Kinderen zijn flexibel, toch? Dat hoor je vaak als een gezin met twee mopperende pubers naar de andere kant van Europa verhuist. Maar of ze er gelukkig van worden? Niet echt.
Volgens een nieuwe studie hebben kinderen die voor hun 15e regelmatig verhuizen maar liefst 40 procent meer kans op een depressie. In dit onderzoek volgden ze meer dan een miljoen mensen die tussen 1981 en 2001 in Denemarken zijn geboren. Wat bleek? Van de 35.000 die later een depressie kregen, hadden velen als kind meerdere keren hun koffers moeten pakken. En het maakte niet uit of ze van een rijke naar een arme wijk verhuisden of andersom – het verhuizen zelf was de boosdoener.
Lees ook – Verhuizen naar Noorwegen: ‘Ingesneeuwd raken was een walhalla voor de kinderen’
Hoewel deze studie zich richt op Denemarken, denken de onderzoekers dat de bevindingen ook voor andere delen van de wereld gelden. Eerdere studies toonden al aan dat verhuizen tijdens je jeugd een flinke impact kan hebben. Kinderen tussen de 10 en 15 jaar die één keer verhuizen, hebben 41 procent meer kans op een depressie. Twee keer verhuizen? Dan stijgt dat risico zelfs tot 60 procent. Een stabiele woonomgeving is dus echt essentieel. Professor Clive Sabel van de University of Plymouth legt uit dat kinderen in hun vormende jaren sociale netwerken opbouwen via school, sportclubs en andere activiteiten. Elke keer dat ze zich moeten aanpassen aan een nieuwe omgeving, kan dat ontwrichtend zijn.
Soms dwingt het leven je om te verhuizen, of het nu is vanwege een droomhuis, nieuwe baan, gezondheidsredenen of gezinsuitbreiding. In zulke gevallen kun je het verhuizen een stuk aangenamer maken voor je kinderen met de volgende tips:
Betrek ze bij het proces: Laat je kinderen helpen met inpakken en kies samen uit wat mee moet naar het nieuwe huis.
Maak er een avontuur van: Praat over de nieuwe buurt als een spannend avontuur vol ontdekkingen en leuke plekjes.
Verken de nieuwe omgeving: Bezoek de nieuwe buurt vooraf om je kinderen vertrouwd te maken met hun nieuwe omgeving.
Organiseer een afscheid: Geef je kinderen de kans om hun oude vriendjes gedag te zeggen met een feest of speciale activiteit.
Lees ook – Verhuizen met kinderen: zo verloopt het soepel
Behoud routines: Hou vast aan bekende routines en rituelen om een gevoel van stabiliteit te bieden.
Plan leuke dingen: Zorg voor een paar leuke verrassingen in het nieuwe huis, zoals een speelhoek of een uitstapje naar een plaatselijke attractie.
Praat over de verhuizing: Wees open over de verhuizing, luister naar hun zorgen en stel ze gerust dat verandering normaal is.
Blijf positief: Jouw houding beïnvloedt die van je kinderen. Hoe positiever jij bent, hoe makkelijker je kinderen het zullen vinden.
Moedig nieuwe vriendschappen aan: Help je kinderen om nieuwe vriendjes te maken door ze in te schrijven voor clubs of activiteiten in de buurt.
Bron: Scientias
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Iedere ouder weet: Vaderdag met een kleuter is een avontuur. Je krijgt ontbijt op bed met hagelslag in je koffie, tekeningen waarop je met paarse wenkbrauwen bent afgebeeld, en knutselwerkjes die je met gevaar voor eigen leven aan de muur hangt. Maar wat de man van Isa kreeg als vaderdagcadeau, sloeg echt alles.
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Als ouder heb je al genoeg om je zorgen over te maken. Maar er is een nieuwe, zorgwekkende trend onder tieners waar je misschien nog niet van gehoord hebt: dusting.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Van Nancy tot Gregory: deze retro babynamen verdienen een tweede leven.
Vaderdag zou een dag van plezier, gezelligheid en samenzijn moeten zijn. In plaats daarvan is Vaderdag voor Janine en haar kinderen sinds vorig jaar juist een nare dag.
