Beeld: Shutterstock
Als hij het bloed onder je nagels vandaan haalt, kun je soms niet voorkomen dat je een keertje tegen je kind schreeuwt. Moeder en blogger Jenny Studenroth heeft een aantal tips om je emoties onder controle te houden.
Jenny is het met twee oudere broers van vroeger gewend om haar stem te verheffen als iets haar niet zint. Dus als haar dochter van 4,5 haar tot waanzin drijft, is ze snel geneigd om te gaan schreeuwen. ‘Maar inmiddels heb ik ontdekt dat er zoveel manieren zijn om te voorkomen dat je boos wordt’, zegt ze. Op haar blog deelt ze haar tips:
‘In plaats van mijn kind naar haar kamer te sturen, loop ik zelf weg. Een paar minuten in de keuken of een blik werpen op m’n favoriete Instagrampagina’s, maakt me weer kalm.’
‘Het klinkt gek, maar geef je kind een knuffel. Het neemt de drang om te schreeuwen af.’
Lees ook:
‘Ik vertel mijn kind liever wat er in míj omgaat dan boos te worden’ >
‘Het zit nu even niet mee, maar bedenk je wat voor moois je allemaal meemaakt met je gezin. Echt, dat helpt om de boel in perspectief te plaatsen.’
‘Ga sporten. Dat geeft niet alleen fysiek voordelen, ook mentaal en emotioneel. Je raakt minder snel gefrustreerd.’
Meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief >
Wie herinnert zich boerin Janine niet uit Boer zoekt Vrouw 2021? Vanuit haar idyllische plekje in Limburg ging de schapenboerin op zoek naar de liefde. En jawel: die vond ze bij Sander uit Friesland. De twee moesten flink wat kilometers overbruggen en hun relatie kende ups en downs, maar opgeven? Ho maar. Inmiddels is hun […]
Buren: je kiest ze niet, maar je leeft er wel elke dag naast. Soms worden ze vrienden voor het leven, soms vooral een bron van ergernis. En soms beiden.
Je denkt: vakantie in Canada, dat wordt sightseeing, maple syrup proeven en selfies bij de Niagara Falls. Maar voor Saskia (45) liep het nét iets anders. Zij ging op reis met haar man en dochter en kwam terug met… een baby. En nee, dat stond niet in de planning. Sterker nog: ze had geen idee […]
De zomervakantie loopt bijna ten einde en sommige kinderen lijken geen seconde te hoeven wennen aan het nieuwe schooljaar. Terwijl jij als ouder misschien voorbereidt op het ritme van vroege ochtenden, lopen deze kids de klas binnen en hebben binnen no-time een groep nieuwe maatjes om mee te lachen, spelen en plannen om na school […]
In Een huis vol draait het dit keer allemaal om de drie maanden oude Billie Jean. Terwijl haar oudere broers en zussen in een simpel badje belandden, krijgt de jongste telg een luxe behandeling: een dagje baby-spa. Inclusief bubbelbad en nekfloat.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Anne-Roos (36). Haar peuter is bang voor oma. Anne-Roos wilt haar kind de ruimte geven, maar ziet ook de teleurstelling bij haar schoonmoeder die niets liever wil dan knuffelen en spelen met haar kleinkind.
