Beeld: Shutterstock
Beeld: Shutterstock

Voor je het weet heb je je beste vriend(in) alweer twee weken niet gezien of gesproken. Herkenbaar? Volgens blogger Karen Johnson is het heel belangrijk om bewust tijd te maken voor elkaar en je vriendschap te koesteren. Want dat maakt ons allemaal gelukkiger én gezonder.

'Veel tijd doorbrengen met je beste vrienden, verhoogt de kansen om gelukkiger te worden', schrijft ze op haar blog.

More content below the advertising

 

Lange lijst

Karen gaat al jaren regelmatig met haar beste vriendin een paar dagen weg. ‘En dan denk ik elke keer weer: hoe overleven ze thuis zonder mij?', zegt ze. ‘Ik maak altijd een lange lijst voor mijn man en ook een voor mijn kinderen. Daarop staat welk beleg iedereen moet hebben en wat er gedaan moet worden in huis. Ook zorg ik dat de was zoveel mogelijk is gedaan.’ Eigenlijk onzin, weet Karen, want haar kinderen zijn oud genoeg om zichzelf aan te kleden en brood te smeren. ‘Ik doe het ook niet omdat ik vrees dat ze het verpesten’, geeft ze toe. ‘Maar alleen als ik alle dingen heb gedaan kan ik écht ontspannen op pad.’

 

Lees ook:
Denk hier eens aan als je je een slechte vriendin voelt >

 

Gelukkiger

Ondanks de ‘stress’ die ze ervaart voordat ze weggaat, vindt Karen het heel belangrijk dat ze ieder jaar op vriendinnentrip gaat. ‘Onderzoeken tonen aan dat tijd met vriendinnen goed is voor een lang en gezond leven. Het verhoogt de kansen om gelukkiger te worden en langer te leven en quality time met je vriendinnen zou ook nog eens dementie helpen te voorkomen. Wie wil dat niet?’

 

'Maak tijd voor elkaar'

Ze begrijpt dat niet elke moeder het budget en de tijd heeft om een midweek naar New York te gaan met haar vriendinnen. ‘Maar het kan ook klein: ga een dag samen winkelen, naar het theater of bezoek een wijnproeverij. Belangrijk is dat je je vriendschap koestert. Door onze drukke levens kan het gebeuren dat je elkaar maanden niet spreekt. Maar je moet de tijd nemen voor elkaar, zelfs als dat betekent dat je een week slaap moet opofferen en zoals ik een 20-stappenplan moet schrijven voor de drie dagen dat je weg bent.’

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

Beeld: Shutterstock
Beeld: Shutterstock

Slaan, duwen, trekken: kinderen doen het bijna dagelijks. Volgens moeder en blogger Acacia Blixen is het heel belangrijk dat een kind 'sorry' leert te zeggen tegen een ander. 'Ouders moeten daarin het goede voorbeeld geven.'

Buiten spelen

De kinderen van Acacia gaan niet naar school, omdat ze er voor kiest ze thuisonderwijs te geven. Haar kinderen spelen regelmatig met vriendjes die ook niet naar school gaan. ‘We zijn een groepje gestart met kinderen van allerlei leeftijden die samen buiten konden spelen, onder toezicht van een ouder. Ik heb toen één ding aangegeven: dat slaan en duwen niet getolereerd wordt en dat als een kind een ander kind pijn doet, hij zijn verontschuldigingen moet aanbieden.’

More content below the advertising

 

Lees ook:
'Mijn dochter (5) hoeft niet altijd sorry te zeggen' >

 

Zelf oplossen

In praktijk blijkt dat echter niet zo eenvoudig. Het komt nogal eens voor dat één van de kinderen van Acacia een duw of trap krijgt en dat de boosdoener dan verder gaat alsof er niets gebeurd is. ‘Daar stoor ik me enorm aan’, vertelt ze. ‘Soms zegt de ouder van het kind ‘sorry’, namens zijn zoon of dochter, maar zo’n verontschuldiging is niets waard.’ Volgens Acacia moet je het de kinderen zélf te laten oplossen. 'Dus: niet ‘sorry’ zeggen namens je kind, maar het je kind zelf laten zeggen. En wil hij dat niet, omdat hij geen spijt heeft, dan moet hij weg.’

 

Goede voorbeeld

Acacia vindt daarnaast dat ouders het goede voorbeeld moeten geven. ‘Bied zelf je verontschuldigingen aan als je een fout maakt. Als een kind het gewend is om ‘sorry’ te horen van zijn ouders, dan zullen ze het gemakkelijker vinden om zichzelf te verontschuldigen tegenover hun vriendjes. Geef je als ouder niet het goede voorbeeld, dan leert een kind dat het normaal is dat iemand anders de verantwoordelijkheid voor zijn acties op zich neemt.’
 

Bron: Scary Mommy.

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

 

Beeld: Shutterstock
Beeld: Shutterstock

Klik en nog eens klik: in een mum van tijd heb je twee gaatjes in je oren, voor de rest van je leven. Dat lijkt heel vanzelfsprekend voor meisjes, maar volgens Kristen Mae is dat het niet. Zij liet haar dochter zelf bepalen wanneer ze gaatjes in haar oren wilde. 

Traditie

De dochter van Kristen is 9 en heeft sinds een jaar gaatjes in haar oren. Kristen legt op haar blog uit: ‘Veel ouders geven hun dochters oorbellen als ze nog maar een baby of een peuter zijn. Zelf was ik ook een baby toen ik gaatjes kreeg en ik kan me er dus niets van herinneren. Voor sommige ouders is het zelfs een culturele traditie die er gewoon bij hoort. Maar ik heb er heel bewust voor gekozen om onze dochter pas op haar negende gaatjes te geven.’

More content below the advertising

 

Lees ook:
'Waarom ik mijn baby echt geen oorbellen geef' >

 

Eigen keuze

Kristen noemt daar een aantal redenen voor. ‘Ten eerste wilde ik haar geen pijn doen op zo’n heel jonge leeftijd. Bovendien vind ik de standaard die tegenwoordig aan uiterlijk wordt gesteld, onzin. Ik wilde haar geen gaatjes geven omdat het maatschappelijk verwacht wordt om die als jong meisje te hebben.’ Daarnaast vond Kristen het heel belangrijk dat het haar dochters eigen keuze zou zijn. ‘Rond haar vijfde begon ze zich af te vragen waarom haar vriendinnetjes wel gaatjes in hun oren hadden en zij niet. Ik vertelde haar waarom ik had gewacht en ze vroeg me of het pijn zou doen. Ze besloot toen dat ze op haar achtste gaatjes wilde. En zo geschiedde.’

Sindsdien is haar dochter supertrots op haar oorbellen. ‘Waarschijnlijk was het ook gewoon oké geweest als we haar op jonge leeftijd gaatjes hadden gegeven’, zegt Kristen. ‘Maar ik ben toch blij dat we hebben gewacht. De dag dat ze haar eigen keuze maakte – ook al gaat het maar om twee piepkleine gaatjes – was de dag dat ze zich onafhankelijk voelde. Voor haar was het een bewuste keuze waar ze voor altijd trots op zal zijn.’

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >