Beeld: Shutterstock
Voor je het weet heb je je beste vriend(in) alweer twee weken niet gezien of gesproken. Herkenbaar? Volgens blogger Karen Johnson is het heel belangrijk om bewust tijd te maken voor elkaar en je vriendschap te koesteren. Want dat maakt ons allemaal gelukkiger én gezonder.
‘Veel tijd doorbrengen met je beste vrienden, verhoogt de kansen om gelukkiger te worden’, schrijft ze op haar blog.
Karen gaat al jaren regelmatig met haar beste vriendin een paar dagen weg. ‘En dan denk ik elke keer weer: hoe overleven ze thuis zonder mij?’, zegt ze. ‘Ik maak altijd een lange lijst voor mijn man en ook een voor mijn kinderen. Daarop staat welk beleg iedereen moet hebben en wat er gedaan moet worden in huis. Ook zorg ik dat de was zoveel mogelijk is gedaan.’ Eigenlijk onzin, weet Karen, want haar kinderen zijn oud genoeg om zichzelf aan te kleden en brood te smeren. ‘Ik doe het ook niet omdat ik vrees dat ze het verpesten’, geeft ze toe. ‘Maar alleen als ik alle dingen heb gedaan kan ik écht ontspannen op pad.’
Lees ook:
Denk hier eens aan als je je een slechte vriendin voelt >
Ondanks de ‘stress’ die ze ervaart voordat ze weggaat, vindt Karen het heel belangrijk dat ze ieder jaar op vriendinnentrip gaat. ‘Onderzoeken tonen aan dat tijd met vriendinnen goed is voor een lang en gezond leven. Het verhoogt de kansen om gelukkiger te worden en langer te leven en quality time met je vriendinnen zou ook nog eens dementie helpen te voorkomen. Wie wil dat niet?’
Ze begrijpt dat niet elke moeder het budget en de tijd heeft om een midweek naar New York te gaan met haar vriendinnen. ‘Maar het kan ook klein: ga een dag samen winkelen, naar het theater of bezoek een wijnproeverij. Belangrijk is dat je je vriendschap koestert. Door onze drukke levens kan het gebeuren dat je elkaar maanden niet spreekt. Maar je moet de tijd nemen voor elkaar, zelfs als dat betekent dat je een week slaap moet opofferen en zoals ik een 20-stappenplan moet schrijven voor de drie dagen dat je weg bent.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
We doen het allemaal wel eens: een zak vol cadeautjes met Sinterklaas en iets extra’s met Kerst. Want: kinderen blij, wij blij. Maar té veel cadeautjes geven, kan op de lange termijn nadelen hebben.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Geen zin om voor de hele bubs te cateren of te bemiddelen in politieke discussies: er zijn genoeg redenen om kerst een keertje te ontvluchten. Dat lukt de een beter dan de ander, weet Hester Zitvast. Want niet iedereen is bestand tegen smeekbedes van de familie.
De feestperiode is nog maar net begonnen, maar de stapel cadeaus van opa en oma groeit en groeit. Superlief natuurlijk, maar niet altijd nodig. Met deze tips blijft het gezellig en voorkom je dat jouw huis straks lijkt op een speelgoedmuseum.
Hilda Clevering (45), Sarah van Rooijen (38) en Lenke Melman (36) zijn alle drie moeder en weduwe. Ze ontmoetten elkaar via een lotgenotengroep op Facebook.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?
