Emetofobie, ofwel de angst voor overgeven, is een veelvoorkomende fobie die zowel kinderen als volwassenen treft. Wat doe je als je kind dit heeft? Wij geven tips.
Lees verder onder de advertentie
Angst voor overgeven kan leiden tot het vermijden van bepaalde situaties, voedingsmiddelen of sociale activiteiten uit vrees om te moeten spugen. Het is daarom belangrijk om deze angst serieus te nemen en je kind te helpen om deze angst te overwinnen.
Waarom zijn kinderen bang om over te geven?
Kinderen kunnen om verschillende redenen angst ontwikkelen voor overgeven. Een eerdere negatieve ervaring, zoals een ernstige buikgriep of voedselvergiftiging, kan een blijvende indruk achterlaten. Daarnaast kunnen kinderen angstig worden door het zien of horen van anderen die overgeven. Deze ervaringen kunnen leiden tot een gevoel van controleverlies, wat de angst verder versterkt.
Hoe kun je je kind helpen bij de angst voor overgeven?
Open communicatie: Praat met je kind over hun angst. Luister naar hun zorgen en neem deze serieus. Leg uit dat overgeven een natuurlijke reactie van het lichaam is om zich te ontdoen van schadelijke stoffen.
Educatie: Help je kind begrijpen hoe het spijsverteringssysteem werkt en waarom overgeven soms noodzakelijk is. Kennis kan de angst voor het onbekende verminderen.
Ontspanningstechnieken: Leer je kind ademhalingsoefeningen of andere ontspanningstechnieken om angst te beheersen. Dit kan helpen om paniekgevoelens te verminderen wanneer ze zich misselijk voelen.
Geleidelijke blootstelling: Stel je kind langzaam bloot aan situaties die ze vermijden vanwege hun angst. Begin met kleine stappen, zoals het bespreken van overgeven, en werk geleidelijk naar meer uitdagende situaties toe.
Professionele hulp: Als de angst ernstig is en het dagelijks leven van je kind beïnvloedt, overweeg dan om hulp te zoeken bij een psycholoog of therapeut die gespecialiseerd is in angststoornissen.
Wat te doen als je kind misselijk is?
Als je kind misselijk is en bang is om over te geven, probeer dan de volgende stappen:
Blijf kalm: Je eigen kalmte kan helpen om je kind gerust te stellen.
Comfort bieden: Zorg voor een rustige omgeving en bied fysieke troost, zoals een koel washandje op het voorhoofd.
Hydratatie: Moedig je kind aan om kleine slokjes water te drinken om gehydrateerd te blijven.
Leg uit wat er gebeurt: Herinner je kind eraan dat misselijkheid meestal tijdelijk is en dat het overgeven kan helpen om zich beter te voelen.
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
De documentaire Suzan & Freek: We vieren het leven laat een kant van Suzan Stortelder en Freek Rikkerink zien die het publiek de afgelopen maanden vooral van een afstand heeft meegemaakt.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
Jordi’s vrouw ging een weekend weg met haar vriendinnen, dus hij dacht: dan ga ik een weekend naar de camping met de kids. Helemaal in zijn nopjes, hij voelde zich een superpapa, tot hij besefte waar hij terecht was gekomen.
Met een musicalster als moeder en een zanger, acteur en presentator als vader is het misschien niet zo verrassend dat ook de kinderen van Jim Bakkum en Bettina Holwerda interesse tonen in het podium. Toch kijken de twee ouders bewust naar hoe ze daarmee omgaan. Talent stimuleren doen ze zeker, maar hun kinderen beschermen blijft […]