Beeld: Canva
Het combineren van werk, vrienden, je relatie, rekeningen, zelfzorg en opvoeden kan best overweldigend zijn. Soms lijkt het onmogelijk om overal je volledige aandacht aan te geven. Zelfs als je je kinderen met je hele hart liefhebt, kan het gebeuren dat ze af en toe net niet je volledige aandacht krijgen.
Iedereen met een druk leven herkent dit gevoel wel. En ja, dat schuldgevoel sluipt er meteen in. We doen ons best om onze kinderen te verzorgen en op te voeden tot fijne, zelfverzekerde mensen. Maar tijdens de dagelijkse chaos hoop je dat ze voelen dat het allemaal uit liefde gebeurt. Wil je toch wat geruststelling? We delen vijf dingen die liefhebbende ouders doen (en jouw kinderen onbewust opnemen).
Luisteren betekent volledig aandacht geven, zonder te multitasken. Smartphone wegleggen, laptop afsluiten en een moment nemen om aanwezig te zijn bij wat het kind zegt. Kinderen hebben veel gedachten, maar kunnen nog niet altijd vragen om de volledige aandacht. Door actief te luisteren, voelen kinderen zich gezien en gewaardeerd.
Door kinderen de kans te geven hun mening te delen, leren ze dat hun ideeën belangrijk zijn. Dit versterkt de ouder-kindrelatie en helpt kinderen zich begrepen en betrokken te voelen. Onderzoek laat zien dat het serieus nemen van de mening van kinderen hun zelfvertrouwen en welzijn kan bevorderen.
Knuffels hebben veel voordelen: ze verlagen stress, verbeteren het humeur, vergroten zelfvertrouwen, bouwen vertrouwen op en versterken het gevoel van veiligheid. Knuffelen bevordert de emotionele ontwikkeling van kinderen en laat zien dat ze geliefd zijn.
Het verzorgen van favoriete maaltijden laat kinderen voelen dat ze gewaardeerd en geliefd zijn. Gezamenlijke maaltijden bevorderen verbondenheid, communicatie en sociale interactie binnen het gezin.
Het plannen van speciale momenten met kinderen, bijvoorbeeld spelletjes spelen, samen koken, wandelen of een klein feestje vieren, laat zien dat ze belangrijk zijn. Deze persoonlijke aandacht versterkt de band en zorgt voor blijvende positieve herinneringen.
Bron: NCBI
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Na jaren samen een leven te hebben opgebouwd, hebben Channah Koerten en Nordin Blessing besloten ieder hun eigen weg te gaan.
Terwijl miljoenen voetbalfans reikhalzend kijken naar de prestaties van Oranje, beleeft één moeder het toernooi net iets anders. Voor Marjon de Bruijn draait het niet alleen om winst of verlies, maar vooral om haar zoon Frenkie de Jong, die opnieuw deel uitmaakt van de Nederlandse selectie.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Waar sommige kinderen liever op de achtergrond blijven, lijkt Fender de Mol zich juist helemaal thuis te voelen in de schijnwerpers. Volgens vader Johnny de Mol was al vroeg duidelijk dat zijn jongste zoon geen moeite heeft met aandacht en misschien zelfs wel in de voetsporen van zijn beroemde familie treedt.
