Beeld: Canva
Je denkt dat je kind na een schooljaar heerlijk kan ontspannen tijdens de zomervakantie, maar in plaats daarvan krijg je meer driftbuien dan normaal. Klinkt gek, is het niet.
Volgens opvoedsexpert Ollwyn Moran is het zelfs heel normaal.
Een lange vakantie betekent namelijk niet alleen ontspanning, maar ook een flinke belasting voor het nog volop ontwikkelende zenuwstelsel van jonge kinderen. Tijdens de zomervakantie vallen vaste bedtijden, schooldagen en dagelijkse ritmes vaak weg. Daarvoor in de plaats komen uitstapjes, reizen, nieuwe omgevingen en veel sociale activiteiten. Al die veranderingen zorgen voor een stortvloed aan prikkels die kinderen voortdurend moeten verwerken.
Volgens Moran hebben jonge kinderen juist veel behoefte aan voorspelbaarheid. Een vaste structuur geeft hun hersenen rust en een gevoel van veiligheid. Wanneer die routine wekenlang ontbreekt, kost het meer energie om alle indrukken te verwerken. Dat kan zich uiten in prikkelbaarheid, vermoeidheid of heftige emoties, ook wanneer het normale leven weer begint.
De expert vergelijkt het herstel van het kinderbrein met het herstel na een intensieve training. Net zoals spieren tijd nodig hebben om bij te komen, hebben ook de hersenen na een lange periode vol nieuwe ervaringen rust nodig. Dat betekent niet dat een zomervakantie slecht is voor kinderen. Integendeel: nieuwe ervaringen zijn waardevol voor hun ontwikkeling. Wel kan het helpen om na de vakantie zo snel mogelijk weer een vast ritme op te bouwen. Regelmatige bedtijden, vaste eetmomenten en voorspelbare dagen geven kinderen de kans om weer tot rust te komen en zich opnieuw veilig en ontspannen te voelen.
Benieuwd hoe je de driftbui van je kind binnen 30 seconden kan stoppen? Je leest het hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Ollwyn Moran
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Kinderen spelen het liefst waar ze zich vrij voelen, maar als ouder bepaal je natuurlijk ook waar die vrijheid eindigt. Alleen had Saar nooit verwacht dat een paar vieze voeten genoeg zouden zijn om een speelvriendschap ineens ingewikkeld te maken.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
