Over aambeien wordt vaak geheimzinnig gedaan. Toch is het een veel voorkomend kwaaltje tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Aambeien zijn gelukkig onschuldig, maar kunnen wel heel vervelend zijn. Hoe zit het nou eigenlijk precies en wat kun je eraan doen?
Aambeien zijn ontstoken, uitgezakte aderen in het slijmvlies van de anus. Dit kan pijn, jeuk en een branderig gevoel geven tussen je billen. Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam hormonen aan waardoor het bindweefsel en de spieren soepeler worden. Als je baby groter en zwaarder wordt, neemt de druk op de bloedvaten in jouw onderlichaam toe. Hierdoor kunnen aambeien ontstaan, tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens het persen bij de bevalling.
De veranderingen in jouw hormoonhuishouding zorgen ook dat de darmen trager werken. Lees: verstopping. Ook dit geeft extra druk op de vaatwanden en vergroot de kans op aambeien. Zit dus niet te lang op het toilet (dus weg daar, die smartphone!) en pers niet te hard.
Helaas kun je aambeien niet helemaal voorkomen. Wat je wél kunt doen; de kans op aambeien verkleinen en de klachten verminderen.
Zorg bijvoorbeeld dat je genoeg water drinkt, blijf bewegen en eet extra vezelrijke voeding.
Tip: vervang wit brood door volkorenbrood, witte rijst door zilvervliesrijst, cornflakes door muesli of havermout en neem bijvoorbeeld worteltjes, snoeptomaatjes en schijfjes komkommer als tussendoortje. Kies eens een salade als lunch. En maak een fijn ommetje na het avondeten.
Om de pijn, jeuk en het branderige gevoel te verlichten, kun je de Sperti Zalf gebruiken. Deze zalf verzacht de pijn en verlicht de jeuk bij aambeien. Sperti is de nr. 1* en een vertrouwde oplossing in de bestrijding van klachten van aambeien. Sperti zalf is te gebruiken bij zowel inwendige als uitwendige aambeien. Sperti is te verkrijgen bij Etos.
Welnee. Voor veel zwangere vrouwen zijn dit normale, natuurlijke ongemakken. Niet iets om je voor te schamen of ongerust over te maken. Ze hebben ook niets te maken met leeftijd of slechte hygiëne. Ze komen nu eenmaal veel voor bij een zwangerschap of bevalling.
Kijk voor meer informatie op sperti.nl/zwangerschap
*Sperti is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Koag nr: *IRI (verkopen 2019) PP-PRH-NLD-0032
KOAG-nr. 107-0220-0707
Meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Als je broer je vraagt om te helpen bij zijn aanzoek, dan doe je dat natuurlijk. Alleen dan moet je het niet verkloten. Zoals Tara.
Actrice Birgit Schuurman (47) deelt op Instagram een openhartige post: ze zit in de peri-menopauze en dat brengt de nodige uitdagingen met zich mee.
Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
