Duurzaam opvoeden natuurlijk wil je het wel, maar waar vind je de tijd? Als je na een lange dag zorgen en werken op de bank ploft, heb je niet altijd de puf om je daar nog in te verdiepen. No stress. Wij helpen je vandaag op deze duurzame dinsdag op weg met 7 makkelijke tips om een start te maken met duurzaam opvoeden.
De vleesindustrie is een van de grootste CO2- uitstoters. Wil je een grote impact maken op het milieu? Begin dan met meatless monday. Als jij op maandag een vegetarische maaltijd op tafel zet voor je kinderen, bespaar je 510 liter water en verminder je CO2-voetafdruk met 3,6 kilo.
Lees ook – 5x lekkere vegetarische recepten voor kinderen
Natuurlijk wil je dat je kids er volgens de laatste trends bijlopen. Maar vergis je niet, Vinted staat vol met hippe tweedehands merkkleding. Kleding van duurzame merken zoals Bobo Choses, Ammehoela en Mini Rodini staan volop op Vinted. Zoek op merk + leeftijd van je kind en je vindt een goudmijn aan duurzame opties.
Een no brainer natuurlijk. Houten speelgoed is duurzaam, ziet er mooi uit en gaat ook nog eens jaren mee. Dus ga voor die houten treinbaan, houten diertjes (uren speelplezier gegarandeerd!) en houten blokken. Is je kind ermee uitgespeeld? Geef het door aan neefjes en nichtjes of buurkindjes.
Opvoeden is voorleven. Dus zorg ervoor dat jezelf ook het licht uit doet als je de kamer verlaat, de kraan dicht draait als je tanden poetst en je afval scheidt. Zo geef je goede voorbeeld en is de kans groot dat je kind je na doet. Doen ze dat niet zomaar na bij jou thuis? Ga dan het gesprek aan en leg uit waarom energiezuinig leven belangrijk is en vertel waar ze op kunnen letten.
Maak er een wedstrijd van: wie is de recycle king of queen in je huishouden? En check meteen even of de aparte bakken voor plastic, papier en GFT-afval op een plek staan waar je kind ook makkelijk bij kan. Ook kun je eens per maand een uitje maken van glas, papier en batterijen wegbrengen.
Schermen aan de kant en hup naar buiten! Veel buitenspelen op straat, in het park, speeltuin of bos helpt ook bij een duurzamer gezinsleven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat als je meer tijd in de natuur doorbrengt, je er ook meer verbonden voelt met de natuur. Hierdoor begrijpen kinderen beter waarom duurzaamheid en goed voor de natuur zorgen belangrijk is.
Voorlezen doe je toch al elke avond, dus waarom niet uit een boek met duurzaam thema? Er zijn genoeg boeken te vinden over dieren en de natuur. Maar check ook eens de boeken: Koos de Koala, Lotta ruimt op en Klimaatjes. Deze boeken hebben een duurzaam thema op een leuke laagdrempelige, kinderlijke manier.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Steeds de Insta van je ex checken helpt niet om over je scheiding heen te komen, dat snapt Renée heus wel. Maar zich verliezen in het partyen op Ibiza lukt haar ook niet. Totdat ze na een toevallige ontmoeting alsnog weet te ontdooien. En hoe.
Soms gebeurt het opeens: je kind wil een rigoureuze verandering in zijn uiterlijk. Waar je zelf nog denkt aan knipbeurten van een paar centimeter, komt je zoon doodleuk met een ander idee bij de kapper. Het overkwam Sam.
Geke (@gekeborn) is 28 jaar, verloskundige, echoscopist, anticonceptiespecialist, auteur en maakt daarnaast de podcast Zwanger & Zo. Hierin deelt ze verloskundige informatie en positieve bevallingsverhalen om aanstaande ouders te inspireren en ervaringen te delen. In haar column neemt ze ons mee in haar onregelmatige leven als verloskundige.
Marit Brugman, de partner van YouTuber Dylan Haegens, heeft via Instagram een hartverscheurende post gedeeld. In een open en emotioneel bericht deelt Marit het verdrietige nieuws dat ze een miskraam heeft gehad.
We kennen ze allemaal: die ene vriendin die keer op keer verliefd werd op de verkeerde man. Charmante praatjesmakers, mysterieuze types of gewoon regelrechte bad boys. Volgens de sterren is dat geen toeval: sommige moeders hebben er simpelweg een handje van om steeds weer te vallen op het verkeerde type.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Anne-Roos (36). Haar peuter is bang voor oma. Anne-Roos wilt haar kind de ruimte geven, maar ziet ook de teleurstelling bij haar schoonmoeder die niets liever wil dan knuffelen en spelen met haar kleinkind.
