Kinderen tussen de 4 en 8 jaar hebben vandaag al de geadviseerde maximumhoeveelheid suiker binnen voor het hele jaar. Dat blijkt uit cijfers van Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
De ‘suikermaxdag’ is door voedselwaakhond Foodwatch in het leven is geroepen om te laten zien hoeveel suiker we met z’n allen eten. Hiervoor houdt de organisatie de richtlijnen van de WHO aan: maximaal tien procent van je dagelijkse energie kun je uit vrije suikers (suikers die toegevoegd worden tijdens de bereiding van voedingsmiddelen) halen, maar liever niet meer dan vijf procent. Voor volwassen vrouwen betekent dit ongeveer 50 gram per dag, zo’n 12,5 suikerklontjes.
Lees ook
VIDEO: Snoep? Suiker? Niet bij gezinsvlogger Christien >
Benieuwd wanneer jij aan je suikermax zit? Je ziet het hier:
Bron: RTL Nieuws
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
Broers en zussen kunnen elkaar het leven zuur maken (lees: geruzie om niks), maar ook elkaars grootste vriend zijn. En terwijl jij denkt dat jij als ouder de hoofdrol speelt in de ontwikkeling van je kind, gebeurt er onderling ook iets belangrijks.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Femke is een boysmom en dat zal ze weten ook. Haar jongens zitten altijd onder de blauwe plekken en krassen, kleding is geregeld stuk en en wordt gestoeid alsof hun leven ervan afhangt.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
