Beeld: Canva
Het is zo’n geluid waar je als ouder meteen van opschrikt: midden in de nacht hoor je een schurend, knarsend geluid in de slaapkamer van je peuter. Tandenknarsen.
Veel ouders vragen zich dan meteen af: is dit normaal of moet ik me zorgen maken? Gelukkig stellen experts gerust: in de meeste gevallen is het onschuldig. Toch zijn er momenten waarop het verstandig is om extra alert te zijn.
Tandenknarsen, in medische termen bruxisme, komt regelmatig voor bij kinderen. Het ontstaat wanneer iemand de boven- en onderkaak stevig op elkaar zet en de tanden langs elkaar schuurt. Dat klinkt heftig, maar het wordt niet als een ziekte gezien. Wel kunnen bepaalde omstandigheden het gedrag verergeren.
Wanneer het knarsen plaatsvindt tijdens de slaap, spreken artsen van slaapgerelateerd bruxisme. Tijdens het slapen trekken de kaakspieren zich namelijk af en toe samen. Als die samentrekkingen krachtig genoeg zijn, kunnen de tanden tegen elkaar gaan schuren. Soms hoor je dat duidelijk, maar meestal gebeurt het onbewust en merkt je kind er zelf niets van.
Bij jonge kinderen gebeurt dit vaak tijdens de REM-slaap, een fase waarin de hersenen actief zijn. Opvallend is dat sommige onderzoeken laten zien dat tandenknarsen vaker voorkomt bij kinderen die slecht slapen, snurken of korte momenten van verhoogde hartslag hebben tijdens hun slaap.
De intensiteit verschilt enorm per kind. Sommige peuters knarsen slechts een paar keer per nacht, terwijl anderen tientallen tot zelfs honderden episodes kunnen hebben. Hoe vaker en krachtiger het gebeurt, hoe groter de kans dat de tanden slijtage vertonen. Langdurig en hevig knarsen kan namelijk leiden tot beschadiging van het tandglazuur.
Volgens de American Academy of Pediatrics knarst ongeveer 14 tot 17 procent van de kinderen met hun tanden. Het kan al beginnen zodra de eerste boven- en ondertanden doorbreken.
Er lijkt geen verschil te zijn tussen jongens en meisjes. Wel blijkt uit onderzoek dat tandenknarsen vaker voorkomt bij kinderen met het syndroom van Down en bij kinderen met ADHD. Bij veel kinderen stopt het vanzelf rond hun zesde levensjaar. Toch blijft ongeveer een derde het ook later nog doen, soms zelfs tot in de tienerjaren of volwassenheid.
Vaak ontdekken ouders het simpelweg doordat ze het geluid horen. Je kind zelf is zich er meestal niet van bewust. Sommige kinderen knarsen ook overdag. In dat geval kan het helpen om hun aandacht ergens anders op te richten, zodat het gedrag stopt.
Artsen weten nog niet precies waarom kinderen tandenknarsen, maar er zijn wel factoren die ermee in verband worden gebracht, zoals:
Soms is er helemaal geen duidelijke oorzaak te vinden.
In de meeste gevallen heeft het geen gevolgen voor de gezondheid. Peuters die knarsen met hun melktanden lopen meestal geen blijvende schade op, omdat hun definitieve tanden later nog doorkomen.
Toch is het verstandig om een arts of tandarts te raadplegen als je merkt dat de tanden van je kind zichtbaar slijten of beschadigd raken. Ook wanneer je kind ouder is dan zes jaar en nog steeds regelmatig knarst, kan advies helpen om schade te voorkomen.
Neem contact op met een arts of tandarts als je kind:
Ook wanneer het tandenknarsen de slaap van je kind verstoort, is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen. Soms kan een slaaponderzoek nodig zijn om te kijken of er een onderliggende slaapstoornis meespeelt.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Ben je trouwens ook benieuwd met welke tips slapen jouw koters wél doorslapen (en jij dus ook)? Je leest het hier.
Bron: NIH
Sommige moeders plannen weken vooruit, anderen worden op een doodgewone dinsdag ineens eventmanager. Want als een kind besluit dat er een feestje komt, dan komt er een feestje, punt.
Relatiepraat in de keuken, maar dan net even pittiger. Janneke en Johan Jelies duiken samen het verleden in.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Yura (34) haar dilemma. Samen met haar partner zit ze middenin de tropenjaren. Mede daardoor speelt hun telefoon een grote rol in hun avondritueel.
Prachtig babynieuws voor Esther Vedder en haar verloofde Ismael: binnenkort komt er een kindje bij! Esther is namelijk in verwachting.
Sommige weekenden bestaan uit voetbal langs de lijn en stapels was wegwerken. En soms verandert je woonkamer ineens in een minishowbizzfeestje. Voor de familie Wildeman uit Een huis vol was het er zo een waar ze nog jaren over napraten.
Een paar deuren verderop woont de dochter van Caroline Tensen, Lotte, die drie weken geleden moeder werd van zoon James. En Caroline zat er op de eerste rang bij tijdens de bevalling.
