9 dingen in je interieur die verraden dat je een strenge ouder bent
Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.
Lees meer
Weg met de bacteriën: dit moet je doen om je huis na griep virusvrij te maken
Beeld: Canva
De herfst staat weer voor de deur: de dagen worden korter en kouder, en iedereen in huis wordt ziek of verkouden. Virussen en bacteriën verspreiden zich in deze periode razendsnel. Nadat de griep en koorts voorbij zijn, is het slim om je huis grondig schoon te maken. Bacteriën kunnen nog dagenlang blijven zitten op meubels, deurknoppen en beddengoed.
Lees verder onder de advertentie
Met deze stappen geef je je huis én je lichaam een frisse start na alle hoestbuien en snotneuzen.
1. Grote schoonmaak
Begin bij de plekken die iedereen vaak aanraakt: deurknoppen, lichtschakelaars, telefoons, afstandsbedieningen en kranen. Gooi alle knuffels, handdoeken en beddengoed in de wasmachine. Vergeet ook de bank, vloerkleden en dekentjes niet schoon te maken met de stofzuiger of stoomreiniger.
2. Handen wassen
Goede hygiëne is belangrijk. Laat iedereen in huis regelmatig 20 seconden handen wassen met zeep en water. Kan dat even niet? Gebruik een handgel met minstens 60% alcohol. Leer kinderen ook om in hun elleboog te hoesten of niezen, zodat bacteriën zich niet verspreiden.
3. Frisse lucht en ventilatie
Zorg na de griep voor voldoende frisse lucht door ramen open te zetten. Ventilatie helpt om achtergebleven virusdeeltjes uit huis te krijgen.
4. Tandenborstel vervangen
Vergeet je tandenborstel niet te vervangen, want ook daar kunnen virussen achterblijven. Ook lippenbalsem en andere persoonlijke spullen kun je beter even vervangen.
5. Gezond eten, voldoende drinken en genoeg rust
Gezond eten, voldoende water drinken en genoeg slapen helpen je lichaam om sneller te herstellen. Het terugbrengen van een normaal ritme ondersteunt je lichaam en geest. Denk hierbij aan vaste bedtijden en maaltijden.
6. Afval weggooien
De prullenbak raakt snel vol, als iedereen ziek is en zijn neus snuit. Gooi het afval daarom regelmatig weg en was daarna goed je handen. Zo voorkom je dat bacteriën zich verder verspreiden.
Benieuwd welke negen dingen in je interieur verraden dat je een strenge ouder bent? Je leest het hier.
Bron: Parents
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
