Eigen beeld
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Heerlijk, we mogen weer. Ons compleet onderdompelen in het wel en wee van degenen die november draaglijk maken. Elke dag om stipt 17.55 uur gaat de tv aan, iets eerder ‘voor de zekerheid’, om maar niets te missen van het Sinterklaasjournaal. De magie die het feest vroeger voor me had voel ik nog steeds. De saamhorige sfeer, vol verwachting en gezonde spanning. Hier in huis hebben we nog één heilig gelovende, waarschijnlijk voor het laatste jaar: ik geniet nu extra bewust van alle verwondering die er nog volop is.
Wat mij betreft heeft Sinterklaas maar één nadeel: de overdaad. Aan cadeautjes, aan vieringen en aan eten. En vooral dat laatste stoort me. Bij haast elke grote winkelketen kun je je schoen zetten, waar slechts héél zelden iets gezonds in wordt gestopt. Op sportclubs en het werk van de ouders (en soms zelfs dat van opa en oma) komen Pieten met zakken vol pepernoten langs. En op school krijgen de kinderen een chocoladeletter in hun schoen – die ze die ochtend meteen mogen opeten. Het is allemaal feestelijk en goed bedoeld: waar feest is, moet gesnoept worden. Maar het schiet zijn doel voorbij. En dat is allang niet meer alleen tijdens feestdagen zo.
Alles wat er in ons leven gebeurt, lijkt verbonden met eten. Niet alleen de grote evenementen, maar ook de dagelijkse. Iets goeds gedaan? Je krijgt iets lekkers. Gevallen? Kom, we nemen een snoepje. Het voelt als een heel logische reactie – eten beloont en troost ons als geen ander – maar eigenlijk slaat het nergens op. Waarom zijn ongezonde producten het standaard antwoord op al onze emoties? Waarom snaaien we, in plaats van dat we voelen? Bij emotie-eten denken we vaak aan het klassieke beeld van de huilende vrouw op de bank met een bak ijs, maar ook positieve emoties worden in bedwang gehouden met eten. Als we met zijn allen gezond willen blijven, mentaal én fysiek, is het belangrijk dat we dingen veranderen.
Laten we bij onze kinderen beginnen – de generatie die hopelijk nog heel lang mee gaat. Stop met traktaties op school. En nee, niet mogen trakteren is niet zielig. Het is ook niet betuttelend. Het is hard nodig. In 2050 is 64 procent van de Nederlanders te dik. En vooral onder kinderen en jongeren stijgt het percentage hard. We blijven degenen van wie we het meest houden volstoppen met ongezonde meuk, en dat is ontzettend krom.
“Maar kinderen worden toch niet dik van 25 traktaties per jaar?” Misschien niet – al vraag ik het me af, als ik zie welke enorme units er tegenwoordig getrakteerd worden. Maar het gaat niet alleen om de traktaties zelf. Het gaat er ook om dat kinderen op deze manier leren dat je alleen iets kunt vieren als er snoep / taart / chips bij komt kijken. Terwijl oprechte aandacht en in het zonnetje staan veel meer goed doet dan de zoveelste berg suiker. Bijkomend voordeel wanneer het trakteren in de ban wordt gedaan: geen prullaria meer van Ali en Temu, die een traktatie vaak vergezellen. De kinderen zijn er blij mee, heel even: na een halve dag ligt het afgedankt op de tafel, en een week later gaat het richting kliko. Ik zie alleen maar verliezers: het milieu, de onderbetaalde arbeiders in China en de ouders die hun geld in de prullenbak hebben gegooid.
Mogen we dan helemaal niks meer? Natuurlijk wel. Maar laten we vieren met de focus op elkaar, en genieten van elkaars gezelschap. Laten we troosten met knuffels en lieve woorden, laten we belonen met complimenten. Laten we bewuster omgaan met hoe we ons voelen, voordat we die kast weer opentrekken. En ja, dan mag er daarna heus wel een keer iets lekkers in die schoen. Dank u, Sinterklaasje!
Benieuwd naar meer columns van Lara? Je vindt ze hier.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
Anita gaf haar dochter een naam met een prachtig verhaal. Jaren later staat ze voor een heel andere werkelijkheid: haar dochter wil zo snel mogelijk van die naam af.
Als de juf van haar zoon haar op het matje roept met een flink oordeel, schiet dat bij Vanessa behoorlijk in het verkeerde keelgat.
De familie Bal was dit jaar voor het eerst te zien in Een huis vol, en dat maakte meteen indruk. Vader Simon en moeder Lisa hebben namelijk een bijzonder verhaal: ze haalden de vier kinderen van Lisa’s zus in huis en vormen nu, samen met hun eigen kinderen, een druk maar gelukkig gezin van negen.
Het mooiste nieuws, met een randje. Barbara Sloesen is moeder geworden.
Altijd druk, nooit klaar en tóch het gevoel dat je tekortschiet? Welkom in het moderne ouderschap. Maar er is goed nieuws: volgens psychotherapeut Dr. Zoe Shaw hoeft het allemaal echt niet zo ingewikkeld. Sterker nog, minder doen maakt je vaak een betere ouder. Doe jij deze zes dingen al? Dan ben je een betere ouder […]