zij meltdowns met hun kinderen aanpakken:
Voor ouders lijkt een meltdown vaak irrationeel, maar er is altijd een reden. Katie Lear, klinisch psycholoog, zegt: “Wanneer mijn kind een meltdown heeft, ben ik nieuwsgierig naar welke functie het gedrag dient: probeert hij te ontsnappen aan een moeilijke situatie? Wil hij toegang tot iets wat hij echt wil? Is het een poging mijn aandacht te krijgen?”
Soms kan direct ingrijpen de meltdown juist erger maken. Todd: “Wanneer kinderen een meltdown hebben, kunnen ze taal niet verwerken. Ruimte geven, maar aanwezig blijven, geeft de ouder tijd om zelf te kalmeren, daarna kun je vanuit rust samen reguleren.”
Het verschil tussen troosten en grenzen stellen is soms lastig. “Als ik weet dat mijn kind getriggerd wordt door drukte en nieuwe situaties, geef ik sneller toe aan het verzoek gedragen te worden in een pretpark dan tijdens boodschappen”, zegt Lear. Todd vult aan: “Als de meltdown uit verdriet, frustratie of boosheid komt, bied ik troost. Maar als het gaat om iets waar al een grens voor is gesteld, blijf ik die handhaven.”
Moorehead moedigt kinderen aan om gevoelens en wensen te uiten voordat het escaleert: “Door een pauze te nemen, kon mijn kind duidelijker uitdrukken wat ze wilde, terwijl we vaak niet bij onze wens kunnen als we schreeuwen of schade veroorzaken.”
Een slechte nacht, gemiste snack of verandering in routine kan bijdragen aan een meltdown. “Ik houd de gebeurtenissen van de dag bij als een ‘emotioneel weerbericht’ om te voorspellen hoe mijn kind reageert”, zegt Lear.
Weg met de time-out: dit werkt volgens experts veel beter wanneer jouw kind een driftbui heeft
Voor Dionne Stax liggen geluk en verdriet dicht bij elkaar. Terwijl ze volop geniet van het moederschap met dochter Lexie, verwerkt de presentatrice tegelijkertijd het verlies van haar moeder.
Geen enkele ouder wil horen dat hun kind wordt buitengesloten of gepest. Maar minstens zo moeilijk is het moment waarop blijkt dat je eigen kind iemand anders pijn heeft gedaan of aan het pesten is?
Op haar 29e lijkt Kiona Holland (36) een gezond en actief leven te leiden. Ze werkt met veel plezier in de zorg, woont samen met haar partner Phil (32) en denkt na over de toekomst.
Floor is al 25 jaar juf op een basisschool en moeder van Lotje (17) en Abel (19). Ze heeft een relatie met Roderik en is bonusmoeder van Kiki (10) en Feline (12). Op haar werk heeft ze te maken met 28 kleuters en 56 ouders. Maar wie is ze nou eigenlijk wat aan het leren? […]
Of het haar eigen kinderen zijn en zo niet, waarom ze geadopteerd heeft: deze – en meer – opmerkingen krijgt Rachel Garlinghouse wekelijks. En daar is ze helemaal klaar mee.
Op het eerste gezicht vond hij haar wat saai, zij hem ‘zo’n dj’. Toch zijn Dionne Stax en Steven Jansen al vier jaar stapelgek op elkaar. De vonk sloeg over tijdens een fanatiek potje karaoke.
