Bron: Canva
Als ouder heb je vast al honderden adviezen gekregen over hoe je baby beter kan slapen. Van witte ruis tot ingewikkelde slaaprituelen – alles is geprobeerd. Maar nu duikt er een nieuwe trend op: boter. Ja, je leest het goed. Sommigen beweren dat een beetje boter voor het slapengaan wonderen doet.
De theorie achter boter als slaapmiddel voor baby’s is simpel: vetten zouden een langer verzadigd gevoel geven, waardoor baby’s rustiger slapen. Dit idee stamt waarschijnlijk af van de algemene gedachte dat een volle maag helpt om langer door te slapen.
Zoals veel moderne opvoedtrends is deze begonnen op TikTok, waar moeders bereid zijn om zo ongeveer alles te proberen voor een goede nachtrust. De zogenoemde “boter-slaaphack” zou zijn ontstaan bij Amerikaanse ouders voordat hij zijn weg vond naar de rest van de wereld.
Helaas (of gelukkig) is er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat boter helpt om baby’s beter te laten slapen. Baby’s hebben een spijsverteringssysteem dat zich nog volop ontwikkelt, en te veel vet kan juist voor maagklachten zorgen. Het kan zelfs een onrustige nacht veroorzaken in plaats van een zalige slaap.
@.millieellis Trying the butter trend, let’s see if Ivy will sleep all night 😂 #firsttimemum #maternityleave #family #foryoupage #buttertrend #butter #sleepallnight #baby ♬ Background Music – chill supply
Bovendien raden kinderartsen af om baby’s jonger dan zes maanden iets anders te geven dan moedermelk of flesvoeding. Vetrijke voeding zoals boter kan moeilijk verteerbaar zijn en leidt mogelijk tot buikkrampjes. Niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust.
Daarnaast is er ook nog sprake van mogelijk verstikkingsgevaar. Een lepel boter is een gladde substantie en kan een risico vormen, vooral voor baby’s die hun slikvaardigheden nog ontwikkelen.
In plaats van boter, kun je beter focussen op bewezen methodes om je baby goed te laten slapen. Denk aan:
✔ Een vast slaapritueel: Badje, verhaaltje, knuffel en slapen. Structuur helpt.
✔ Goede slaapomstandigheden: Een donkere, koele kamer en een comfortabel bedje.
Wist je trouwens dat je 13 minuten nodig hebt om je baby in slaap te krijgen, volgens wetenschappers? Hoe dat zit, lees je hier!
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
