Beeld: Pexels
Hoe kun je jouw kind nou het beste steunen tijdens de pittige en stressvolle periode van eindexamens? Wij delen de beste tips. Spoiler: snacks zijn altijd een goed idee.
Je tiener zit midden in zijn eindexamens en je wilt hem helpen ontspannen in deze stressvolle periode. Hoe kun je dit nu het beste doen?
Doe tussendoor leuke dingen in het weekend waarvan je weet dat je kind ook oplaadt. Maar geef het wel op tijd aan als er een verjaardag, etentje of andere familieverplichting op het programma staat. Zo kan je tiener er ook echt van ontspannen en even ergens anders aan denken. Heb je geen familie-uitjes of verjaardagen in de agenda staan, vraag dan aan je kind wat hij wil doen. Het kan ook iets eenvoudigs zijn als samen een rondje lopen, ergens een taartje eten of sushi bestellen en een filmavond houden thuis.
Heeft je kind halverwege de examens nog hulp nodig bij zijn planning? Misschien is dit een goed moment om de planning te herzien of een nieuwe planning te maken. Vraag of je kind hier hulp bij kan gebruiken. Misschien wil hij geen hulp van jou, maar wel van iemand anders: een oudere neef of nicht, tante of beste vriendin.
Je tiener kan deze weken een iets korter lontje hebben, kortaf reageren of zijn vaste klusjes in het huishouden negeren. Wees dan flexibel en begripvol. In deze periode even een keer wat minder of niet meehelpen, kun je beter even laten liggen. Na de examens pakken jullie het samen weer op.
Komt je kind teleurgesteld thuis na een examen? Snacks zijn altijd een goed idee om je tiener op te beuren. Aan het examen kan niks meer veranderd worden, dus beter staan samen jullie even stil bij de teleurstellingen en richt je dan op het volgend examen. Haal de favoriete Tony Chocolonely chocoladereep, Doritos, Ben & Jerry’s of een andere lekkere snack in huis. Ging het examen verrassend goed? Dan bewaar je de snack voor als verrassing tijdens het leren of voor een ander moment.
Heeft je tiener even een mental-breakdown moment tussen het leren door, ga dan samen een stupid mental health walk maken. Waarschijnlijk hebben ze daar geen zin in en ook niet samen met jou, maar trek ze toch even uit achter hun bureau of van hun kamer af. Ook al is het maar een wandeling van vijf minuten door de buurt, alleen of samen: het kan al een wereld van verschil maken. Lukt je kind echt niet om over te halen om te wandelen? Stel een goede snack (zie tip #4) in het vooruitzicht na het wandelen. Works like a charm.
Je kind door de eindexamen periode helpen? Alice laat haar dochter vooral met rust tijdens de eindexamens. Waarom ze dat doet, lees je hier.
Bron: NJI, CJGRijmond
Natuurlijk hoop je dat je kind later een beetje aardig is voor de mensen om zich heen. Dat-ie iemand helpt die valt, niet voordringt bij de bakker en ooit uit zichzelf zijn broer of zus een koekje aanbiedt. Dat laatste is misschien wat ambitieus. Maar hoe leer je een kind eigenlijk om vriendelijk en empathisch […]
Toen we de naam van onze zoon bekendmaakten, waren mijn ouders niet bepaald enthousiast. Vooral de buitenlandse uitspraak vonden ze maar overdreven. Ik dacht dat ze er vanzelf aan zouden wennen. Inmiddels is mijn zoon vier en spreken opa en oma zijn naam nog steeds anders uit.
Kinderen hebben niet veel nodig om zich urenlang te vermaken. Geef ze een lege doos en ze bouwen een huis. Een oude deken wordt een tent, een pollepel een microfoon en een wc-rolletje is binnen drie seconden een verrekijker. En soms hebben ze aan een zolder genoeg.
Erica’s dochter heeft een half jaar verkering met een jongen die ze tijdens de vakantie heeft ontmoet. Ze zijn allebei vijftien en stapelgek op elkaar. Alleen woont hij anderhalf uur verderop. Daarom wil ze bij hem blijven slapen. Erica vindt dat prima, maar haar man denkt daar héél anders over.
Je ouders konden ontzettend veel van je houden en je tóch niet altijd geven wat je emotioneel nodig had. Volgens psychologen kunnen de gevolgen daarvan zelfs als volwassene nog merkbaar zijn. En soms zit dat in kleine dingen.
Opa en oma die een studiepotje openen, het collegegeld betalen of zo nu en dan wat toestoppen: het is natuurlijk hartstikke fijn als het kan. Maar financiële hulp van grootouders kan volgens nieuw onderzoek ook écht verschil maken.
