Emetofobie, ofwel de angst voor overgeven, is een veelvoorkomende fobie die zowel kinderen als volwassenen treft. Wat doe je als je kind dit heeft? Wij geven tips.
Lees verder onder de advertentie
Angst voor overgeven kan leiden tot het vermijden van bepaalde situaties, voedingsmiddelen of sociale activiteiten uit vrees om te moeten spugen. Het is daarom belangrijk om deze angst serieus te nemen en je kind te helpen om deze angst te overwinnen.
Lees verder onder de advertentie
Waarom zijn kinderen bang om over te geven?
Kinderen kunnen om verschillende redenen angst ontwikkelen voor overgeven. Een eerdere negatieve ervaring, zoals een ernstige buikgriep of voedselvergiftiging, kan een blijvende indruk achterlaten. Daarnaast kunnen kinderen angstig worden door het zien of horen van anderen die overgeven. Deze ervaringen kunnen leiden tot een gevoel van controleverlies, wat de angst verder versterkt.
Hoe kun je je kind helpen bij de angst voor overgeven?
Open communicatie: Praat met je kind over hun angst. Luister naar hun zorgen en neem deze serieus. Leg uit dat overgeven een natuurlijke reactie van het lichaam is om zich te ontdoen van schadelijke stoffen.
Educatie: Help je kind begrijpen hoe het spijsverteringssysteem werkt en waarom overgeven soms noodzakelijk is. Kennis kan de angst voor het onbekende verminderen.
Ontspanningstechnieken: Leer je kind ademhalingsoefeningen of andere ontspanningstechnieken om angst te beheersen. Dit kan helpen om paniekgevoelens te verminderen wanneer ze zich misselijk voelen.
Geleidelijke blootstelling: Stel je kind langzaam bloot aan situaties die ze vermijden vanwege hun angst. Begin met kleine stappen, zoals het bespreken van overgeven, en werk geleidelijk naar meer uitdagende situaties toe.
Professionele hulp: Als de angst ernstig is en het dagelijks leven van je kind beïnvloedt, overweeg dan om hulp te zoeken bij een psycholoog of therapeut die gespecialiseerd is in angststoornissen.
Lees verder onder de advertentie
Wat te doen als je kind misselijk is?
Als je kind misselijk is en bang is om over te geven, probeer dan de volgende stappen:
Blijf kalm: Je eigen kalmte kan helpen om je kind gerust te stellen.
Comfort bieden: Zorg voor een rustige omgeving en bied fysieke troost, zoals een koel washandje op het voorhoofd.
Hydratatie: Moedig je kind aan om kleine slokjes water te drinken om gehydrateerd te blijven.
Leg uit wat er gebeurt: Herinner je kind eraan dat misselijkheid meestal tijdelijk is en dat het overgeven kan helpen om zich beter te voelen.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Vader worden is één ding, maar ontdekken wat voor vader je wilt zijn, is soms een heel proces. André Hazes kijkt in De kapper van de sterren van LINDA. openhartig terug op de eerste jaren met zijn zoon Dré.
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Sommige uitspraken van je kind vergeet je niet snel. Zeker niet als ze laten zien hoe goed ze jou eigenlijk in de gaten houden. Monica Geuze (31) werd onlangs verrast door een bijzonder lief voorstel van haar dochter Lizzy (8).
Twee kinderen, veel ambitie en zelden alles onder controle. Mijn partner zit regelmatig wekenlang in het buitenland, dus ben ik vaak mijn eigen back-up. Kortom: hybride alleenstaande moeder. Ik neem je mee in hoe dat eraan toegaat. Met chaos, de nodige breakdowns, hoognodige dromen en een beetje aanmodderen. Want uiteindelijk doet iedereen maar wat.