Beeld: Canva
We praten anno 2026 een stuk opener over menstruatie dan vroeger. Reclames zijn inclusiever, gratis producten duiken op in scholen en toiletten, en het onderwerp wordt minder weggemoffeld.
Maar: schaamte is nog lang niet verdwenen, zeker niet bij tieners.
Uit nieuw onderzoek van The Harris Poll (in opdracht van PERIOD en Thinx) onder ruim duizend menstruerende tieners blijkt dat menstruatie nog steeds voelt als iets wat je moet verbergen, wegslikken of ‘gewoon moet verdragen’. Vooral tijdens sport.
Dit viel op uit het onderzoek:
En die schaamte blijft niet zonder gevolgen.
Voor veel tieners voelt sport als een extra mijnenveld. Bijna allemaal maakten ze negatieve ervaringen mee tijdens sport of buitenschoolse activiteiten. Ruim een derde deed mee terwijl ze zich eigenlijk niet goed voelde, en één op de vijf voelde zich niet gesteund door coaches.
De sportcultuur draait vaak om presteren en pijn negeren. Menstruatie wordt daarbij gezien als iets wat je moet overleven, niet als iets waar je rekening mee mag houden. Witte sportbroeken helpen daar bepaald niet bij – de angst om door te lekken is real.
Het onderzoek laat zien dat schaamte, kosten en toegankelijkheid extra zwaar wegen voor tieners van kleur. Zij vinden het vaker lastig om hulp te vragen, aanpassingen te bespreken of producten te betalen. Het stigma gaat dus niet alleen over menstruatie, maar ook over hoe lichamen al generaties lang worden beoordeeld.
Artsen zijn duidelijk: schaamte verdwijnt niet vanzelf. Ouders maken het verschil door:
En heel belangrijk: hevige of aanhoudende pijn is geen ‘normaal ongemak’. Dat mag en móét onderzocht worden.
Voor sommige vrouwen is ongesteld zijn niet zomaar ‘even vervelend’. Eén op de vijf vrouwen ervaart namelijk hevige menstruaties en hebben bloedstollingsstoornis zonder dat ze het weten. Gynaecoloog Heleen Eising wil meer bewustwording creëren rond extreme menstruaties. Je leest er hier meer over.
Bron: The Harris Poll
Slimme kids worden niet per se geboren met een voorsprong, vaak krijgen ze die gewoon aan de keukentafel mee. Niet met strenge schema’s, maar met zinnen die je als ouder misschien zo uit je mond laat rollen.
Je kinderen liefde bijbrengen voor de natuur, dat hoort gewoon bij de opvoeding. Jammer dat die natuur zich vaak niet zo keurig gedraagt als jij zou willen.
Een jeugdliefde lijkt vaak onschuldig, maar kan onverwacht uit de hand lopen. Daar kan de 31-jarige Sammy over meepraten, want wat begon als een zwoele vakantieromance, eindigde in een leugen waar ze zich nog steeds voor schaamt.
Studietwijfels, zelfs een prinses ontkomt er niet aan. Prinses Alexia (20) liet zich op Koningsdag opvallend openhartig uit over haar studiekeuze, en de switch die ze maakte.
Laat je jouw kind nou wel of niet bij je in bed kruipen? Voor de een is het heiligschennis voor de nachtrust, voor de ander juist pure knuffeltijd.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Cleo.
