“Mamaaaaa?! Mag ik een koekje?!” “Nee, neem maar een…” Ja, wat eigenlijk? Orthomoleculair therapeut Bezhwen tipt deze heerlijke zelfgemaakte granola chocolade bark.
Lees verder onder de advertentie
Het is een perfecte mix van knapperige noten en rijke chocolade. Ideaal als zoet tussendoortje of dessert. Bovendien zitten noten boordevol gezonde vetten, eiwitten en voedingsvezels, terwijl pure chocolade antioxidanten bevat die goed zijn voor je hart.
Bron: Bezhwen
Het recept
Ingrediënten:
1 cup granola
1/2 cup amandelen
1/2 cup walnoten
1/2 cup hazelnoten
1/2 cup cashewnoten
1/3 cup maple siroop
1/3 cup gesmolten kokosolie
200 gram pure chocolade
Bereidingswijze:
Voorbereiden: Verwarm de oven voor op 175°C (350°F) en bekleed een ovenschaal met bakpapier.
Mengen: Doe de granola, amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, maple siroop en gesmolten kokosolie in een grote kom. Meng alles goed door elkaar.
Bakken: Spreid het mengsel gelijkmatig uit op de ovenschaal en bak het gedurende 15-20 minuten, of totdat het goudbruin en knapperig is. Haal de ovenschaal uit de oven en laat het volledig afkoelen.
Chocolade: Zodra het granola-notenmengsel is afgekoeld, smelt je de pure chocolade. Giet de gesmolten chocolade op het bakpapier en spreid het uit tot een gelijkmatige laag.
Koelen: Plaats de ovenschaal in de koelkast gedurende minstens 1 uur, of totdat de chocolade volledig is uitgehard.
Genieten: Breek de chocolade bark in stukken en serveer. Bewaar eventuele overgebleven stukken in een luchtdichte container in de koelkast.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Doen alsof je zwanger bent: het klinkt als een slechte soap, maar in Schotland gebeurde het echt. De 22-jarige Kira Cousins hield maandenlang haar hele omgeving voor de gek met een zorgvuldig opgebouwde leugen.
De band tussen ouder en kind verandert door de jaren heen. Waar ze vroeger afhankelijk was van jouw zorg en advies, staan ze nu op eigen benen, maar dat betekent niet dat jouw volwassen kinderen geen behoefte meer hebben aan erkenning of verbinding.
Wanneer je Instagram word je overspoeld met mensen met een vlekkeloze huid, volle lippen en een vlijmscherpe kaaklijn. Alleen, dat is niet de realiteit. Wat ooit begon als wat spelen met een filter, is uitgegroeid tot een schoonheidswedstrijd die niemand kan winnen. Zelfs niet met contourkits, ringlights of make-uplessen van TikTok.
Zwemles, het ene kind vindt het een feest, het andere eet nog liever elke dag spruitjes dan nog een keer naar dat beruchte zwembad te moeten. De dochter van Marilou valt in die laatste categorie.
Je huis staat op zijn kop, de camera’s draaien mee, en jij bent zwanger midden in de chaos. Zo begon het avontuur van Nicole in Help, mijn man is klusser, dat vanaf maandag online staat op Videoland en volgende week op RTL4 te zien is. Wat begon als een spannend experiment, bleek uiteindelijk veel meer […]
Leuk babynieuws! Presentatrice Welmoed Sijtsma is bevallen van een dochter. Dat deelt de presentatrice op Instagram met een kiekje van haar pasgeboren baby.