Beeld: Getty Images
Voel jij je na sprongetje nummer zoveel van je baby alsof je al met één been in je graf staat? Niet gek, Zweeds onderzoek stelt namelijk dat je je al na twee slechte nachten op rij gemiddeld vier jaar ouder voelt.
In The Guardian kunnen we de resultaten lezen uit verschillende onderzoeken die Zweedse onderzoekers hebben gedaan. Uit het eerste blijkt dat wie twee nachten achter elkaar maar vier uur slaapt, zich gemiddeld 4,44 jaar ouder voelt. Omgekeerd werkt het helaas niet zo: slaap jij twee nachten als een roosje, lees: een ongestoorde negen uur, voel je je gemiddeld maar drie maanden jonger dan je werkelijk bent. Er zijn 186 mensen tussen de 18 en 46 jaar ondervraagd.
Lees ook – Geheimen van een kinderslaapcoach: zelfstandig slapen >
In een andere studie van dezelfde onderzoekers zijn nog eens 429 mensen tussen de 18 en de 70 ondervraagd. Daaruit blijkt dat iedere slechte nacht ervoor zorgt dat je je drie maanden ouder voelt. Slaap je al een maand heerlijk? Scheelt je zomaar eens zes jaar.
Hoofdonderzoeker en neuropsycholoog Leonie Balter zegt: “Wie zich door slechte slaap ouder voelt, eet daarnaast ongezonder, voelt minder behoefte om te bewegen en wil minder sociale contacten.” Psycholoog Serena Sabatini, niet betrokken bij het onderzoek, reageert ook in de krant en noemt de ‘resultaten’ veelbelovend. Al stelt ze ook dat de langetermijneffecten onderzocht moeten worden. “Dit laat zien hoe we ons voelen de dag nadat we slecht geslapen hebben, maar hoe zit dat maanden of jaren later?”
Bron: RTL Nieuws, The Guardian
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
De documentaire Suzan & Freek: We vieren het leven laat een kant van Suzan Stortelder en Freek Rikkerink zien die het publiek de afgelopen maanden vooral van een afstand heeft meegemaakt.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
Met een musicalster als moeder en een zanger, acteur en presentator als vader is het misschien niet zo verrassend dat ook de kinderen van Jim Bakkum en Bettina Holwerda interesse tonen in het podium. Toch kijken de twee ouders bewust naar hoe ze daarmee omgaan. Talent stimuleren doen ze zeker, maar hun kinderen beschermen blijft […]
Jordi’s vrouw ging een weekend weg met haar vriendinnen, dus hij dacht: dan ga ik een weekend naar de camping met de kids. Helemaal in zijn nopjes, hij voelde zich een superpapa, tot hij besefte waar hij terecht was gekomen.
