Beeld: Getty Images
Voel jij je na sprongetje nummer zoveel van je baby alsof je al met één been in je graf staat? Niet gek, Zweeds onderzoek stelt namelijk dat je je al na twee slechte nachten op rij gemiddeld vier jaar ouder voelt.
In The Guardian kunnen we de resultaten lezen uit verschillende onderzoeken die Zweedse onderzoekers hebben gedaan. Uit het eerste blijkt dat wie twee nachten achter elkaar maar vier uur slaapt, zich gemiddeld 4,44 jaar ouder voelt. Omgekeerd werkt het helaas niet zo: slaap jij twee nachten als een roosje, lees: een ongestoorde negen uur, voel je je gemiddeld maar drie maanden jonger dan je werkelijk bent. Er zijn 186 mensen tussen de 18 en 46 jaar ondervraagd.
Lees ook – Geheimen van een kinderslaapcoach: zelfstandig slapen >
In een andere studie van dezelfde onderzoekers zijn nog eens 429 mensen tussen de 18 en de 70 ondervraagd. Daaruit blijkt dat iedere slechte nacht ervoor zorgt dat je je drie maanden ouder voelt. Slaap je al een maand heerlijk? Scheelt je zomaar eens zes jaar.
Hoofdonderzoeker en neuropsycholoog Leonie Balter zegt: “Wie zich door slechte slaap ouder voelt, eet daarnaast ongezonder, voelt minder behoefte om te bewegen en wil minder sociale contacten.” Psycholoog Serena Sabatini, niet betrokken bij het onderzoek, reageert ook in de krant en noemt de ‘resultaten’ veelbelovend. Al stelt ze ook dat de langetermijneffecten onderzocht moeten worden. “Dit laat zien hoe we ons voelen de dag nadat we slecht geslapen hebben, maar hoe zit dat maanden of jaren later?”
Bron: RTL Nieuws, The Guardian
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
