Beeld: Canva
Oké, mama’s en papa’s, hier komt een moment van eerlijkheid: we zijn supergoed in beschermen. Altijd paraat, altijd klaar om te helpen, altijd de saviour-mama of-papa. Maar… soms schieten we door. En daardoor kunnen we per ongeluk de veerkracht van onze kinderen ondermijnen.
Volgens experts is veerkracht (het vermogen om terug te veren na tegenslag) essentieel voor gezonde emoties op lange termijn. Dus in plaats van meteen te blussen, hier vier dingen die je wél kunt doen — en ja, dat kan best even ongemakkelijk voelen.
In plaats van alleen te vragen: “Hoe was het op school?”, vertel ook zelf over je dag. Ook als die dag niet zo leuk was. “Vandaag had ik een Zoom meeting en ik was te laat om koffie te halen, dus ik stond echt als zombie voor de computer.” Volgens Riddhi Doshi Patel (kinderpsycholoog) leren kids op die manier: hey, zelfs mama worstelt weleens en dat is oké. Dus: wees de klunzige mama, de mama die iets vergeet, de warrige waar-is-mijn-telefoon-nou-weer-mama, en laat je kind zien dat fouten maken bij het leven hoort.
Zeg tegen je kind: “Ik weet niet hoe ik dit moet instellen, kun jij helpen?” Volgens hetzelfde onderzoek leren kinderen hierdoor dat om hulp vragen geen zwakte is, het is juist slim. Dus gooien we die “ik-doe-alles-zelf” houding overboord. Want dat mama sterk is, betekent niet dat mama alles alleen hoeft te doen. Het betekent dat mama weet wanneer ze hulp moet vragen. En dat geldt ook voor jouw kind.
Hier wordt het serieus: wanneer je kind iets moeilijk vindt, zeg dan niet meteen “kom op, het is maar school” of “jij moet gewoon nog iets harder je best doen”. Volgens expert Pooja Taparia is het veel krachtiger om te zeggen: “Het is oké dat je dit lastig vindt. Ik zie hoe hard je je best doet. Ik ben hier.” Dus, opvoedkundige modus = uit, empathie modus = aan.
Want hier zit ‘m de kern: als we constant inspringen om valpartijen te voorkomen, leren we kinderen nooit opstaan. Laat je kind dus fouten maken, klein verlies ervaren en kom daarna naast ze zitten voor een knuffel en bemoedigende woorden: “Goh, jammer dat x, y, z. Laten we samen kijken hoe we het de volgende keer anders doen.” Volgens experts bouw je zo aan zelfvertrouwen én veerkracht en daar heeft je kind zijn hele leven wat aan.
Studies tonen aan dat kinderen met meer veerkracht beter in hun vel zitten op latere leeftijd. Kort gezegd: als je ervoor zorgt dat hulpvragen normaal zijn, dat fouten oké zijn en je met empathie luistert naar je kind, geef je je kind een levensles mee.
Dus ja, moderne ouders, we hebben het allemaal goed bedoeld. We willen beschermen, oplossen, voorkomen. Maar hé, misschien is het géén ramp als je kind af en toe zijn gymschoenen vergeet of een teleurstelling te verduren krijgt. Want daar zit de groei. Daar komt de veerkracht vandaan. Gooi het redder-instinct even op de reservebank en laat je kind op eigen benen te staan. Jij blijft erbij voor de noodstop, maar zónder dat je continu remt.
Kim Feenstra is openhartig over generationeel trauma wat zij heeft opgelopen in haar jeugd. Ze zal er alles aan doen om dit niet over te brengen op haar zoontje. Je leest hier wat ze er nog meer over vertelt.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Een bevalling is een ervaring die alles van je vraagt: je lijf, je hoofd en soms ook je gevoel voor realiteit. En toch doen miljoenen vrouwen het, vaak bewuster en sterker dan ze ooit van zichzelf hadden gedacht.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Van zelf veters strikken tot netjes eten met mes en vork: volgens Supernanny Jo Frost zijn het juist die alledaagse vaardigheden waar steeds meer kinderen moeite mee hebben.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Sophie (42), samen met […]
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
