Beeld: Shutterstock
Voor je het weet heb je je beste vriend(in) alweer twee weken niet gezien of gesproken. Herkenbaar? Volgens blogger Karen Johnson is het heel belangrijk om bewust tijd te maken voor elkaar en je vriendschap te koesteren. Want dat maakt ons allemaal gelukkiger én gezonder.
‘Veel tijd doorbrengen met je beste vrienden, verhoogt de kansen om gelukkiger te worden’, schrijft ze op haar blog.
Karen gaat al jaren regelmatig met haar beste vriendin een paar dagen weg. ‘En dan denk ik elke keer weer: hoe overleven ze thuis zonder mij?’, zegt ze. ‘Ik maak altijd een lange lijst voor mijn man en ook een voor mijn kinderen. Daarop staat welk beleg iedereen moet hebben en wat er gedaan moet worden in huis. Ook zorg ik dat de was zoveel mogelijk is gedaan.’ Eigenlijk onzin, weet Karen, want haar kinderen zijn oud genoeg om zichzelf aan te kleden en brood te smeren. ‘Ik doe het ook niet omdat ik vrees dat ze het verpesten’, geeft ze toe. ‘Maar alleen als ik alle dingen heb gedaan kan ik écht ontspannen op pad.’
Lees ook:
Denk hier eens aan als je je een slechte vriendin voelt >
Ondanks de ‘stress’ die ze ervaart voordat ze weggaat, vindt Karen het heel belangrijk dat ze ieder jaar op vriendinnentrip gaat. ‘Onderzoeken tonen aan dat tijd met vriendinnen goed is voor een lang en gezond leven. Het verhoogt de kansen om gelukkiger te worden en langer te leven en quality time met je vriendinnen zou ook nog eens dementie helpen te voorkomen. Wie wil dat niet?’
Ze begrijpt dat niet elke moeder het budget en de tijd heeft om een midweek naar New York te gaan met haar vriendinnen. ‘Maar het kan ook klein: ga een dag samen winkelen, naar het theater of bezoek een wijnproeverij. Belangrijk is dat je je vriendschap koestert. Door onze drukke levens kan het gebeuren dat je elkaar maanden niet spreekt. Maar je moet de tijd nemen voor elkaar, zelfs als dat betekent dat je een week slaap moet opofferen en zoals ik een 20-stappenplan moet schrijven voor de drie dagen dat je weg bent.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Iedere ouder weet: Vaderdag met een kleuter is een avontuur. Je krijgt ontbijt op bed met hagelslag in je koffie, tekeningen waarop je met paarse wenkbrauwen bent afgebeeld, en knutselwerkjes die je met gevaar voor eigen leven aan de muur hangt. Maar wat de man van Isa kreeg als vaderdagcadeau, sloeg echt alles.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Van Nancy tot Gregory: deze retro babynamen verdienen een tweede leven.
Gisteravond keken maar liefst 470.000 mensen naar een nieuwe aflevering van Steenrijk, Straatarm. Alleenstaande moeder Roosmarie zorgde voor heftige reacties: “Nooit gewerkt? Hoe dan?”
Influencer Rianne Meijer is zwanger van haar tweede kindje. De aankondiging kwam op haar eigen kenmerkende manier: met een flinke dosis zelfspot en humor.
