Beeld: Instagram @suzanenfreek
Freek van Suzan & Freek heeft zichzelf ondergedompeld in rust, reflectie en veel meditatie. De zanger deelde op Instagram dat hij een week lang op retreat was in het Amerikaanse Denver, zonder zijn gezin.
Onder een Instagrampost deelt Freek: “Zo stond ik ineens om 6 uur ’s ochtends, bij zonsopkomst, tussen 1.800 anderen op een grasveld te mediteren.” Zo’n retreat stond al langer op zijn wensenlijstje. Eerder kon hij het nog niet over zijn hart verkrijgen om een week weg te zijn van zijn gezin. “Maar gelukkig zijn Sef en Suus een topteam, dus nu kon het!” laat hij weten.
Tijdens de retreat dook Freek weer even “de schoolbanken in”, met meditatiesessies die soms wel vijf uur duurden. De zanger raakte het afgelopen jaar steeds meer geïnteresseerd in meditatie.
Tekst gaat verder onder de Instagrampost
Dat is niet zonder reden: Freek kreeg vorig jaar te horen dat hij ongeneeslijk ziek is. Meditatie helpt hem om meer uit zijn hoofd te komen en dichter bij zijn gevoel te blijven. “Het is inmiddels een vast onderdeel van mijn dag geworden,” deelt hij openhartig.
Naast de lange meditaties leerde hij ook veel over de samenwerking tussen lichaam en brein. “Heel bijzonder om tussen zoveel mensen te zijn die hier ook bewust mee bezig zijn.” En het belangrijkste? Hij is weer thuis. “Opgeladen en met frisse energie, bij m’n lieve fam.”
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
