Beeld: Canva
We praten anno 2026 een stuk opener over menstruatie dan vroeger. Reclames zijn inclusiever, gratis producten duiken op in scholen en toiletten, en het onderwerp wordt minder weggemoffeld.
Maar: schaamte is nog lang niet verdwenen, zeker niet bij tieners.
Uit nieuw onderzoek van The Harris Poll (in opdracht van PERIOD en Thinx) onder ruim duizend menstruerende tieners blijkt dat menstruatie nog steeds voelt als iets wat je moet verbergen, wegslikken of ‘gewoon moet verdragen’. Vooral tijdens sport.
Dit viel op uit het onderzoek:
En die schaamte blijft niet zonder gevolgen.
Voor veel tieners voelt sport als een extra mijnenveld. Bijna allemaal maakten ze negatieve ervaringen mee tijdens sport of buitenschoolse activiteiten. Ruim een derde deed mee terwijl ze zich eigenlijk niet goed voelde, en één op de vijf voelde zich niet gesteund door coaches.
De sportcultuur draait vaak om presteren en pijn negeren. Menstruatie wordt daarbij gezien als iets wat je moet overleven, niet als iets waar je rekening mee mag houden. Witte sportbroeken helpen daar bepaald niet bij – de angst om door te lekken is real.
Het onderzoek laat zien dat schaamte, kosten en toegankelijkheid extra zwaar wegen voor tieners van kleur. Zij vinden het vaker lastig om hulp te vragen, aanpassingen te bespreken of producten te betalen. Het stigma gaat dus niet alleen over menstruatie, maar ook over hoe lichamen al generaties lang worden beoordeeld.
Artsen zijn duidelijk: schaamte verdwijnt niet vanzelf. Ouders maken het verschil door:
En heel belangrijk: hevige of aanhoudende pijn is geen ‘normaal ongemak’. Dat mag en móét onderzocht worden.
Voor sommige vrouwen is ongesteld zijn niet zomaar ‘even vervelend’. Eén op de vijf vrouwen ervaart namelijk hevige menstruaties en hebben bloedstollingsstoornis zonder dat ze het weten. Gynaecoloog Heleen Eising wil meer bewustwording creëren rond extreme menstruaties. Je leest er hier meer over.
Bron: The Harris Poll
Moeders weten als geen ander hoe makkelijk je jezelf kunt wegcijferen. Werk, gezin, afspraken en alles wat tussendoor komt: voor je het weet, ren je jezelf voorbij. Ook Soundos El Ahmadi merkt dat ze een stap terug moet doen.
Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Lente (35), samen met Dorian (37), moeder van Mila (6) en Bo (3).
Soms brengt een nieuwe levensfase precies wat je nodig hebt. Dat geldt ook voor Karen Damen. De voormalige K3-zangeres heeft de afgelopen jaren veel meegemaakt, maar kijkt tegenwoordig met een grote glimlach naar haar leven.
Een tienerzoon met een slaapkamer op zolder betekent voor veel moeders vaak maar één ding: eindeloos de trap op en af. Xandra (43) was er klaar mee en bedacht een oplossing: een deurbel voor zijn slaapkamer.
Bijna 25 jaar nadat haar ouders Adam Curry en Patricia Paay hun leven lieten vastleggen, is het nu de beurt aan dochter Christina Curry. In Adam’s Family: 25 Jaar Later staat Christina en haar kersverse gezinnetje centraal.
Donny Roelvink heeft een duidelijk beeld van hoe hij zijn toekomstige vrouw voor zich ziet. In de podcast Grensloos Gebabbel vertelt hij onder meer hoe hij aankijkt tegen een vrouwelijke partner die een mannelijke personal trainer heeft.
