Voel jij je na sprongetje nummer zoveel van je baby alsof je al met één been in je graf staat? Niet gek, Zweeds onderzoek stelt namelijk dat je je al na twee slechte nachten op rij gemiddeld vier jaar ouder voelt.
Lees verder onder de advertentie
In The Guardian kunnen we de resultaten lezen uit verschillende onderzoeken die Zweedse onderzoekers hebben gedaan. Uit het eerste blijkt dat wie twee nachten achter elkaar maar vier uur slaapt, zich gemiddeld 4,44 jaar ouder voelt. Omgekeerd werkt het helaas niet zo: slaap jij twee nachten als een roosje, lees: een ongestoorde negen uur, voel je je gemiddeld maar drie maanden jonger dan je werkelijk bent. Er zijn 186 mensen tussen de 18 en 46 jaar ondervraagd.
In een andere studie van dezelfde onderzoekers zijn nog eens 429 mensen tussen de 18 en de 70 ondervraagd. Daaruit blijkt dat iedere slechte nacht ervoor zorgt dat je je drie maanden ouder voelt. Slaap je al een maand heerlijk? Scheelt je zomaar eens zes jaar.
Ouder
Hoofdonderzoeker en neuropsycholoog Leonie Balter zegt: “Wie zich door slechte slaap ouder voelt, eet daarnaast ongezonder, voelt minder behoefte om te bewegen en wil minder sociale contacten.” Psycholoog Serena Sabatini, niet betrokken bij het onderzoek, reageert ook in de krant en noemt de ‘resultaten’ veelbelovend. Al stelt ze ook dat de langetermijneffecten onderzocht moeten worden. “Dit laat zien hoe we ons voelen de dag nadat we slecht geslapen hebben, maar hoe zit dat maanden of jaren later?”
Lees verder onder de advertentie
Bron: RTL Nieuws, The Guardian
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Maxime Meiland en haar man Leroy hebben twee dochters: Claire en Vivé. Terwijl Claire al een tijd op de basisschool zit, maakt Vivé zich juist op voor haar eigen start na de zomer. Voor Maxime is dat een emotioneel moment.
Gen Z doet z’n eigen ding. Ze zetten huisfeestjes op z’n zachtst, skippen alcohol, houden van crocs én… verzinnen babynamen die nergens op lijken, behalve op sfeer.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.