Emetofobie, ofwel de angst voor overgeven, is een veelvoorkomende fobie die zowel kinderen als volwassenen treft. Wat doe je als je kind dit heeft? Wij geven tips.
Lees verder onder de advertentie
Angst voor overgeven kan leiden tot het vermijden van bepaalde situaties, voedingsmiddelen of sociale activiteiten uit vrees om te moeten spugen. Het is daarom belangrijk om deze angst serieus te nemen en je kind te helpen om deze angst te overwinnen.
Waarom zijn kinderen bang om over te geven?
Kinderen kunnen om verschillende redenen angst ontwikkelen voor overgeven. Een eerdere negatieve ervaring, zoals een ernstige buikgriep of voedselvergiftiging, kan een blijvende indruk achterlaten. Daarnaast kunnen kinderen angstig worden door het zien of horen van anderen die overgeven. Deze ervaringen kunnen leiden tot een gevoel van controleverlies, wat de angst verder versterkt.
Hoe kun je je kind helpen bij de angst voor overgeven?
Open communicatie: Praat met je kind over hun angst. Luister naar hun zorgen en neem deze serieus. Leg uit dat overgeven een natuurlijke reactie van het lichaam is om zich te ontdoen van schadelijke stoffen.
Educatie: Help je kind begrijpen hoe het spijsverteringssysteem werkt en waarom overgeven soms noodzakelijk is. Kennis kan de angst voor het onbekende verminderen.
Ontspanningstechnieken: Leer je kind ademhalingsoefeningen of andere ontspanningstechnieken om angst te beheersen. Dit kan helpen om paniekgevoelens te verminderen wanneer ze zich misselijk voelen.
Geleidelijke blootstelling: Stel je kind langzaam bloot aan situaties die ze vermijden vanwege hun angst. Begin met kleine stappen, zoals het bespreken van overgeven, en werk geleidelijk naar meer uitdagende situaties toe.
Professionele hulp: Als de angst ernstig is en het dagelijks leven van je kind beïnvloedt, overweeg dan om hulp te zoeken bij een psycholoog of therapeut die gespecialiseerd is in angststoornissen.
Wat te doen als je kind misselijk is?
Als je kind misselijk is en bang is om over te geven, probeer dan de volgende stappen:
Blijf kalm: Je eigen kalmte kan helpen om je kind gerust te stellen.
Comfort bieden: Zorg voor een rustige omgeving en bied fysieke troost, zoals een koel washandje op het voorhoofd.
Hydratatie: Moedig je kind aan om kleine slokjes water te drinken om gehydrateerd te blijven.
Leg uit wat er gebeurt: Herinner je kind eraan dat misselijkheid meestal tijdelijk is en dat het overgeven kan helpen om zich beter te voelen.
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Iedere ouder kent het: je waarschuwt je kind voor iets waarvan je zéker weet dat het mis kan gaan. Je kind zegt dat het heus wel weet wat het doet, jij probeert het los te laten en denkt: prima, dan leer je het zelf wel. Tot het moment waarop je precies ziet gebeuren waarvoor je […]
Rapper Bizzey, oftewel Leo Roelandschap en zijn vrouw Renee schitteren op de cover van de nieuwe Kek Mama. Na een moeilijke tijd zijn ze happyer dan ooit. Met elkaar, maar ook als ouders van zoon November (10) en dochter Juno (3). Wij spraken ze.
Vrije liefde, minder regels, lekker rondzwieren met bloemen in je haar: zo herinneren we ons de hippietijd. Maar was die generatie echt vrijer dan wij nu? En wat hielden we eraan over? Journaliste Kim Hopmans keek naar verhalen uit die tijd én naar haar eigen overvolle agenda.
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Deborah (31) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.