Beeld: Kek Mama
Na de kraamtijd je werk weer oppakken, dat gaat niet altijd zo soepeltjes als je gehoopt had. Deskundige Sanne Nout van Parents Inc deelt haar visie op de terugkeer na werk na de kraamtijd.
Lees hier deel 3 van het artikel: het verhaal van Annika en Richelle.
De verhalen van de kersverse moeders klinken Sanne Nout (42, moeder van twee jongens van 9 en 6 jaar) niet onbekend in de oren. Ze richtte samen met Lotte Bode Parents Inc. op. Ze adviseren organisaties over gezinsvriendelijk werkgeverschap.
Sanne kwam na de geboorte van haar oudste zelf thuis te zitten met het idee dat ze zichzelf moest fiksen: “Tot het tot me doordrong dat er een foutje in ons systeem zit. Vrouwen kunnen en mogen tegenwoordig gelukkig werken, maar we zijn vergeten daarbij de zorgnuance in te richten. We verwachten van vrouwen dat ze werken alsof ze geen kinderen hebben, in een systeem dat ooit is ontworpen voor mannen met een partner thuis. Werkgevers kunnen heel veel doen voor vrouwen die na een zwangerschap terugkeren. Zij zijn verantwoordelijk voor het tempo van de terugkeer.
Check regelmatig in, vraag wat je als werkgever kan doen en geef daarbij opties – maak het expliciet. Een sluimerende depressie of slaaptekort kan leiden tot uitval en de uitvalcijfers zijn enorm. Uit een wat ouder onderzoek blijkt dat 29 procent van de vrouwen in het eerste jaar na hun bevalling uitvalt; 15 procent daarvan valt langdurig – langer dan vijftien dagen – uit. Goed voor deze vrouwen zorgen is dus een investering. Werkgevers moeten daarbij niet vergeten dat je met jonge moeders goud in handen hebt. Hun nieuw verworven skills moet je vermarkten; deze vrouwen werken veelal efficiënt, zijn ongelooflijk toegewijd als ze voelen dat ze de ruimte krijgen en ze kunnen heel helder communiceren – dat laatste leren ze van hun kind.
Onderschat niet hoe heftig de impact van slaaptekort en hormonen kunnen zijn. En een terugkeer naar de werkvloer kan ook zwaar uitpakken na een perfecte bevalling en/of kraamtijd en bij een werkgever die wel meedenkt. Vrouwen zullen zich in eerste instantie vooral inzetten voor hun werkgever en kind en dan pas aan zichzelf denken. Vaak zijn ze dan al ondergesneeuwd. Ik zeg altijd tegen moeders: ‘Hoe gaan jouw kinderen van jou leren hoe ze goed voor zichzelf moeten zorgen als je het goede voorbeeld niet geeft?’ Het is krankzinnig dat we niet veel meer aandacht aan dit onderwerp besteden. Een mooie metafoor is de bouwhelm. Hoe groot is de kans dat je een steen op je kop krijgt? Toch zet iedereen in de bouw ’m op. De kans dat een vrouw na een zwangerschap uitvalt is héél groot. Toch nemen we daar
amper maatregelen voor en dat moet veranderen. Ik pleit ook zeker voor langer verlof voor beide ouders, ook vanuit het perspectief van de baby.”
Tip 1: Bespreek met je leidinggevende hoe je het gaat doen als je terugkomt (als je werkgever daar zelf niet mee komt).
Tip 2: Ga niet van vol zorgen naar vol werken. Zorg voor een overgang door al in je verlof je eigen ruimte terug te pakken. Zo voorkom je dat je jezelf verliest.
Tip 3: Focus ook thuis op het ‘samendoen’. Geef heldere overdrachten. Bespreek wat je dwarszit, verbeter je partner niet stilletjes en word niet boos als hij of zij de luiertas verkeerd inpakt.
Tip 4: Neem jezelf serieus, let op signalen als ‘altijd aanstaan’, angstgevoelens of veel moeten huilen.
Tip 5: Knallen tot een dag voor je verlof? Niet doen. 50 procent van de werkende vrouwen loopt risico op gezondheidsschade voor zichzelf of de baby door werk gerelateerde stress.
Dit artikel verscheen eerder in Kek Mama ‘Back to Work’
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: we zijn toch allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Romée en Johnny.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Voor veel vrouwen is een zwangerschap een periode vol blijdschap, spanning en verwachting. Maar voor Jennifer Hoffman kwam daar ook iets anders bij kijken: het gevoel dat ze zich moest verantwoorden voor haar leeftijd.
Je ligt elke maand krom om wat spaargeld opzij te zetten voor je kinderen, blijkt je vriend die centjes op te maken aan pokeren.
Beschuit met roze muisjes in huize Musters, want Danique Bossers is afgelopen donderdag bevallen van een dochter. Dat deelt de Most Wanted-oprichter op haar Instagram met een prachtige, intieme foto.
Veel mensen denken bij een goede opvoeding meteen aan liefde, aandacht of de juiste middelen. Maar uit nieuw onderzoek van Harvard University komt een andere factor naar voren die opvallend veel invloed heeft op de ontwikkeling van kinderen.
