De meeste mensen weten inmiddels wel dat het not done is om je ongezouten mening te geven over het lichaam van een vrouw. Laat staan het lichaam van een pas bevallen vrouw. Toch zijn er van die opmerkingen die in eerste instantie oké lijken, maar dat echt niet zijn. Zó ga je ermee om.
“Als je nog even doorgaat met borstvoeding geven, ben je dat gewicht zo kwijt” of “Wanneer ga je weer sporten?” Dit soort opmerkingen klinken onschuldig, maar zijn eigenlijk heel vervelend. Ze maken je er bewust van dat je lichaam niet is zoals het voor je zwangerschap was en pushen je om snel weer een strak lichaam te krijgen. Niet oké dus, maar wat doe je als iemand zoiets tegen je zegt?
Jennifer Rollin is therapeut en oprichter van The Eating Disorder Center. Zij weet als geen ander wat voor schade opmerkingen als deze kunnen aanrichten. “Deze ogenschijnlijk positieve en goedbedoelde opmerkingen draaien allemaal om een westers schoonheidsideaal: slank zijn”, aldus Rollin. “Zelfs een compliment als ‘je ziet helemaal niet dat je een baby hebt gekregen’ is schadelijk, want ook daarmee benadruk je het belang van slank zijn. Dit kan ertoe leiden dat iemand een ongezonde relatie ontwikkelt met eten en haar lichaam, omdat ze weet dat de complimenten zullen stoppen als ze niet slank genoeg is. De postpartumperiode is al een kwetsbare tijd en een grote focus op gewicht is echt onwenselijk.”
De therapeut adviseert je om een van de volgende zinnen te gebruiken als je een opmerking over je lichaam krijgt:
Wees je ervan bewust dat je het volste recht hebt om van onderwerp te veranderen of het gesprek te beëindigen als iemand over je lichaam door blijft praten. Zie het ook als een kans om iemand te leren hoe schadelijk dergelijke opmerkingen zijn. Mensen zijn zich hier vaak niet van bewust. Het belangrijkste is dat de opmerkingen niet onder je huid kruipen. Wees trots op je lijf! Rollin: “Je lichaam heeft iets behoorlijk ongelooflijks gedaan en dat is wat er echt toe doet.”
Nog meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Bron: Scarymommy
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Moederdag is het moment waarop kinderen massaal knutselen, kleuren en hun creativiteit loslaten op een vel papier. Van scheve hartjes tot regenbogen in alle kleuren van de stiftendoos. Toch zijn er moeders die net iets kritischer kijken naar zo’n kunstwerk.
Elsemieke (32) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Andrea’s dochter lag nooit zo heel lekker in de groep, maar in de brugklas ging het echt mis. Ze werd vreselijk gepest, maar toen ze een niveau lager ging doen, vonden Andrea’s schoonouders dat een schande.
Heb jij onlangs brood gekocht bij Dirk? Of is je kind dol op een boterham? Check dan even goed je vriezer of broodtrommel. De supermarktketen roep namelijk een halfje volkorenbrood terug vanwege mogelijk metaaldeeltjes.
