‘Waarom ik nee zeg tegen een avondje uit’

Dag- en nachtversie

Hoe graag ze het ook zou willen, een avondje uit met haar vriendinnen zit er voor Stacy niet in. ‘Niet omdat ik geen tijd heb’, zegt ze, ‘maar omdat ik vroeg naar bed moet.’ Haar nachtrust is heel belangrijk voor haar. ‘Er is een dag- en een nachtversie van mij. De dagversie is blij, heel spraakzaam en een echt mensenmens. De andere versie is het tegenovergestelde. Die piekert over de stomste dingen en ligt nachten wakker.’

Vaste bedtijd

Voordat ze moeder werd, had Stacy een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. ‘Ik moest een levensreddende operatie ondergaan en daarna lang herstellen, op een matras in de woonkamer. Het voelde alsof de muren op me afkwamen.’

Lees ook:
‘Dit is waarom quality time met je beste vriendin onmisbaar is’ >

Soms deed ze ’s nachts geen oog dicht, want het verschil tussen dag en nacht vervaagde. Later raadde een therapeut haar aan om een vast slaapritme te gaan aanhouden. ‘Dat was moeilijk – geen etentjes meer met vrienden, niet meer naar de bar of naar een feestje’, vertelt Stacy. ‘Mijn man vond het gelukkig geen probleem. Het wijntje in de avond werd voor ons de koffie in de ochtend. En we gingen samen vroeg naar bed. Ik was een 30-jarige met strikte bedtijden geworden.’

Einde verhaal

Nu ze twee kinderen heeft van 3 en 5 jaar, is die structuur soms ver te zoeken. ‘We hebben of twee weken met volledige nachtrust, of vijf dagen achter elkaar waarbij we geen oog dicht doen. Dat breekt me op. Ik wil mentaal gezien zo fris mogelijk zijn, voor mijzelf en m’n gezin, dus moet ik weer terug naar dat vast slaapritme. En dat betekent jammer genoeg dat ik ‘nee’ moet zeggen tegen gezellige avondjes uit. Om negen uur ’s avonds is het voor mij einde verhaal.’