Beeld: Getty Images
Na een bevalling mag je officieel na zes weken weer seks hebben. De een haalt dat niet eens, de ander moet er na zes weken écht nog niet aan denken. Seksualiteitscoach Lieke Radstaak geeft raad.
Seks na een bevalling, het is wat. Soms ben je er gewoon mentaal of fysiek – of allebei – écht nog niet klaar voor. Dat kan gebeuren, en dan ben je dus echt niet raar. Maar vaak gaat het ook gepaard met schuldgevoelens richting je partner, die er na zes weken geheelonthouding – althans, wat penetratieseks betreft, dan – vaak toch echt al wel weer om staat te springen. Hoe pak je dat aan?
Seksualiteitscoach Lieke geeft advies. Ten eerste geeft ze aan dat die zes weken een minimum is, geen deadline. Je móét dus niks, na die zes weken. Laat die norm los. Luister vooral naar jouw lichaam. Een zwangerschap en een bevalling is niet niks! Dan is zes weken écht niet zo lang, als je erover nadenkt.
Tekst gaat verder onder de Instagrampost.
“Het voelen van druk is de grootste vijand van seksueel genot”, aldus Lieke. Leg jezelf dus geen druk op. Zet jezelf hierin voorop. Neem de tijd die je nodig hebt, dit is echt iets wat je niet wilt overhaasten. En seks bestaat natuurlijk niet alleen uit penetratieseks. Je kunt beginnen met kleine stapjes. Denk aan zoenen, knuffelen, een massage of orale seks. Kan allemaal!
Zet je eigen belangen dus even voorop, mama, ook al is dat misschien lastig. Praat erover met je partner. Zo kom je samen tot een oplossing.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Sommige gezinnen passen niet in een standaardplaatje en dat hoeft ook niet. De familie Blom is daar een goed voorbeeld van: met acht kinderen is het huis zelden stil, maar wel altijd vol leven.
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Soms zit achter een ogenschijnlijk vanzelfsprekend gezinsverhaal een traject waarbij veel meer komt kijken dan je van buiten ziet. André Hazes deelt in zijn podcast openhartig hoe de komst van zijn zoon Dré niet vanzelf ging, maar het resultaat was van een bewust medisch traject dat hij samen met Monique Westenberg doorliep.
Lange tijd bleef er onduidelijkheid over een incident waarover verschillende verhalen rondgingen. Nu vertelt Marieke Elsinga zelf wat er precies gebeurde tijdens het auto-ongeluk, waardoor ze tijdelijk niet op de radio te horen was.
