In heel Nederland krijgen kinderen op 120 basisscholen deze week kookles van professionele chefs zoals Robin Collard en Joske Meijer, met als doel hen de waarde van gezond eten mee te geven.
Bij basisschool De Keerkring in Zoetermeer leren zij dat gezonde voeding niet per se uit een pakje hoeft te komen en worden zij vertrouwd gemaakt met de schijf van vijf. “Jong geleerd is oud gedaan,” is het motto achter dit initiatief, dat in samenwerking met de Universiteit Wageningen wordt uitgevoerd.
Volgens projectleider Smaaklessen Marlies Willemsen is het essentieel dat kinderen al op jonge leeftijd kookvaardigheden als bakken, snijden, raspen en grillen onder de knie krijgen. Dit maakt ze niet alleen zelfverzekerder, maar bereidt ze ook voor op een toekomst waarin ze zelf gezonde maaltijden kunnen bereiden. Juf Pascalle Schreurs, die al vaker met haar klas aan het koken slaat, merkt dat alle kinderen het “onwijs leuk” vinden. Zelfs de kinderen die motorisch wat uitgedaagd zijn, groeien door de oefening.
Ze benadrukt hoe belangrijk het is dat kinderen thuis ook meehelpen in de keuken. Dit is niet alleen goed voor de ontwikkeling van het kind, maar biedt ook voordelen voor de ouders.
Handig: 7x recepten die je (of jullie samen) in een kwartier op tafel zet
Marlies Willemsen roept ouders op om hun kinderen tenminste één keer per week mee te laten helpen in de keuken. Dit initiatief, gelanceerd door koks Robin Collard en Joske Meijer, is bedoeld om kinderen al jong in aanraking te brengen met het plezier van koken en hen bewust te maken van gezonde voedingskeuzes.
De hoop is dat deze ervaringen de kinderen niet alleen nu, maar ook in hun latere leven zullen beïnvloeden. Door kinderen al vroeg de basis van gezond koken bij te brengen, wordt de basis gelegd voor een gezondere toekomst waarin ze zelfverzekerd en bewust hun maaltijden kunnen kiezen en bereiden.
In de extra dikke special van Kek Mama lees je de mooiste verhalen, meest herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts €29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Sommige gezinnen passen niet in een standaardplaatje en dat hoeft ook niet. De familie Blom is daar een goed voorbeeld van: met acht kinderen is het huis zelden stil, maar wel altijd vol leven.
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Soms zit achter een ogenschijnlijk vanzelfsprekend gezinsverhaal een traject waarbij veel meer komt kijken dan je van buiten ziet. André Hazes deelt in zijn podcast openhartig hoe de komst van zijn zoon Dré niet vanzelf ging, maar het resultaat was van een bewust medisch traject dat hij samen met Monique Westenberg doorliep.
Lange tijd bleef er onduidelijkheid over een incident waarover verschillende verhalen rondgingen. Nu vertelt Marieke Elsinga zelf wat er precies gebeurde tijdens het auto-ongeluk, waardoor ze tijdelijk niet op de radio te horen was.
