Beeld: Canva
Ken je dat? Eén kind niest op maandag, op woensdag ligt je partner plat en voor je het weet, zit jij met een rol keukenpapier op schoot en een doos tissues als huisdecoratie.
Elk jaar lijkt het alsof het snotterseizoen je gewoon niet wil overslaan. Maar wat als we je vertellen dat het geheim tegen al dat gesnotter gewoon… in de lucht hangt? Gratis en voor niets. Letterlijk.
Frisse lucht blijkt een van de krachtigste, maar meest onderschatte wapens tegen virussen en bacteriën in huis. Een simpel open raam, een rondje wandelen of de kids even buiten laten spelen kan écht verschil maken.
“Wanneer iemand ziek is, blijven er minuscule druppeltjes met bacteriën in de lucht hangen, vooral in slecht geventileerde ruimtes”, legt huisarts en moeder dr. Uma Darji uit. “Door een raam open te zetten of naar buiten te gaan, ververs je de lucht en verlaag je de hoeveelheid ziekteverwekkers die je inademt.”
In ziekenhuizen gebruiken ze hiervoor speciale kamers met luchtcirculatie die continu oude lucht afvoeren. Thuis kun je dat nadoen door gewoon even lekker te luchten. Met het bekende ‘even lekker doortochten’-momentje van oma had ze dus daadwerkelijk een punt.
Kinderverpleegkundige Kiara DeWitt zegt zelfs dat als gezinnen beter zouden begrijpen hoe belangrijk frisse lucht is, de griep nooit zes weken in hetzelfde huis zou blijven hangen. “De virussen uit een nies of hoest dwarrelen niet naar beneden. Ze blijven zweven in je woonkamer. Even twintig minuten een raam openzetten doet vaak meer dan een hele poetsbeurt met desinfectiedoekjes.”
En ja, we zeggen het nog maar een keertje: van kou wordt je niet ziek. Dus ook al vriest het buiten: koude lucht maakt je níét ziek. Stilstaande, muffe lucht daarentegen? Die dus wel.
Dokter Angela Holliday-Bell heeft vier tips om gezond te blijven tijdens het snotterseizoen.
Volgens Angela Holliday-Bell is het simpel: “Je huis heeft frisse lucht nodig, niet nóg een ronde met schoonmaakdoekjes.” En laat een raam openzetten nou nog minder werk zijn ook. Win-win.Dus: trek die jas aan, zet dat raam open en laat die snotneusjes ademen. Je longen (en humeur) zullen je dankbaar zijn.
En als je nou tóch nog ziek wordt, dan leer je je kind met dit simpele (en grappige) trucje leert je kind zijn neus te snuiten. Je leest het hier!
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Bron: Parents
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: we zijn toch allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Romée en Johnny.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Je ligt elke maand krom om wat spaargeld opzij te zetten voor je kinderen, blijkt je vriend die centjes op te maken aan pokeren.
Voor veel vrouwen is een zwangerschap een periode vol blijdschap, spanning en verwachting. Maar voor Jennifer Hoffman kwam daar ook iets anders bij kijken: het gevoel dat ze zich moest verantwoorden voor haar leeftijd.
Veel mensen denken bij een goede opvoeding meteen aan liefde, aandacht of de juiste middelen. Maar uit nieuw onderzoek van Harvard University komt een andere factor naar voren die opvallend veel invloed heeft op de ontwikkeling van kinderen.
Beschuit met roze muisjes in huize Musters, want Danique Bossers is afgelopen donderdag bevallen van een dochter. Dat deelt de Most Wanted-oprichter op haar Instagram met een prachtige, intieme foto.
