Bron: Canva
Als ouder heb je vast al honderden adviezen gekregen over hoe je baby beter kan slapen. Van witte ruis tot ingewikkelde slaaprituelen – alles is geprobeerd. Maar nu duikt er een nieuwe trend op: boter. Ja, je leest het goed. Sommigen beweren dat een beetje boter voor het slapengaan wonderen doet.
De theorie achter boter als slaapmiddel voor baby’s is simpel: vetten zouden een langer verzadigd gevoel geven, waardoor baby’s rustiger slapen. Dit idee stamt waarschijnlijk af van de algemene gedachte dat een volle maag helpt om langer door te slapen.
Zoals veel moderne opvoedtrends is deze begonnen op TikTok, waar moeders bereid zijn om zo ongeveer alles te proberen voor een goede nachtrust. De zogenoemde “boter-slaaphack” zou zijn ontstaan bij Amerikaanse ouders voordat hij zijn weg vond naar de rest van de wereld.
Helaas (of gelukkig) is er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat boter helpt om baby’s beter te laten slapen. Baby’s hebben een spijsverteringssysteem dat zich nog volop ontwikkelt, en te veel vet kan juist voor maagklachten zorgen. Het kan zelfs een onrustige nacht veroorzaken in plaats van een zalige slaap.
@.millieellis Trying the butter trend, let’s see if Ivy will sleep all night 😂 #firsttimemum #maternityleave #family #foryoupage #buttertrend #butter #sleepallnight #baby ♬ Background Music – chill supply
Bovendien raden kinderartsen af om baby’s jonger dan zes maanden iets anders te geven dan moedermelk of flesvoeding. Vetrijke voeding zoals boter kan moeilijk verteerbaar zijn en leidt mogelijk tot buikkrampjes. Niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust.
Daarnaast is er ook nog sprake van mogelijk verstikkingsgevaar. Een lepel boter is een gladde substantie en kan een risico vormen, vooral voor baby’s die hun slikvaardigheden nog ontwikkelen.
In plaats van boter, kun je beter focussen op bewezen methodes om je baby goed te laten slapen. Denk aan:
✔ Een vast slaapritueel: Badje, verhaaltje, knuffel en slapen. Structuur helpt.
✔ Goede slaapomstandigheden: Een donkere, koele kamer en een comfortabel bedje.
Wist je trouwens dat je 13 minuten nodig hebt om je baby in slaap te krijgen, volgens wetenschappers? Hoe dat zit, lees je hier!
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
Van hitlijsten en volle zalen naar knuffels, eerste woordjes en tranen bij de kleinste struikelpartij: het leven van Mart Hoogkamer ziet er tegenwoordig net even anders uit, en hij geniet daar zichtbaar van.
Het moederschap is een achtbaan van emoties, laat staan als je moeder bent van een drieling. Dat weet Fanishta, bekend van Meer dan Verwacht, als geen ander.
Eindelijk is het zover voor Aida Jelies: haar allereerste rijles. Net achttien, mag ze voor het eerst zelf de weg op, iets waar ze zowel naar uitkijkt als tegenop ziet.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Maxime Meiland en haar gezin staan op het punt om hun familie uit te breiden, maar dit keer niet op de manier die iedereen zou verwachten.
