Beeld: Canva
De herfst staat weer voor de deur: de dagen worden korter en kouder, en iedereen in huis wordt ziek of verkouden. Virussen en bacteriën verspreiden zich in deze periode razendsnel. Nadat de griep en koorts voorbij zijn, is het slim om je huis grondig schoon te maken. Bacteriën kunnen nog dagenlang blijven zitten op meubels, deurknoppen en beddengoed.
Met deze stappen geef je je huis én je lichaam een frisse start na alle hoestbuien en snotneuzen.
Begin bij de plekken die iedereen vaak aanraakt: deurknoppen, lichtschakelaars, telefoons, afstandsbedieningen en kranen. Gooi alle knuffels, handdoeken en beddengoed in de wasmachine. Vergeet ook de bank, vloerkleden en dekentjes niet schoon te maken met de stofzuiger of stoomreiniger.
Goede hygiëne is belangrijk. Laat iedereen in huis regelmatig 20 seconden handen wassen met zeep en water. Kan dat even niet? Gebruik een handgel met minstens 60% alcohol. Leer kinderen ook om in hun elleboog te hoesten of niezen, zodat bacteriën zich niet verspreiden.
Zorg na de griep voor voldoende frisse lucht door ramen open te zetten. Ventilatie helpt om achtergebleven virusdeeltjes uit huis te krijgen.
Vergeet je tandenborstel niet te vervangen, want ook daar kunnen virussen achterblijven. Ook lippenbalsem en andere persoonlijke spullen kun je beter even vervangen.
Gezond eten, voldoende water drinken en genoeg slapen helpen je lichaam om sneller te herstellen. Het terugbrengen van een normaal ritme ondersteunt je lichaam en geest. Denk hierbij aan vaste bedtijden en maaltijden.
De prullenbak raakt snel vol, als iedereen ziek is en zijn neus snuit. Gooi het afval daarom regelmatig weg en was daarna goed je handen. Zo voorkom je dat bacteriën zich verder verspreiden.
Benieuwd welke negen dingen in je interieur verraden dat je een strenge ouder bent? Je leest het hier.
Bron: Parents
Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Noor (34), samen met Jens (36), moeder van Liv (4) en Sam (1,5).
Achter iedere moeder schuilt óók gewoon een vrouw. In Rollebollen delen moeders hun meest persoonlijke verhalen over seks, verlangen, liefde en alles wat zich afspeelt als de slaapkamerdeur dichtgaat. Deze week Karin, die er door een ontzettend ongemakkelijke situatie achter kwamen dat de wandjes van de hotelkamer wel erg dun bleken.
Soms pakken bepaalde keuzes bijzonder ongunstig uit. Bij Sandra pakte een ritje naar het tuincentrum wel érg duur uit, nadat ze een boete kreeg van bijna 300 euro.
Voor ouders is het zo’n moment waarop je hart een klein sprongetje maakt én je je afvraagt waar de tijd gebleven is. Ook bij de familie Cudogham uit Een huis vol is het zover: Twiggy laat de basisschool achter zich en begint aan een heel nieuw avontuur op de middelbare school.
Een halve Kinder Bueno in een broodtrommel: onschuldig tussendoortje of vragen om gedoe? In de schoolapp van Amy ontstond er een flinke discussie over wat kinderen wel en niet mee naar school zouden mogen krijgen.
Even opletten als je de afgelopen maanden in Frankrijk condooms hebt gekocht. Zo’n 300.000 exemplaren zijn mogelijk niet veilig en worden teruggeroepen.
