Beeld: Pexels
Hoe kun je jouw kind nou het beste steunen tijdens de pittige en stressvolle periode van eindexamens? Wij delen de beste tips. Spoiler: snacks zijn altijd een goed idee.
Je tiener zit midden in zijn eindexamens en je wilt hem helpen ontspannen in deze stressvolle periode. Hoe kun je dit nu het beste doen?
Doe tussendoor leuke dingen in het weekend waarvan je weet dat je kind ook oplaadt. Maar geef het wel op tijd aan als er een verjaardag, etentje of andere familieverplichting op het programma staat. Zo kan je tiener er ook echt van ontspannen en even ergens anders aan denken. Heb je geen familie-uitjes of verjaardagen in de agenda staan, vraag dan aan je kind wat hij wil doen. Het kan ook iets eenvoudigs zijn als samen een rondje lopen, ergens een taartje eten of sushi bestellen en een filmavond houden thuis.
Heeft je kind halverwege de examens nog hulp nodig bij zijn planning? Misschien is dit een goed moment om de planning te herzien of een nieuwe planning te maken. Vraag of je kind hier hulp bij kan gebruiken. Misschien wil hij geen hulp van jou, maar wel van iemand anders: een oudere neef of nicht, tante of beste vriendin.
Je tiener kan deze weken een iets korter lontje hebben, kortaf reageren of zijn vaste klusjes in het huishouden negeren. Wees dan flexibel en begripvol. In deze periode even een keer wat minder of niet meehelpen, kun je beter even laten liggen. Na de examens pakken jullie het samen weer op.
Komt je kind teleurgesteld thuis na een examen? Snacks zijn altijd een goed idee om je tiener op te beuren. Aan het examen kan niks meer veranderd worden, dus beter staan samen jullie even stil bij de teleurstellingen en richt je dan op het volgend examen. Haal de favoriete Tony Chocolonely chocoladereep, Doritos, Ben & Jerry’s of een andere lekkere snack in huis. Ging het examen verrassend goed? Dan bewaar je de snack voor als verrassing tijdens het leren of voor een ander moment.
Heeft je tiener even een mental-breakdown moment tussen het leren door, ga dan samen een stupid mental health walk maken. Waarschijnlijk hebben ze daar geen zin in en ook niet samen met jou, maar trek ze toch even uit achter hun bureau of van hun kamer af. Ook al is het maar een wandeling van vijf minuten door de buurt, alleen of samen: het kan al een wereld van verschil maken. Lukt je kind echt niet om over te halen om te wandelen? Stel een goede snack (zie tip #4) in het vooruitzicht na het wandelen. Works like a charm.
Je kind door de eindexamen periode helpen? Alice laat haar dochter vooral met rust tijdens de eindexamens. Waarom ze dat doet, lees je hier.
Bron: NJI, CJGRijmond
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Video
Betaal je braaf elke keer de Tikkie voor verjaardagcadeaus voor je vriendinnen, maar als je zelf jarig bent, geeft niemand thuis. Lekker dan.
Video
Altijd maar doorgaan, leuke dingen plannen en het liefst overal bij zijn. Maar wat als je lichaam regelmatig op de rem trapt? Emma Deckers (28), de dochter van Daphne Deckers (58) en Richard Krajicek (54), weet inmiddels hoe belangrijk het is om naar haar lichaam te luisteren.
Nog even en je kind heeft zomervakantie. Wil je last minute nog een afscheidscadeau voor de meester (of crècheleider) scoren? Bekijk dit lijstje met ideeën.
Twee kinderen, veel ambitie en zelden alles onder controle. Mijn partner zit regelmatig wekenlang in het buitenland, dus ben ik vaak mijn eigen back-up. Kortom: hybride alleenstaande moeder. Ik neem je mee in hoe dat eraan toegaat. Met chaos, de nodige breakdowns, hoognodige dromen en een beetje aanmodderen. Want uiteindelijk doet iedereen maar wat.
