Marianne: ‘Na twee weken op de peuterspeelzaal kwam de eerste klacht al’
Op de peuterspeelzaal begint het sociale leven van peuters pas écht. En soms ook hun reputatie. Marianne (33) weet er alles van.
Lees meer
Menstruatieschaamte onder tieners is er nog steeds en zó help jij ze als ouder
Beeld: Canva
We praten anno 2026 een stuk opener over menstruatie dan vroeger. Reclames zijn inclusiever, gratis producten duiken op in scholen en toiletten, en het onderwerp wordt minder weggemoffeld.
Lees verder onder de advertentie
Maar: schaamte is nog lang niet verdwenen, zeker niet bij tieners.
Menstruatieschaamte onder tieners
Uit nieuw onderzoek van The Harris Poll (in opdracht van PERIOD en Thinx) onder ruim duizend menstruerende tieners blijkt dat menstruatie nog steeds voelt als iets wat je moet verbergen, wegslikken of ‘gewoon moet verdragen’. Vooral tijdens sport.
Dit viel op uit het onderzoek:
- 62 procent van de tieners zegt dat ze hebben geleerd zich te schamen voor hun menstruatie (meer dan vorig jaar).
- 73 procent voelt druk om pijn of ongemak niet te benoemen, maar door te zetten.
- 42 procent zegt dat gratis wifi makkelijker te krijgen is dan menstruatieproducten.
- Driekwart koppelt menstruatie aan woorden als ‘vies’ of ‘onhygiënisch’.
En die schaamte blijft niet zonder gevolgen.
Negatieve ervaringen
Voor veel tieners voelt sport als een extra mijnenveld. Bijna allemaal maakten ze negatieve ervaringen mee tijdens sport of buitenschoolse activiteiten. Ruim een derde deed mee terwijl ze zich eigenlijk niet goed voelde, en één op de vijf voelde zich niet gesteund door coaches.
De sportcultuur draait vaak om presteren en pijn negeren. Menstruatie wordt daarbij gezien als iets wat je moet overleven, niet als iets waar je rekening mee mag houden. Witte sportbroeken helpen daar bepaald niet bij – de angst om door te lekken is real.
Uitdagingen
Het onderzoek laat zien dat schaamte, kosten en toegankelijkheid extra zwaar wegen voor tieners van kleur. Zij vinden het vaker lastig om hulp te vragen, aanpassingen te bespreken of producten te betalen. Het stigma gaat dus niet alleen over menstruatie, maar ook over hoe lichamen al generaties lang worden beoordeeld.
Lees verder onder de advertentie
Wat ouders wel kunnen doen
Artsen zijn duidelijk: schaamte verdwijnt niet vanzelf. Ouders maken het verschil door:
- vroeg en open te praten over menstruatie (zonder verhullende termen)
- pijn serieus te nemen en niet te bagatelliseren
- comfort en gezondheid belangrijker te maken dan ‘doorzetten’
- tieners te leren luisteren naar hun lichaam en hun grenzen aan te geven
En heel belangrijk: hevige of aanhoudende pijn is geen ‘normaal ongemak’. Dat mag en móét onderzocht worden.
Voor sommige vrouwen is ongesteld zijn niet zomaar ‘even vervelend’. Eén op de vijf vrouwen ervaart namelijk hevige menstruaties en hebben bloedstollingsstoornis zonder dat ze het weten. Gynaecoloog Heleen Eising wil meer bewustwording creëren rond extreme menstruaties. Je leest er hier meer over.
Bron: The Harris Poll
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
