Beeld: Yan Krukau
Het moederschap is prachtig, vervullend… en soms gewoon keihard overleven. En toch fluisteren veel ouders hun uitputting liever weg dan dat ze hem hardop uitspreken. Want toegeven dat je eraan onderdoor gaat? Dat voelt al snel als falen.
Maar dat is het dus níét. Volgens gezinstherapeut Reinier de Weerdt is ouderlijke uitputting juist geen teken van zwakte.
“Het is een signaal dat je te lang over je eigen grenzen bent gegaan”, begint De Weerdt. “Opbranden als ouder is iets anders dan een werkburn-out. Met je baan kun je in theorie stoppen. Ouderschap is for life. Het raakt aan je identiteit.”
En dat voel je. Diep. Want waar werkstress vaak stopt zodra je laptop dichtklapt, gaat het ouderschap altijd door. Zelfs ’s nachts. Zelfs in je hoofd. “Wanneer je opbrandt in het ouderschap, ben je vaak ver verwijderd geraakt van je authentieke zelf. Dat tast je gevoel van eigenwaarde aan.” Tel daar een flinke dosis schuldgevoel bij op (want hallo, negatieve gevoelens richting je kind? Au) en je zit al snel in een vicieuze cirkel van uitputting.
Je dagen bestaan vooral uit regelen, corrigeren en organiseren. Van boterhammen smeren tot bedtijddiscussies: alles is een to-do. Volgens De Weerdt is dat precies waar het misgaat. “Als de relatie met je kind steeds functioneler wordt, reageren kinderen daarop.” En dat zie je terug in gedrag: van driftbuien en niet luisteren tot het terugtrekken achter een scherm. Wat doen wij als ouders vervolgens? Juist. Nog meer regelen. Nog meer oplossen. In dezelfde stand dus. “Dan wordt het vaak erger.”
Veel gezinnen draaien tegenwoordig als een strak georganiseerd bedrijf: agenda’s, overlegmomenten en efficiëntie. Maar kinderen hebben daar helemaal geen behoefte aan. Die willen duidelijkheid, veiligheid en vooral verbinding. “Voor je het weet ben je alleen nog maar ouder,” zegt De Weerdt. “En zie je je partner ook alleen nog maar als ouder.” Terwijl juist die relatie je veilige haven zou moeten zijn.
Ouderschap is vermoeiend. Punt. Maar er is een verschil tussen moe en leeg. Volgens De Weerdt moet je alarmbellen horen rinkelen als:
Zijn pijnlijke, maar rake check: “Als je alleen nog maar een hoofd bent met een lichaam dat moet uitvoeren wat jij bedenkt, dan ben je het contact met jezelf kwijt.”
Geen perfect stappenplan (bestaat niet), maar wel een richting:
“Ouderschap kan niet perfect uitgevoerd worden. Gelukkig maar,” zegt De Weerdt. “Je kind groeit op in een imperfecte wereld. Dat is misschien wel de beste voorbereiding die je kunt geven.” En zo is het.
Hoeveel ouders worstelen met burn-out klachten? Je leest het hier.
Bron: Reinier de Weerdt
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Een bevalling is een ervaring die alles van je vraagt: je lijf, je hoofd en soms ook je gevoel voor realiteit. En toch doen miljoenen vrouwen het, vaak bewuster en sterker dan ze ooit van zichzelf hadden gedacht.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Sophie (42), samen met […]
Van zelf veters strikken tot netjes eten met mes en vork: volgens Supernanny Jo Frost zijn het juist die alledaagse vaardigheden waar steeds meer kinderen moeite mee hebben.
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
