Beeld: Canva
Het is zo’n geluid waar je als ouder meteen van opschrikt: midden in de nacht hoor je een schurend, knarsend geluid in de slaapkamer van je peuter. Tandenknarsen.
Veel ouders vragen zich dan meteen af: is dit normaal of moet ik me zorgen maken? Gelukkig stellen experts gerust: in de meeste gevallen is het onschuldig. Toch zijn er momenten waarop het verstandig is om extra alert te zijn.
Tandenknarsen, in medische termen bruxisme, komt regelmatig voor bij kinderen. Het ontstaat wanneer iemand de boven- en onderkaak stevig op elkaar zet en de tanden langs elkaar schuurt. Dat klinkt heftig, maar het wordt niet als een ziekte gezien. Wel kunnen bepaalde omstandigheden het gedrag verergeren.
Wanneer het knarsen plaatsvindt tijdens de slaap, spreken artsen van slaapgerelateerd bruxisme. Tijdens het slapen trekken de kaakspieren zich namelijk af en toe samen. Als die samentrekkingen krachtig genoeg zijn, kunnen de tanden tegen elkaar gaan schuren. Soms hoor je dat duidelijk, maar meestal gebeurt het onbewust en merkt je kind er zelf niets van.
Bij jonge kinderen gebeurt dit vaak tijdens de REM-slaap, een fase waarin de hersenen actief zijn. Opvallend is dat sommige onderzoeken laten zien dat tandenknarsen vaker voorkomt bij kinderen die slecht slapen, snurken of korte momenten van verhoogde hartslag hebben tijdens hun slaap.
De intensiteit verschilt enorm per kind. Sommige peuters knarsen slechts een paar keer per nacht, terwijl anderen tientallen tot zelfs honderden episodes kunnen hebben. Hoe vaker en krachtiger het gebeurt, hoe groter de kans dat de tanden slijtage vertonen. Langdurig en hevig knarsen kan namelijk leiden tot beschadiging van het tandglazuur.
Volgens de American Academy of Pediatrics knarst ongeveer 14 tot 17 procent van de kinderen met hun tanden. Het kan al beginnen zodra de eerste boven- en ondertanden doorbreken.
Er lijkt geen verschil te zijn tussen jongens en meisjes. Wel blijkt uit onderzoek dat tandenknarsen vaker voorkomt bij kinderen met het syndroom van Down en bij kinderen met ADHD. Bij veel kinderen stopt het vanzelf rond hun zesde levensjaar. Toch blijft ongeveer een derde het ook later nog doen, soms zelfs tot in de tienerjaren of volwassenheid.
Vaak ontdekken ouders het simpelweg doordat ze het geluid horen. Je kind zelf is zich er meestal niet van bewust. Sommige kinderen knarsen ook overdag. In dat geval kan het helpen om hun aandacht ergens anders op te richten, zodat het gedrag stopt.
Artsen weten nog niet precies waarom kinderen tandenknarsen, maar er zijn wel factoren die ermee in verband worden gebracht, zoals:
Soms is er helemaal geen duidelijke oorzaak te vinden.
In de meeste gevallen heeft het geen gevolgen voor de gezondheid. Peuters die knarsen met hun melktanden lopen meestal geen blijvende schade op, omdat hun definitieve tanden later nog doorkomen.
Toch is het verstandig om een arts of tandarts te raadplegen als je merkt dat de tanden van je kind zichtbaar slijten of beschadigd raken. Ook wanneer je kind ouder is dan zes jaar en nog steeds regelmatig knarst, kan advies helpen om schade te voorkomen.
Neem contact op met een arts of tandarts als je kind:
Ook wanneer het tandenknarsen de slaap van je kind verstoort, is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen. Soms kan een slaaponderzoek nodig zijn om te kijken of er een onderliggende slaapstoornis meespeelt.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Ben je trouwens ook benieuwd met welke tips slapen jouw koters wél doorslapen (en jij dus ook)? Je leest het hier.
Bron: NIH
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
