Beeld: Canva
Oké, mama’s en papa’s, hier komt een moment van eerlijkheid: we zijn supergoed in beschermen. Altijd paraat, altijd klaar om te helpen, altijd de saviour-mama of-papa. Maar… soms schieten we door. En daardoor kunnen we per ongeluk de veerkracht van onze kinderen ondermijnen.
Volgens experts is veerkracht (het vermogen om terug te veren na tegenslag) essentieel voor gezonde emoties op lange termijn. Dus in plaats van meteen te blussen, hier vier dingen die je wél kunt doen — en ja, dat kan best even ongemakkelijk voelen.
In plaats van alleen te vragen: “Hoe was het op school?”, vertel ook zelf over je dag. Ook als die dag niet zo leuk was. “Vandaag had ik een Zoom meeting en ik was te laat om koffie te halen, dus ik stond echt als zombie voor de computer.” Volgens Riddhi Doshi Patel (kinderpsycholoog) leren kids op die manier: hey, zelfs mama worstelt weleens en dat is oké. Dus: wees de klunzige mama, de mama die iets vergeet, de warrige waar-is-mijn-telefoon-nou-weer-mama, en laat je kind zien dat fouten maken bij het leven hoort.
Zeg tegen je kind: “Ik weet niet hoe ik dit moet instellen, kun jij helpen?” Volgens hetzelfde onderzoek leren kinderen hierdoor dat om hulp vragen geen zwakte is, het is juist slim. Dus gooien we die “ik-doe-alles-zelf” houding overboord. Want dat mama sterk is, betekent niet dat mama alles alleen hoeft te doen. Het betekent dat mama weet wanneer ze hulp moet vragen. En dat geldt ook voor jouw kind.
Hier wordt het serieus: wanneer je kind iets moeilijk vindt, zeg dan niet meteen “kom op, het is maar school” of “jij moet gewoon nog iets harder je best doen”. Volgens expert Pooja Taparia is het veel krachtiger om te zeggen: “Het is oké dat je dit lastig vindt. Ik zie hoe hard je je best doet. Ik ben hier.” Dus, opvoedkundige modus = uit, empathie modus = aan.
Want hier zit ‘m de kern: als we constant inspringen om valpartijen te voorkomen, leren we kinderen nooit opstaan. Laat je kind dus fouten maken, klein verlies ervaren en kom daarna naast ze zitten voor een knuffel en bemoedigende woorden: “Goh, jammer dat x, y, z. Laten we samen kijken hoe we het de volgende keer anders doen.” Volgens experts bouw je zo aan zelfvertrouwen én veerkracht en daar heeft je kind zijn hele leven wat aan.
Studies tonen aan dat kinderen met meer veerkracht beter in hun vel zitten op latere leeftijd. Kort gezegd: als je ervoor zorgt dat hulpvragen normaal zijn, dat fouten oké zijn en je met empathie luistert naar je kind, geef je je kind een levensles mee.
Dus ja, moderne ouders, we hebben het allemaal goed bedoeld. We willen beschermen, oplossen, voorkomen. Maar hé, misschien is het géén ramp als je kind af en toe zijn gymschoenen vergeet of een teleurstelling te verduren krijgt. Want daar zit de groei. Daar komt de veerkracht vandaan. Gooi het redder-instinct even op de reservebank en laat je kind op eigen benen te staan. Jij blijft erbij voor de noodstop, maar zónder dat je continu remt.
Kim Feenstra is openhartig over generationeel trauma wat zij heeft opgelopen in haar jeugd. Ze zal er alles aan doen om dit niet over te brengen op haar zoontje. Je leest hier wat ze er nog meer over vertelt.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Marije (39) haar dilemma. Haar 12-jarige zoon wil dolgraag op boksen, maar zelf krijgt ze het al benauwd bij het idee van deze sport.
Emigreren naar Amerika, dat is Marjoleins droom. Haar man ziet het echter totaal niet zitten. ‘Het afvoerputje van de wereld’, noemt hij het. Daar wil je je kinderen toch niet groot brengen?
Wil jij het gamegedrag van je kind binnen de perken houden? Dan zijn alleen strenge regels niet genoeg, zo blijkt uit onderzoek.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
We gingen naar de Efteling. Het was Rosie’s eerste keer. De dag ervoor leek het wel zomer, maar juist die zondag kwam het met bakken uit de lucht en werden we regelmatig getrakteerd op een bliksemschicht. Ach, wat kan ik zeggen? Soms deugt je timing voor geen meter.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Wendy,
