Als je dit kunt in je relatie, is jullie band sterker dan je denkt, blijkt uit nieuw onderzoek
We denken vaak dat een goed gesprek de sleutel is tot een sterke relatie, maar wat als juist níéts zeggen de magie bewaart?
Lees meer
Psycholoog: deze trend domineert op social media en heeft een grote impact op de mentale gezondheid van jongeren
beeld: Getty images
Wanneer je Instagram word je overspoeld met mensen met een vlekkeloze huid, volle lippen en een vlijmscherpe kaaklijn. Alleen, dat is niet de realiteit. Wat ooit begon als wat spelen met een filter, is uitgegroeid tot een schoonheidswedstrijd die niemand kan winnen. Zelfs niet met contourkits, ringlights of make-uplessen van TikTok.
Lees verder onder de advertentie
Trigger warning: dit artikel gaat over schoonheidsidealen, zelfbeeld en mentale gezondheid.
Welkom in de wereld van het Instagram face: het ideaal waar jonge meisjes letterlijk onder hun huid proberen te kruipen om eraan te voldoen.
Instagram face
De term Instagram face werd voor het eerst gebruikt door schrijfster Jia Tolentino in The New Yorker. Ze beschreef het als een jong gezicht een met porievrije huid, volle jukbeenderen en duidelijk wit, maar vaag etnisch. In een publicatie uit 2024 in het Aesthetic Surgery Journal Open Forum werd dit beeld verder gedefinieerd: symmetrisch, met verhoudingen volgens de gulden snede, een kleine neus, volle lippen, hoge jukbeenderen en een scherpe kaaklijn. Kortom: een menselijk gezicht dat eigenlijk niet menselijk is.
Lees verder onder de advertentie
Foto’s op social media
Dagelijks verschijnen er bijna 95 miljoen foto’s en video’s op Instagram, vaak digitaal bewerkt tot perfectie. En dat heeft effect. “Steeds meer meisjes beginnen te geloven dat hun natuurlijke, ongefilterde uiterlijk niet goed genoeg is. Dat kan op de lange termijn hun zelfbeeld en identiteit aantasten”, waarschuwt klinisch directeur Kim Anderson van Eating Recovery Center.
Lees verder onder de advertentie
Onbereikbaarheid
Het gevaar van het ‘Instagram face’ zit in zijn onbereikbaarheid. Zelfs met de mooiste make-up of slimste belichting lukt het niet om eruit te zien als de digitale droomgezichten op sociale media. Soms zijn het niet eens echte mensen, maar AI-gecreëerde gezichten. “Meisjes concurreren met door AI gemaakte gezichten waar geen mens zonder operaties of fillers tegenop kan”, zegt psycholoog Jo-Ann Finkelstein.
Lees verder onder de advertentie
Het gevolg: jongeren verliezen hun gevoel voor wat echt is. “Ik zie veel tieners die niet beseffen dat wat ze zien nep is en zelfs als ze dat wél weten, voelen ze zich alsnog minder”, vertelt therapeut Francesca Emma. De constante vergelijking met een digitaal ideaal leidt tot onzekerheid, lichaamsdysmorfie en een laag zelfbeeld.
De mentale tol
Volgens Anderson zit de impact diep: “Ik behandel veel meisjes die uren per dag op Instagram en TikTok zitten. Hun feed raakt gevuld met gezichten die allemaal op elkaar lijken. Ze vergelijken zichzelf en voelen zich lelijk of onaf.”
Steeds meer jongeren overwegen cosmetische ingrepen als oplossing, maar die lossen het onderliggende probleem niet op. “Wanneer schoonheid iets wordt dat je moet injecteren of filteren, wordt zelfacceptatie bijna onmogelijk”, zegt Anderson.
Culturele factor
Naast de psychologische schade speelt er ook iets cultureels mee. Het ‘Instagram face’ verheerlijkt een mix van raciale kenmerken die zogenaamd “ideaal” is, maar in de praktijk vooral Eurocentrische trekken promoot. Meisjes met andere etnische achtergronden krijgen daardoor de boodschap dat hun natuurlijke uiterlijk minder waard is, een subtiele maar pijnlijke vorm van uitsluiting.
Lees verder onder de advertentie
Wat kunnen we doen?
Volgens experts begint verandering bij bewustwording. Ouders kunnen helpen door schermtijd te beperken, eerlijke gesprekken te voeren over schoonheidsidealen en kinderen te leren kritisch te kijken naar wat ze online zien. Anderson raadt meisjes zelf aan om cccounts te volgen die diversiteit en natuurlijke schoonheid laten zien, regelmatig een socialmediapauze in te lassen en af en toe make-up- of filtervrije dagen te houden.
Lees verder onder de advertentie
Zoals Finkelstein benadrukt: “Voortdurende, eerlijke gesprekken tussen ouders en kinderen zijn essentieel om deze maatschappelijke druk te doorbreken.”
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch expert. Bij zorgen over de (mentale) gezondheid van je kind, neem contact op met een arts of specialist.
Trouwens, je zou denken dat de grootste druk bij tienerjongens komt van school, sport of vrienden. Maar nee hoor. Het zit hem vaak in iets wat ze niet eens zelf kiezen. Benieuwd waar het om gaat? Je leest het hier.
Bron: Aesthetic Surgery Journal Open Forum
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
