7 dingen die ouders (per ongeluk) doen die angstige kinderen creëren

Elsemieke Tijmstra

22 juli, 2025 - 05:58

Leestijd: 3 minuten

Ekaterina, Teodora en Monisha van Skillsome (@beskillsome op Instagram) zien het goedbedoelende ouders elke dag opnieuw doen: ze maken hun kind per ongeluk angstig. Ze leren hun kinderen dat de wereld gevaarlijk is en dat ze er niet tegen opgewassen zijn.

Lees ook

Nieuws

Snowplow ouders: wanneer je wel héél fanatiek alle obstakels voor je kind verwijdert

Deze 7 dingen kunnen jouw kind angstig maken

Volgens hun zijn dit de zeven fouten die je kunt maken.

1. Kleine problemen catastroferen
   “Heb je je jas niet meegenomen? Dan word je ziek!” of “Ben je je huiswerk vergeten? Je leraar zal zo boos zijn!” Dit leert kinderen dat kleine fouten = grote rampen.
2. Problemen oplossen die ze alleen zouden kunnen oplossen
   Ieder vriendschapsconflict meteen oplossen, leraren bellen over kleine problemen, of hun huiswerk maken als ze het moeilijk vinden. Wat je je kind dan leert? “Je bent niet capabel.”
3. Angst gebruiken als opvoedhulpmiddel
   “Klim daar niet op, je zult vallen!” “Blijf dichtbij, anders verdwaal je!” “Praat niet met vreemden, anders doen ze je wat aan!” Constante waarschuwingen creëren een angstig wereldbeeld.
4. Je haasten om troost te zoeken voordat ze erom vragen
   Zodra ze van streek lijken, kom je met oplossingen. Kinderen leren nooit dat ze met ongemak kunnen zitten en zelfstandig hun emoties kunnen verwerken.
5. Situaties vermijden die uitdagend kunnen zijn
   Verjaardagsfeestjes overslaan omdat ze “te verlegen” zijn, makkelijkere lessen kiezen, nieuwe activiteiten vermijden. Dit leert vermijden in plaats van veerkracht. Cruciaal onder de 10 jaar: hun hersenen vormen nog steeds overtuigingen over wat ze aankunnen.
6. Je eigen angst hardop uiten
   “Ik ben bang in het verkeer”, “Wat als het restaurant vol is?” “Ik hoop dat er vandaag niets misgaat.” Kinderen nemen je emotionele toestand over als waarheid over de wereld.
7. Alleen resultaten prijzen, nooit inspanning
   “Je bent zo slim!” in plaats van “Daar heb je zo hard aan gewerkt!” Dit creëert faalangst – ze worden bang om dingen te proberen waar ze misschien niet meteen in uitblinken.

Tekst gaat verder onder de Instagram post.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Skillsome | Future-Ready Education (@beskillsome)

Herken je jezelf? Tijd voor verandering. Begin met opmerken wanneer je op het punt staat in te grijpen. Pauzeer. Vraag jezelf af: “Is dit echt gevaarlijk, of gewoon ongemakkelijk?” Laat je kinderen hun gevoelens voelen, ook de onaangename. Laat ze hun problemen oplossen. Laat ze zien dat je uitdagingen kalm aanpakt.

Angstige kinderen worden vaak niet angstig geboren. Angst wordt vaak aangeleerd via deze liefdevolle, maar overbezorgde patronen, aldus de founders van Skillsome.

Brace yourself: dit is wat kindertherapeut Deena Margolin tegen ouders zou zeggen als ze geen rekening zou hoeven houden met hun gevoelens… Je leest het hier.

Abonneer met cadeau of korting

Ga voor me-time met Kek Mama

Ga voor me-time