Beeld: Canva
We praten anno 2026 een stuk opener over menstruatie dan vroeger. Reclames zijn inclusiever, gratis producten duiken op in scholen en toiletten, en het onderwerp wordt minder weggemoffeld.
Maar: schaamte is nog lang niet verdwenen, zeker niet bij tieners.
Uit nieuw onderzoek van The Harris Poll (in opdracht van PERIOD en Thinx) onder ruim duizend menstruerende tieners blijkt dat menstruatie nog steeds voelt als iets wat je moet verbergen, wegslikken of ‘gewoon moet verdragen’. Vooral tijdens sport.
Dit viel op uit het onderzoek:
En die schaamte blijft niet zonder gevolgen.
Voor veel tieners voelt sport als een extra mijnenveld. Bijna allemaal maakten ze negatieve ervaringen mee tijdens sport of buitenschoolse activiteiten. Ruim een derde deed mee terwijl ze zich eigenlijk niet goed voelde, en één op de vijf voelde zich niet gesteund door coaches.
De sportcultuur draait vaak om presteren en pijn negeren. Menstruatie wordt daarbij gezien als iets wat je moet overleven, niet als iets waar je rekening mee mag houden. Witte sportbroeken helpen daar bepaald niet bij – de angst om door te lekken is real.
Het onderzoek laat zien dat schaamte, kosten en toegankelijkheid extra zwaar wegen voor tieners van kleur. Zij vinden het vaker lastig om hulp te vragen, aanpassingen te bespreken of producten te betalen. Het stigma gaat dus niet alleen over menstruatie, maar ook over hoe lichamen al generaties lang worden beoordeeld.
Artsen zijn duidelijk: schaamte verdwijnt niet vanzelf. Ouders maken het verschil door:
En heel belangrijk: hevige of aanhoudende pijn is geen ‘normaal ongemak’. Dat mag en móét onderzocht worden.
Voor sommige vrouwen is ongesteld zijn niet zomaar ‘even vervelend’. Eén op de vijf vrouwen ervaart namelijk hevige menstruaties en hebben bloedstollingsstoornis zonder dat ze het weten. Gynaecoloog Heleen Eising wil meer bewustwording creëren rond extreme menstruaties. Je leest er hier meer over.
Bron: The Harris Poll
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Elise (36) denkt dat een gezellige avond met haar eerste date positief is verlopen, maar zodra ze een vervolguitnodiging afslaat, slaat de sfeer volledig om. Wat volgt is een Tikkie dat ze nooit zal vergeten én betalen.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Je kiest de naam voor je kind heel zorgvuldig. De mooiste naam, dat moet hem worden. Heel irritant, als iemand dan continu de naam verkeerd uitspreekt.
