Beeld: Getty Images
Opstaan, aankleden, ontbijten, schooltas inpakken, jassen aandoen – na een luie zomervakantie is die drukke ochtendspits wel weer een tíkkie wennen. En dan moet je óók nog denken aan een goedgevulde broodtrommel voor je kind die lekker én verantwoord moet zijn – ga er maar aan staan. Geen zorgen: met deze tips vul je dat bakkie in no-time. Vergeet vooral de tip helemaal onderaan niet te proberen om jouw kids moeiteloos (beloofd!) fruit te laten eten.
Net wat gezelliger dan een losse banaan of appel, en ook makkelijk te maken. Mix wat gesneden appels, druiven en banaan met elkaar en rijg alles op een stokkie. Handig: maak een paar spiesjes en bewaar een deel in de koelkast – vaak kun je het prima nog een dag bewaren. Scheelt jou weer een dag werk.
Eh, gezond zei je toch? Jazeker, want muffins heb je in alle soorten en maten. De zoete variant is wat minder gezond als tussendoortje op school, maar google op ‘hartige muffins’ en het internet staat er vol mee. Makkelijk te maken door simpelweg wat eieren te kloppen en te mengen met groenten naar wens – kwartiertje in de oven en klaar ben je. Het voordeel: je maakt vaak een hele lading in één keer én kunt de muffins een paar dagen in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren – heb je die trommels voor de komende dagen ook gecoverd.
Makkelijker kan niet: snij wat wortels, komkommers en paprika’s in de lengte in vieren en de broodtrommel ziet er meteen stukken gezelliger uit.
Je kunt natuurlijk een bammetje met kaas smeren, maar een wrap is minstens zo lekker. Vul met kipfilet, komkommer, sla en tomaat en je kind wil niks anders meer. Past ook prima in een trommeltje, want je snijdt de wrap gewoon in ringen nadat je ’m opgerold hebt.
Een pannenkoek, stukken broccoli, rijst met wat curry – soms heb je kliekjes over die te klein zijn voor een nieuwe avondmaaltijd, maar die je ook niet wil weggooien. Enter de lunchbox van je kind. Je hebt dus sowieso geen ochtendstress en bent ook nog eens verantwoord bezig.
Achter de bravoure en de muziek schuilt ook een vader die zijn zoon mist. In de nieuwste aflevering van de documentaire Lil Kleine: Terug spreekt Lil Kleine openhartig over de moeilijke band met zijn zoontje Lío.
Louisa is verloskundige in de Randstad en moeder van Khai (3). In haar werk komt ze dagelijks de ontroerende en krachtige kanten tegen van het zwanger zijn, de bevalling en alles wat daarna komt. In haar columns deelt ze openhartige verhalen en inzichten.
Toen ze de vakantie naar Gran Canaria boekten, zag KIimberly het al helemaal voor zich: zon, zwembad, uitslapen (nou ja, voor zover dat met kinderen kan) en opgeladen weer naar huis. Dat liep nét even anders.
Joy van Swieten en Daní Zijlstra, die we natuurlijk kennen van B&B Vol Liefde, zijn ouders geworden van hun eerste kindje. Op Instagram delen ze het mooie nieuws en maken ze meteen de naam van hun dochter bekend.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Hanneke is 38 en als 20 jaar samen met Bas. Ze zijn heel gelukkig, maar hun seksleven was de laatste jaren niet heel spannend meer. Tot Hanneke Joey leerde kennen.
