Je bent moeder, maar wilt ook een goede collega, vriendin én partner zijn. En ja, dan is het soms lastig om hier balans in te vinden. Caroline Kwint-Schenk, trainer-coach en oprichter van succesvolbalanceren.nl, geeft tips op intermediair.nl.
Caroline spreekt veel ouders die hun aandacht verdelen over werk en gezin, een wekelijkse datenight hebben voor hun relatie, avondjes met vrienden afspreken voor de mentale afleiding en ook nog klasjes yoga volgen in de hoop wat rust te vinden. Allemaal leuk en belangrijk, maar ze voelen zich gesloopt. En ze snauwen soms tegen de kinderen.
Nee, dat is geen balans, weet Caroline. Het is ook niet waar ze écht behoefte aan hebben, zoals bijvoorbeeld meer energie of rust in hun hoofd.
Op zich is het logisch dat zo’n leven er insluipt. Stel, je volgt jarenlang een mooie opleiding, bouwt aan je carrière, en wanneer het echt interessante werk begint, komen er kinderen. Dan neig je vanzelf naar alle activiteiten blijven volhouden, maar dan wat gecomprimeerd.
Caroline Kwint-Schenk kijkt anders naar de komst van kinderen. Niet alleen zijn ze een fijn instrument om jou in het hier en nu te houden, ze scherpen ook je ontwikkeling als werknemer aan. ‘Opvoeden is de beste managementtraining’, zegt de Zakenvrouw van het Jaar 2017, reisondernemer Elske Doets, dan ook.
Volgens Caroline zijn kinderen een vergrootglas voor je karaktertrekken. ‘Veel issues waren er al: perfectionisme, niet goed nee kunnen zeggen en grenzen aangeven, de controle niet kunnen loslaten. Zonder gezin kom je er nog mee weg om alle ballen in de lucht te houden. Met kinderen komt daar geen balletje, maar een skippybal bij. Dan moet je echt naar jezelf kijken en keuzes maken.’
Lees ook
‘Sinds ik kinderen heb zijn veel vriendschappen verloren gegaan’ >
De grootste misvatting is volgens haar dat mensen balans als een doel zien. ‘Elke situatie en fase is weer anders, als kinderen naar de basisschool of middelbare school gaan, als je partner ander werk krijgt, als je zelf promotie maakt. Balanceren moet je elke dag opnieuw blijven leren.’
Voor haar podcast ‘Hoe doen zij dat dan?’ Interviewt ze ouders (m/v) met een topbaan en kinderen. ‘Wat ik bij hen zie, is dat het begint met prioriteiten stellen en daarvoor staan. Wel die topbaan, maar dan geen sociaal leven bijvoorbeeld. Of kiezen voor een andere baan met minder reistijd.’ Een ander voorbeeld: duidelijk tijdens je sollicitatieprocedure bedingen dat je regelmatig later aan je werkdag begint zodat je de kinderen naar school kunt brengen. Als jou dat een vollediger mens maakt die verantwoordelijkheid neemt voor zijn of haar keuzes, is dat ook veel waard.
Kortom, er is geen quick fix voor een leefbare balans, zegt Caroline. Het vergt zelfonderzoek om te weten wat je eigenlijk wilt, en om bewuster op te letten of je daarnaar leeft.
Kijk bijvoorbeeld eens op www.succesvolbalanceren.nl/levenswiel en vul het levenswielformulier in dat ze heeft klaargezet. Je geeft allerlei aspecten van je leven een cijfer: je gezondheid, je thuissituatie en financiële situatie, de mate waarin je zingeving ervaart. Is het wat je wilt?
Daarnaast kun je vaardigheden ontwikkelen om bij te sturen, zegt ze. Verander eens je taalgebruik: schrap het ‘moeten’ en ‘ik heb het zo druk’, want dan geef je je lichaam ook het signaal dat het zich ‘druk’ moet voelen.
In deze Kek Mama-podcast ‘Hoe doet ze het eigenlijk?’ gaan Helene van Santen (hoofdredacteur), Mariette Middelbeek (Chef redactie) en Eline Olde Kalter (marketingmanager) met elkaar in gesprek. Want hoe doe je dat toch eigenlijk allemaal, met werk, kinderen en nog zoveel meer?
Kun je intens van je kind houden en toch soms verlangen naar een leven waarin even niemand iets van je nodig heeft? Faryel is al zeven jaar moeder, en toch merkt ze dat ze nog steeds aan het ontdekken is hoe ze goed voor zichzelf kan zorgen zonder zich daar schuldig over te voelen. En […]
Video
Een spontaan bezoekje aan oma klinkt als een prima plan. Zeker als er ook nog een koekje te scoren valt. Maar soms loopt zo’n gezellig onderonsje nét even anders dan verwacht.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Soms zit je met een dilemma waar je zelf niet uit komt. Wat doe je dan? Je roept hulp in van andere moeders. Al is het gewoon om even flink te klagen. Wie weet, komt er daadwerkelijk nog nuttig advies uit voort. Deze week: Jade.
Iedereen heeft wel een gewoonte van zijn partner waar-ie zich groen en geel aan ergert. Een natte handdoek op bed, sokken naast de wasmand of een leeg melkpak terug in de koelkast. Maar de man van Talisia (36) maakt het volgens haar wel heel bont.
Vijftien jaar samen, getrouwd én ouders van zoontje Tobi (1): Nina Warink (30) en Kelvin Boerma (30), beter bekend als Kalvijn, zijn nog altijd dolgelukkig met elkaar. Maar hoe houd je de liefde leuk als je al zo lang samen bent én er een kleintje rondhuppelt?
