Microplastics in voeding – het klinkt bijna als een scène uit een slechte sciencefictionfilm. Toch is het helaas de realiteit. Recent onderzoek wijst uit dat zelfs onze allerkleinsten niet aan deze kleine vervuilers ontkomen. Maar wat betekent dit precies voor de voeding van je baby, en nog belangrijker: wat kun je doen om het risico te verkleinen?
Microplastics zijn piepkleine stukjes plastic, vaak kleiner dan vijf millimeter, die ontstaan door het afbreken van grotere plastic objecten. Ze komen terecht in ons water, voedsel en zelfs in babyvoeding. Dit gebeurt via plastic verpakkingen, flessen en het gebruik van magnetrons om voeding op te warmen in plastic bakjes.
Onderzoek gepubliceerd in Nature Food toont aan dat flesgevoede baby’s jaarlijks miljoenen microplastics binnenkrijgen. Uit dit onderzoek bleek dat baby’s dagelijks tot wel 4,5 miljoen plastic deeltjes binnenkrijgen door het gebruik van polypropyleenflessen. Hoewel de langetermijneffecten nog niet volledig bekend zijn, geven wetenschappers aan dat het gebruik van deze flessen aanzienlijke hoeveelheden microplastics kan vrijgeven, vooral wanneer warm water of sterilisatie in het spel komt.
Microplastics kunnen in het lichaam terechtkomen en daar blijven zitten. Dit komt doordat ze vaak uit stoffen bestaan die door het lichaam niet worden afgebroken. Onderzoek heeft aangetoond dat microplastics ontstekingen en stress op cellulair niveau kunnen veroorzaken, dat onderzoek heeft zich tot nu toe voornamelijk gericht op dieren. Hoewel er nog geen direct bewijs is voor ernstige schade bij mensen, wijzen experts erop dat baby’s, met hun kwetsbare immuunsysteem, extra risico lopen.
Gelukkig zijn er verschillende stappen die je als ouder kunt nemen om de blootstelling van je baby aan microplastics te verminderen. Hier zijn enkele praktische tips:
Onderzoek toont aan dat polypropyleenflessen een belangrijke bron van microplastics zijn. Kies daarom voor glazen babyflessen, een veilig en microplasticvrij alternatief.
Het opwarmen van babyvoeding in plastic bakjes of flessen kan leiden tot de afgifte van microplastics. Gebruik liever glazen of keramische bakjes om het eten van je baby te verwarmen.
Microplastics zitten helaas in de hele voedselketen, zelfs in landbouwproducten. Hoewel biologisch voedsel niet per se microplasticvrij is, bevatten bewerkte voedingsmiddelen soms meer toegevoegde microplastics door verpakkingen en productieprocessen. Onbewerkt voedsel kan dus een gezondere keuze zijn.
Kraanwater kan ook een bron van microplastics zijn. Overweeg het gebruik van een waterfilter om eventuele plasticdeeltjes uit het drinkwater te halen, vooral als je flesvoeding klaarmaakt.
Sommige verzorgingsproducten, zoals shampoos en lotions, bevatten microplastics. Kies producten met natuurlijke ingrediënten om te voorkomen dat je baby onnodig in aanraking komt met deze deeltjes.
De afgelopen jaren is de bezorgdheid over microplastics sterk toegenomen. Dit heeft geleid tot een golf van wetenschappelijk onderzoek, zoals het baanbrekende onderzoek van Trinity College Dublin dat ontdekte dat baby’s tot miljoenen microplasticdeeltjes per dag kunnen binnenkrijgen door flesvoeding. Hoewel er nog veel onbekend is over de langetermijngevolgen, suggereren wetenschappers dat voorzorgsmaatregelen genomen moeten worden, zoals het wijzigen van bereidingsmethoden en het gebruik van glas in plaats van plastic.
Hoewel microplastics alomtegenwoordig zijn, kunnen simpele aanpassingen in je dagelijkse routine de blootstelling van je baby drastisch verminderen. Het is onmogelijk om microplastics volledig te vermijden, maar elke stap richting minder blootstelling helpt om de gezondheid van je baby te beschermen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Video
Je houdt zielsveel van je kind. Je knuffelt, troost en probeert er altijd voor hem of haar te zijn. Toch kan het gebeuren dat je kind zich niet helemaal begrepen voelt, ook als je het beste met hem of haar voorhebt. Want liefde geven en emoties begrijpen zijn twee verschillende dingen. Soms zie je pas […]
Een pasgeboren baby, een hoofd vol hormonen en het liefst ieder moment samen doorbrengen: voor veel kersverse moeders verandert er na een bevalling nogal wat. Ook Bettina Holwerda zat helemaal op haar roze wolk toen ze haar eerste kind kreeg.
Video
Je wilt je kind natuurlijk de beste start geven. Dus lees je voor, moedig je aan en probeer je je vooral niet te druk te maken over al die opvoedadviezen. Maar wist je dat één keuze die je maakt als je kind vier jaar is, jaren later nog verschil kan maken? Dat blijkt uit een […]
Video
Op elk feestje waar Fiona haar zwager treft, ziet ze dat hij zijn dochter bier geeft. Gewoon een slokje, of een paar. Zij vindt dat echt niet kunnen, maar hij luistert niet naar haar. Wat moet ze nu? Een melding maken? Ze twijfelt enorm.
Video
Kinderen kunnen nogal uitgesproken zijn als het om eten gaat. Het ene moment is iets het allerlekkerste ter wereld, het volgende moment willen ze er absoluut niets meer van weten. Probeer daar als ouder maar eens wijs uit te worden. Soms zijn die eetgewoontes zó tegenstrijdig dat je er alleen nog maar om kunt lachen. […]
Een kind opvoeden is al een avontuur op zich, maar wat als je daar als jonge moeder ineens alleen voor staat? De Rotterdamse burgemeester Carola Schouten weet hoe dat is. Toen ze 22 was, raakte ze onverwacht zwanger.
