Als therapeut moet je natuurlijk rekening houden met de gevoelens van je cliënten. Ouders komen naar je toe omdat ze vastlopen met hun kind en hulp nodig hebben. Maar soms…
Lees verder onder de advertentie
Deena Margolin, familie- en kindertherapeut en een van de gezichten achter het populaire Instagramaccount @biglittlefeelings, deelt een video op Instagram. “Let’s talk about the stuff that might sting“. Wat Deena zou zeggen tegen ouders als ze geen rekening hoefde te houden met hun gevoelens? Ze kan wel tien dingen opnoemen.
Lees verder onder de advertentie
Gratis MOSZ leren tas
Abonneer voordelig en krijg een gratis MOSZ tas t.w.v. €119,95
Aangeboden door:
Wat een kindertherapeut écht zou willen zeggen:
Als je wilt dat je kind stopt met schreeuwen, stop dan zelf met tegen hem of haar te schreeuwen. Zenuwstelsels spiegelen elkaar. Je kunt iemand niet tot kalmte schreeuwen.
“Omdat ik het zeg” leert je kind angst, geen respect. Respect wordt gevormd, niet geëist.
Je kind is niet “te gevoelig”. Je voelt je gewoon ongemakkelijk bij emoties die niemand je heeft geleerd te voelen. (Spoiler: dit is jouw moment om die cyclus te doorbreken.)
Time-outs kunnen het gedrag stoppen. Maar ze leren de vaardigheid niet. Je isoleert een kind dat hulp nodig heeft bij het reguleren. Dat is geen discipline, dat is disconnectie.
Consequenties werken niet als de hersenen van je kind in de overlevingsmodus staan. Veiligheid eerst. Vaardigheden daarna. Straf? Staat niet eens op de lijst.
Je verpest ze niet door fouten te maken. Je verpest ze als je de fouten nooit herstelt. Een breuk is niet het probleem. Het vermijden van herstel wel.
Als je nooit nee zegt, wees dan niet verbaasd als je kind denkt dat de wereld hem of haar een ja verschuldigd is. Het echte leven kent grenzen. Ouderschap is daarin niet anders.
Emotionele regulatie is geen soft skill. Het is de basis van elke vaardigheid. Wil je succes, zelfvertrouwen, veerkracht? Begin hier.
Elk gevoel “repareren” ontneemt je kind de kans om emotionele veerkracht op te bouwen. Laat ze huilen. Laat ze boos zijn. Blijf dichtbij, niet controlerend.
Je denkt dat je de controle moet hebben. Wat je kind eigenlijk nodig heeft, is dat jij gereguleerd wordt. Er is een verschil tussen controle en leiderschap. De een bouwt angst op. De ander vertrouwen.
Het soort waarheden die je uitdagen en een betere ouder maken, als je ze durft aan te kijken, zo noemt Deena deze lijst. Mocht je hierin vastlopen, zijn er natuurlijk ook veel Nederlandse therapeuten die je erbij kunnen helpen. Daarnaast heeft Big Little Feelings ook een aantal cursussen, waarvan sommige kosteloos, om je laagdrempelig verder te helpen. Doe er je voordeel mee!
Lees verder onder de advertentie
Wat moet je juist niet tegen je kind zeggen als je wilt dat ze luisteren? Deze vijf zinnen kan je beter achterwege laten, volgens een expert.
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
We doen het allemaal wel eens: een zak vol cadeautjes met Sinterklaas en iets extra’s met Kerst. Want: kinderen blij, wij blij. Maar té veel cadeautjes geven, kan op de lange termijn nadelen hebben.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?