onregelmatige cyclus
Beeld: Shutterstock

Normaal gesproken ben je iedere drie tot vijf weken ongesteld en duurt het bloedverlies zo'n zes dagen. Doet jouw lijf het anders? Dan heb je een onregelmatige cyclus. Hoe dat precies zit en wat je er mogelijk aan zou kunnen doen, lees je hier.

Menstruatie

In principe word je iedere maand ongesteld. Gemiddeld is dat veertien dagen na je eisprong. Misschien word je niet elke keer op exact dezelfde dag ongesteld, maar we spreken van een regelmatige cyclus als je elke drie tot vijf weken menstrueert.

Article continues after the ad

Hoe het ook weer precies zat? Lang verhaal kort: iedere maand rijpt er een eicel en als deze niet wordt bevrucht, ruimt je lichaam de eicel weer op - voilà, je wordt ongesteld.

 

Onregelmatig

Als je cyclus onregelmatig is, dan weet je niet precies wanneer je menstruatie begint en wanneer deze eindigt. En dan hebben we het niet over een paar dagen, want zoals gezegd heb je nog steeds een regelmatige cyclus als je elke drie tot vijf weken ongesteld wordt. Je menstruatie is onregelmatig als het bijvoorbeeld twee of drie maanden duurt voordat je opnieuw ongesteld wordt, of als je ongesteldheid langer dan zeven dagen duurt.

En dit kan voor vervelende situaties zorgen. Zo moet je er altijd tampons of maandverband in je tas hebt zitten en weet je niet precies wanneer je eisprong plaatsvindt, wat het bij een kinderwens lastig kan maken om goed te 'timen'. 

 

Lees ook:
Dit moet je weten over de eisprong >

 

Wat is de oorzaak?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn, bijvoorbeeld: 

  • Stress
  • Gewichtstoename of juist -afname
  • Extreem veel sporten
  • Medicatie (zo hebben antidepressiva invloed op je hormonen)
  • Een schildklieraandoening
  • Het Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Bij vrouwen met PCOS worden er door verstoring in de hormoonbalans meerdere kleine follikels gevormd die moeilijk of niet groeien. Hierdoor krijg je geen eisprong en vaak minder (tot geen) menstruatie. Helaas ben je hierdoor ook minder vruchtbaar.
  • De overgang - al komt dit vaak pas voor op latere leeftijd

 

Wat kun je eraan doen?

Een onregelmatige cyclus hoeft lang niet altijd iets ergs te betekenen: het kan vanzelf overgaan als je een gezonder leefpatroon aanneemt en je hormonen weer in balans zijn. Ook kun je met behulp van de anticonceptiepil een beter ritme in je cyclus krijgen. Blijft je menstruatie onregelmatig? Of heb je extreem veel bloedverlies, pijn of koorts tijdens je menstruatie? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts. Die onderzoekt vervolgens waar de oorzaak kan liggen en kijkt of (en welke) behandeling je nodig hebt.

 

Tip: bij een onregelmatige cyclus is het overigens verstandig om bij te houden wanneer je precies ongesteld bent. Schrijf op wanneer je bloed verliest, maar ook of je de anticonceptiepil gebruikt, seks hebt gehad en of je tijdens of na de seks bloed verloor. Nog handiger: zet het in een menstruatie-app of gebruik deze menstruatiekalender
 

Bron: Thuisarts & De Gynaecoloog

 

 

Meer tips? Volg ons op Facebook en Instagram.