Vakantie from hell: ‘We zijn halverwege maar weer naar huis gereden’
Ziek worden op vakantie is wel het laatste wat je wil. Het overkwam Sandya en haar dochter en daarna zat alles tegen.
Lees meer
Wat een kindertherapeut écht tegen ouders zou willen zeggen
Beeld: Canva
Als therapeut moet je natuurlijk rekening houden met de gevoelens van je cliënten. Ouders komen naar je toe omdat ze vastlopen met hun kind en hulp nodig hebben. Maar soms…
Lees verder onder de advertentie
Deena Margolin, familie en kindertherapeut en een van de gezichten achter het populaire Instagramaccount @biglittlefeelings, deelt een video op Instagram. “Let’s talk about the stuff that might sting“. Wat Deena zou zeggen tegen ouders als ze geen rekening hoefde te houden met hun gevoelens? Ze kan wel tien dingen opnoemen.
Lees verder onder de advertentie
Wat een kindertherapeut écht zou willen zeggen:
- Als je wilt dat je kind stopt met schreeuwen, stop dan zelf met tegen hem of haar te schreeuwen. Zenuwstelsels spiegelen elkaar. Je kunt iemand niet tot kalmte schreeuwen.
- “Omdat ik het zeg” leert je kind angst, geen respect. Respect wordt gevormd, niet geëist.
- Je kind is niet “te gevoelig”. Je voelt je gewoon ongemakkelijk bij emoties die niemand je heeft geleerd te voelen. (Spoiler: dit is jouw moment om die cyclus te doorbreken.)
- Time-outs kunnen het gedrag stoppen. Maar ze leren de vaardigheid niet. Je isoleert een kind dat hulp nodig heeft bij het reguleren. Dat is geen discipline, dat is disconnectie.
- Consequenties werken niet als de hersenen van je kind in de overlevingsmodus staan. Veiligheid eerst. Vaardigheden daarna. Straf? Staat niet eens op de lijst.
- Je verpest ze niet door fouten te maken. Je verpest ze als je de fouten nooit herstelt. Een breuk is niet het probleem. Het vermijden van herstel wel.
- Als je nooit nee zegt, wees dan niet verbaasd als je kind denkt dat de wereld hem of haar een ja verschuldigd is. Het echte leven kent grenzen. Ouderschap zou dat ook moeten doen.
- Emotionele regulatie is geen soft skill. Het is de basis van elke vaardigheid. Wil je succes, zelfvertrouwen, veerkracht? Begin hier.
- Elk gevoel “repareren” ontneemt je kind de kans om emotionele veerkracht op te bouwen. Laat ze huilen. Laat ze boos zijn. Blijf dichtbij, niet controlerend.
- Je denkt dat je de controle moet hebben. Wat je kind eigenlijk nodig heeft, is dat jij gereguleerd wordt. Er is een verschil tussen controle en leiderschap. De een bouwt angst op. De ander bouwt vertrouwen op.
Tekst gaat verder onder de video.
Loop je vast?
Het soort waarheden die je uitdagen en een betere ouder maken, als je ze durft aan te kijken, zo noemt Deena deze lijst. Mocht je hierin vastlopen, zijn er natuurlijk ook veel Nederlandse therapeuten die je erbij kunnen helpen. Daarnaast heeft Big Little Feelings ook een aantal cursussen, waarvan sommige kosteloos, om je laagdrempelig verder te helpen. Doe er je voordeel mee!
Lees verder onder de advertentie
Wat moet je juist niet tegen je kind zeggen als je wilt dat ze luisteren? Deze vijf zinnen kan je beter achterwege laten, volgens een expert.
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
