Beeld: Pexels
Hoe kun je jouw kind nou het beste steunen tijdens de pittige en stressvolle periode van eindexamens? Wij delen de beste tips. Spoiler: snacks zijn altijd een goed idee.
Je tiener zit midden in zijn eindexamens en je wilt hem helpen ontspannen in deze stressvolle periode. Hoe kun je dit nu het beste doen?
Doe tussendoor leuke dingen in het weekend waarvan je weet dat je kind ook oplaadt. Maar geef het wel op tijd aan als er een verjaardag, etentje of andere familieverplichting op het programma staat. Zo kan je tiener er ook echt van ontspannen en even ergens anders aan denken. Heb je geen familie-uitjes of verjaardagen in de agenda staan, vraag dan aan je kind wat hij wil doen. Het kan ook iets eenvoudigs zijn als samen een rondje lopen, ergens een taartje eten of sushi bestellen en een filmavond houden thuis.
Heeft je kind halverwege de examens nog hulp nodig bij zijn planning? Misschien is dit een goed moment om de planning te herzien of een nieuwe planning te maken. Vraag of je kind hier hulp bij kan gebruiken. Misschien wil hij geen hulp van jou, maar wel van iemand anders: een oudere neef of nicht, tante of beste vriendin.
Je tiener kan deze weken een iets korter lontje hebben, kortaf reageren of zijn vaste klusjes in het huishouden negeren. Wees dan flexibel en begripvol. In deze periode even een keer wat minder of niet meehelpen, kun je beter even laten liggen. Na de examens pakken jullie het samen weer op.
Komt je kind teleurgesteld thuis na een examen? Snacks zijn altijd een goed idee om je tiener op te beuren. Aan het examen kan niks meer veranderd worden, dus beter staan samen jullie even stil bij de teleurstellingen en richt je dan op het volgend examen. Haal de favoriete Tony Chocolonely chocoladereep, Doritos, Ben & Jerry’s of een andere lekkere snack in huis. Ging het examen verrassend goed? Dan bewaar je de snack voor als verrassing tijdens het leren of voor een ander moment.
Heeft je tiener even een mental-breakdown moment tussen het leren door, ga dan samen een stupid mental health walk maken. Waarschijnlijk hebben ze daar geen zin in en ook niet samen met jou, maar trek ze toch even uit achter hun bureau of van hun kamer af. Ook al is het maar een wandeling van vijf minuten door de buurt, alleen of samen: het kan al een wereld van verschil maken. Lukt je kind echt niet om over te halen om te wandelen? Stel een goede snack (zie tip #4) in het vooruitzicht na het wandelen. Works like a charm.
Je kind door de eindexamen periode helpen? Alice laat haar dochter vooral met rust tijdens de eindexamens. Waarom ze dat doet, lees je hier.
Bron: NJI, CJGRijmond
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Een vakantie in een luxe huis in Portugal, op loopafstand van het strand: het klinkt als een droom. Voor Sophie, alleenstaande moeder van twee kinderen, werd het dat ook. Alleen eindigde die droom nét even anders dan ze had gedacht toen er een rekening op de mat viel.
Croissantjes als ontbijt, koek als tussendoortje, patat als avondeten. Sommige gezinnen hebben een heel andere definitie van ‘gezond en gevarieerd’. Wat doe je als je kind daar het liefst elke dag wil spelen – én blijven eten?
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Je zegt “nee”, zij horen “misschien”. Jij dacht dat jij de ouder was, maar sinds deze kleine in je leven is, lijkt het alsof jíj bij hém op tijd naar bed moet. Herkenbaar? Dan heb je misschien een kind met een van deze sterrenbeelden – geboren bazen met een flinke wil.
Iedere week vertelt een leerkracht aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Maartje van groep 1/2 die ineens bloed op de grond aantrof.
Schoonmoeders… do we need to say more? Je hebt soms geluk met een ontzettend lieve schoonmoeder, en soms de pech met een schoonmoeder from hell. Die van Annissa zit er ergens tussenin, maar komt soms op zijn zachtst gezegd wat onhandig uit de hoek.
