Beeld: Canva
Oké, mama’s en papa’s, hier komt een moment van eerlijkheid: we zijn supergoed in beschermen. Altijd paraat, altijd klaar om te helpen, altijd de saviour-mama of-papa. Maar… soms schieten we door. En daardoor kunnen we per ongeluk de veerkracht van onze kinderen ondermijnen.
Volgens experts is veerkracht (het vermogen om terug te veren na tegenslag) essentieel voor gezonde emoties op lange termijn. Dus in plaats van meteen te blussen, hier vier dingen die je wél kunt doen — en ja, dat kan best even ongemakkelijk voelen.
In plaats van alleen te vragen: “Hoe was het op school?”, vertel ook zelf over je dag. Ook als die dag niet zo leuk was. “Vandaag had ik een Zoom meeting en ik was te laat om koffie te halen, dus ik stond echt als zombie voor de computer.” Volgens Riddhi Doshi Patel (kinderpsycholoog) leren kids op die manier: hey, zelfs mama worstelt weleens en dat is oké. Dus: wees de klunzige mama, de mama die iets vergeet, de warrige waar-is-mijn-telefoon-nou-weer-mama, en laat je kind zien dat fouten maken bij het leven hoort.
Zeg tegen je kind: “Ik weet niet hoe ik dit moet instellen, kun jij helpen?” Volgens hetzelfde onderzoek leren kinderen hierdoor dat om hulp vragen geen zwakte is, het is juist slim. Dus gooien we die “ik-doe-alles-zelf” houding overboord. Want dat mama sterk is, betekent niet dat mama alles alleen hoeft te doen. Het betekent dat mama weet wanneer ze hulp moet vragen. En dat geldt ook voor jouw kind.
Hier wordt het serieus: wanneer je kind iets moeilijk vindt, zeg dan niet meteen “kom op, het is maar school” of “jij moet gewoon nog iets harder je best doen”. Volgens expert Pooja Taparia is het veel krachtiger om te zeggen: “Het is oké dat je dit lastig vindt. Ik zie hoe hard je je best doet. Ik ben hier.” Dus, opvoedkundige modus = uit, empathie modus = aan.
Want hier zit ‘m de kern: als we constant inspringen om valpartijen te voorkomen, leren we kinderen nooit opstaan. Laat je kind dus fouten maken, klein verlies ervaren en kom daarna naast ze zitten voor een knuffel en bemoedigende woorden: “Goh, jammer dat x, y, z. Laten we samen kijken hoe we het de volgende keer anders doen.” Volgens experts bouw je zo aan zelfvertrouwen én veerkracht en daar heeft je kind zijn hele leven wat aan.
Studies tonen aan dat kinderen met meer veerkracht beter in hun vel zitten op latere leeftijd. Kort gezegd: als je ervoor zorgt dat hulpvragen normaal zijn, dat fouten oké zijn en je met empathie luistert naar je kind, geef je je kind een levensles mee.
Dus ja, moderne ouders, we hebben het allemaal goed bedoeld. We willen beschermen, oplossen, voorkomen. Maar hé, misschien is het géén ramp als je kind af en toe zijn gymschoenen vergeet of een teleurstelling te verduren krijgt. Want daar zit de groei. Daar komt de veerkracht vandaan. Gooi het redder-instinct even op de reservebank en laat je kind op eigen benen te staan. Jij blijft erbij voor de noodstop, maar zónder dat je continu remt.
Kim Feenstra is openhartig over generationeel trauma wat zij heeft opgelopen in haar jeugd. Ze zal er alles aan doen om dit niet over te brengen op haar zoontje. Je leest hier wat ze er nog meer over vertelt.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Jij bent inmiddels al in dromenland en dan ineens word je wakker gemaakt door je kleine dreumes: daar staat-ie weer naast je bed. Met zijn dekentje, zeurende stem en enorm aanhankelijk. Je zou denken dat jouw kind een nachtmerrie heeft of bang is.
Oké, mama’s en papa’s, hier komt een moment van eerlijkheid: we zijn supergoed in beschermen. Altijd paraat, altijd klaar om te helpen, altijd de saviour-mama of-papa. Maar… soms schieten we door. En daardoor kunnen we per ongeluk de veerkracht van onze kinderen ondermijnen. Volgens experts is veerkracht (het vermogen om terug te veren na tegenslag) […]
Supermarktketen Jumbo roept de Jumbo Snoeprozijntjes terug. Op de rozijnen zit mogelijk te veel van het bestrijdingsmiddel acetamiprid en dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Jumbo zegt dan ook duidelijk: “Eet dit product niet.”
In de documentaire K3 Originals: Het verhaal van Karen, Kristel en Kathleen blikt Kristel Verbeke terug op een bijzondere periode uit haar K3-tijd. Ze vertelt over de opnames van de film Het Magische Medaillon uit 2004. Een avontuur dat ze niet snel zal vergeten, omdat ze nog maar een paar weken zwanger was.
Opvoeden van één kind is anders dan een huis vol. Als enig kind – en inmiddels psycholoog – weet Samantha Rodman Whiten dat als geen ander. Ze vond het vroeger vreselijk om alleen te zijn. Inmiddels weet ze precies wat haar ouders (en veel andere ouders van enig kinderen) beter hadden kunnen doen.
