Beeld: Shutterstock
Voor je het weet heb je je beste vriend(in) alweer twee weken niet gezien of gesproken. Herkenbaar? Volgens blogger Karen Johnson is het heel belangrijk om bewust tijd te maken voor elkaar en je vriendschap te koesteren. Want dat maakt ons allemaal gelukkiger én gezonder.
‘Veel tijd doorbrengen met je beste vrienden, verhoogt de kansen om gelukkiger te worden’, schrijft ze op haar blog.
Karen gaat al jaren regelmatig met haar beste vriendin een paar dagen weg. ‘En dan denk ik elke keer weer: hoe overleven ze thuis zonder mij?’, zegt ze. ‘Ik maak altijd een lange lijst voor mijn man en ook een voor mijn kinderen. Daarop staat welk beleg iedereen moet hebben en wat er gedaan moet worden in huis. Ook zorg ik dat de was zoveel mogelijk is gedaan.’ Eigenlijk onzin, weet Karen, want haar kinderen zijn oud genoeg om zichzelf aan te kleden en brood te smeren. ‘Ik doe het ook niet omdat ik vrees dat ze het verpesten’, geeft ze toe. ‘Maar alleen als ik alle dingen heb gedaan kan ik écht ontspannen op pad.’
Lees ook:
Denk hier eens aan als je je een slechte vriendin voelt >
Ondanks de ‘stress’ die ze ervaart voordat ze weggaat, vindt Karen het heel belangrijk dat ze ieder jaar op vriendinnentrip gaat. ‘Onderzoeken tonen aan dat tijd met vriendinnen goed is voor een lang en gezond leven. Het verhoogt de kansen om gelukkiger te worden en langer te leven en quality time met je vriendinnen zou ook nog eens dementie helpen te voorkomen. Wie wil dat niet?’
Ze begrijpt dat niet elke moeder het budget en de tijd heeft om een midweek naar New York te gaan met haar vriendinnen. ‘Maar het kan ook klein: ga een dag samen winkelen, naar het theater of bezoek een wijnproeverij. Belangrijk is dat je je vriendschap koestert. Door onze drukke levens kan het gebeuren dat je elkaar maanden niet spreekt. Maar je moet de tijd nemen voor elkaar, zelfs als dat betekent dat je een week slaap moet opofferen en zoals ik een 20-stappenplan moet schrijven voor de drie dagen dat je weg bent.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Een bakfiets aanschaffen is één ding. Er vervolgens ook nog mee op vakantie gaan met twee jonge kinderen vraagt om een flinke dosis vertrouwen. Frederique deed het. En kwam verrassend enthousiast terug.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Naomi.
Nena Kreber woont met haar vrouw Shary-An, hun dochters Billie (4) en Claes (2) en hond Freek in Scheveningen. Nena werkt als managers van Shary-An en geeft met haar columns een kijkje in het ouderschap.
Een mobiele telefoon, die heeft een kind toch niet nodig, vindt de een. Buitenspelen zal ie, en boeken lezen. Juist wel, vindt de ander. Een mobiel is namelijk hartstikke educatief, en nog veilig ook.
Ellen (37) is getrouwd met Arend (39) en moeder van Sanne (9) en Keesje (7). Haar man heeft zich een paar jaar geleden laten verleiden om in de crypto’s te stappen, maar dat heeft nog niet het gewenste resultaat opgeleverd.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Wendy,
