Beeld: Shutterstock
Als hij het bloed onder je nagels vandaan haalt, kun je soms niet voorkomen dat je een keertje tegen je kind schreeuwt. Moeder en blogger Jenny Studenroth heeft een aantal tips om je emoties onder controle te houden.
Jenny is het met twee oudere broers van vroeger gewend om haar stem te verheffen als iets haar niet zint. Dus als haar dochter van 4,5 haar tot waanzin drijft, is ze snel geneigd om te gaan schreeuwen. ‘Maar inmiddels heb ik ontdekt dat er zoveel manieren zijn om te voorkomen dat je boos wordt’, zegt ze. Op haar blog deelt ze haar tips:
‘In plaats van mijn kind naar haar kamer te sturen, loop ik zelf weg. Een paar minuten in de keuken of een blik werpen op m’n favoriete Instagrampagina’s, maakt me weer kalm.’
‘Het klinkt gek, maar geef je kind een knuffel. Het neemt de drang om te schreeuwen af.’
Lees ook:
‘Ik vertel mijn kind liever wat er in míj omgaat dan boos te worden’ >
‘Het zit nu even niet mee, maar bedenk je wat voor moois je allemaal meemaakt met je gezin. Echt, dat helpt om de boel in perspectief te plaatsen.’
‘Ga sporten. Dat geeft niet alleen fysiek voordelen, ook mentaal en emotioneel. Je raakt minder snel gefrustreerd.’
Meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief >
Deborah (30) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Wanneer er wordt gesproken over ouders en videogames, gaat het meestal over schermtijdregels, leeftijdsgrenzen of ouders die meekijken terwijl hun kinderen spelen. Maar een grote groep gamers blijft vaak buiten beeld: ouders die zelf gamen.
Bij ADHD denken veel mensen direct aan druk gedrag, impulsiviteit en moeite met concentreren.
Bernike (29) is getrouwd met Ruben (31) en moeder van een dochter (1). In haar columns schrijft ze scherp, geestig en met zelfspot over de realiteit van het jonge ouderschap – waarbij ze oog heeft voor het absurde in het alledaagse.
De term ‘narcist’ wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt. Op sociale media krijgt vrijwel iedereen die egoïstisch, arrogant of manipulatief overkomt al snel dat label opgeplakt.
