Beeld: Canva
Ken je dat? Eén kind niest op maandag, op woensdag ligt je partner plat en voor je het weet, zit jij met een rol keukenpapier op schoot en een doos tissues als huisdecoratie.
Elk jaar lijkt het alsof het snotterseizoen je gewoon niet wil overslaan. Maar wat als we je vertellen dat het geheim tegen al dat gesnotter gewoon… in de lucht hangt? Gratis en voor niets. Letterlijk.
Frisse lucht blijkt een van de krachtigste, maar meest onderschatte wapens tegen virussen en bacteriën in huis. Een simpel open raam, een rondje wandelen of de kids even buiten laten spelen kan écht verschil maken.
“Wanneer iemand ziek is, blijven er minuscule druppeltjes met bacteriën in de lucht hangen, vooral in slecht geventileerde ruimtes”, legt huisarts en moeder dr. Uma Darji uit. “Door een raam open te zetten of naar buiten te gaan, ververs je de lucht en verlaag je de hoeveelheid ziekteverwekkers die je inademt.”
In ziekenhuizen gebruiken ze hiervoor speciale kamers met luchtcirculatie die continu oude lucht afvoeren. Thuis kun je dat nadoen door gewoon even lekker te luchten. Met het bekende ‘even lekker doortochten’-momentje van oma had ze dus daadwerkelijk een punt.
Kinderverpleegkundige Kiara DeWitt zegt zelfs dat als gezinnen beter zouden begrijpen hoe belangrijk frisse lucht is, de griep nooit zes weken in hetzelfde huis zou blijven hangen. “De virussen uit een nies of hoest dwarrelen niet naar beneden. Ze blijven zweven in je woonkamer. Even twintig minuten een raam openzetten doet vaak meer dan een hele poetsbeurt met desinfectiedoekjes.”
En ja, we zeggen het nog maar een keertje: van kou wordt je niet ziek. Dus ook al vriest het buiten: koude lucht maakt je níét ziek. Stilstaande, muffe lucht daarentegen? Die dus wel.
Dokter Angela Holliday-Bell heeft vier tips om gezond te blijven tijdens het snotterseizoen.
Volgens Angela Holliday-Bell is het simpel: “Je huis heeft frisse lucht nodig, niet nóg een ronde met schoonmaakdoekjes.” En laat een raam openzetten nou nog minder werk zijn ook. Win-win.Dus: trek die jas aan, zet dat raam open en laat die snotneusjes ademen. Je longen (en humeur) zullen je dankbaar zijn.
En als je nou tóch nog ziek wordt, dan leer je je kind met dit simpele (en grappige) trucje leert je kind zijn neus te snuiten. Je leest het hier!
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Bron: Parents
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
