Beeld: Pexels
Hoe kun je jouw kind nou het beste steunen tijdens de pittige en stressvolle periode van eindexamens? Wij delen de beste tips. Spoiler: snacks zijn altijd een goed idee.
Je tiener zit midden in zijn eindexamens en je wilt hem helpen ontspannen in deze stressvolle periode. Hoe kun je dit nu het beste doen?
Doe tussendoor leuke dingen in het weekend waarvan je weet dat je kind ook oplaadt. Maar geef het wel op tijd aan als er een verjaardag, etentje of andere familieverplichting op het programma staat. Zo kan je tiener er ook echt van ontspannen en even ergens anders aan denken. Heb je geen familie-uitjes of verjaardagen in de agenda staan, vraag dan aan je kind wat hij wil doen. Het kan ook iets eenvoudigs zijn als samen een rondje lopen, ergens een taartje eten of sushi bestellen en een filmavond houden thuis.
Heeft je kind halverwege de examens nog hulp nodig bij zijn planning? Misschien is dit een goed moment om de planning te herzien of een nieuwe planning te maken. Vraag of je kind hier hulp bij kan gebruiken. Misschien wil hij geen hulp van jou, maar wel van iemand anders: een oudere neef of nicht, tante of beste vriendin.
Je tiener kan deze weken een iets korter lontje hebben, kortaf reageren of zijn vaste klusjes in het huishouden negeren. Wees dan flexibel en begripvol. In deze periode even een keer wat minder of niet meehelpen, kun je beter even laten liggen. Na de examens pakken jullie het samen weer op.
Komt je kind teleurgesteld thuis na een examen? Snacks zijn altijd een goed idee om je tiener op te beuren. Aan het examen kan niks meer veranderd worden, dus beter staan samen jullie even stil bij de teleurstellingen en richt je dan op het volgend examen. Haal de favoriete Tony Chocolonely chocoladereep, Doritos, Ben & Jerry’s of een andere lekkere snack in huis. Ging het examen verrassend goed? Dan bewaar je de snack voor als verrassing tijdens het leren of voor een ander moment.
Heeft je tiener even een mental-breakdown moment tussen het leren door, ga dan samen een stupid mental health walk maken. Waarschijnlijk hebben ze daar geen zin in en ook niet samen met jou, maar trek ze toch even uit achter hun bureau of van hun kamer af. Ook al is het maar een wandeling van vijf minuten door de buurt, alleen of samen: het kan al een wereld van verschil maken. Lukt je kind echt niet om over te halen om te wandelen? Stel een goede snack (zie tip #4) in het vooruitzicht na het wandelen. Works like a charm.
Je kind door de eindexamen periode helpen? Alice laat haar dochter vooral met rust tijdens de eindexamens. Waarom ze dat doet, lees je hier.
Bron: NJI, CJGRijmond
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
