Nieuwe, zorgwekkende trend onder tieners: dusting
Als ouder heb je al genoeg om je zorgen over te maken. Maar er is een nieuwe, zorgwekkende trend onder tieners waar je misschien nog niet van gehoord hebt: dusting.
Lees meer
Dessert als ontbijt? Dit recept is zoet, voedzaam, snel en vooral lekker
Bron: Bezhwen
Zondag, de dag om te zondigen… Of niet? Orthomoleculair therapeut Bezhwen deelt een recept met het beste van twee werelden: de zoetheid van een dessert en de voedzaamheid van een gezond ontbijt.
Lees verder onder de advertentie
Ontdek een verrukkelijke manier om je dag te starten met deze smaakvolle en voedzame yoghurt bananenboot. Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten en enkele minuten van je tijd, geef je jezelf een energieke start van de dag.
Ook lekker – Snel en makkelijk recept voor hectische dagen: bulgursalade
Lees verder onder de advertentie
Recept yoghurt bananenboot
Ingrediënten:
● 1 rijpe banaan
● 100 gram yoghurt
● 1/2 eetlepel matchapoeder
● Ahornsiroop of honing, naar smaak
● Handjevol blauwe bessen
● Handjevol frambozen
● Granola
Bereidingswijze:
- Snijd de banaan in de lengte doormidden en leg ze op een bord.
- Meng het matchapoeder met de yoghurt en roer het goed door.
- Schep de yoghurt over de banaan.
- Garneer de yoghurt bananenboot met blauwe bessen, frambozen en een handvol zelfgemaakte granola.
- Druppel naar wens wat ahornsiroop of honing over het geheel voor extra zoetheid
Meer inspiratie opdoen? Volg Bezhwen op Instagram!
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Lees verder onder de advertentie
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
