Het is je vast niet ontgaan: de griep en heerst en hoe! Als je kleintje door het virus is geveld, wil je natuurlijk niets liever dan dat hij of zij zich snel weer kiplekker voelt. Maar wist je dat er dingen zijn die dokters nóóit doen bij griep? Daar kunnen we van leren.
Hier zijn drie tips om je kleine patiënt optimaal te verzorgen, volgens de kenners: dokters.
Dokters weten hoe belangrijk het is om thuis te blijven bij ziekte. “Ik zou zeker vermijden om naar mijn werk te gaan als ik griep of verkoudheid heb. We hebben allemaal een verantwoordelijkheid naar elkaar toe, en als we ziek naar het werk of school gaan, kunnen anderen ook ziek worden”, zegt Dr. Richard A. Martinello, professor infectieziekten en kindergeneeskunde. Griep verspreidt zich via kleine druppeltjes die vrijkomen bij hoesten, niezen of praten. Door je kind thuis te houden, verklein je de kans dat het virus zich verspreidt. Daarbij is rust belangrijk voor een ziek kind. Door een kind dat niet lekker is tóch naar school te sturen, zou het zomaar kunnen dat de griep doorzet en je zoon of dochter goed ziek wordt.
Goede handhygiëne is cruciaal om griep en verkoudheid te voorkomen, aldus dokters. “Wanneer onze handen besmet raken na het aanraken van een oppervlak waar het virus aanwezig kan zijn, kunnen we onszelf ziek maken door met die besmette vingers onze ogen of neus aan te raken”, legt Martinello uit. En dat gebeurt op school nogal vaak. Leer je kind om regelmatig de handen te wassen met water en zeep, bijvoorbeeld na het thuiskomen van school.
Rust is essentieel voor herstel. “Vaak proberen we door te gaan en door te gaan, ongeacht hoe we ons fysiek voelen”, zegt Dr. Tamika Henry, huisarts. We neigen dat ook bij onze kinderen te doen. “Het lichaam geeft signalen om te rusten, maar we negeren die, wat de gezondheid negatief kan beïnvloeden.” Zorg ervoor dat je kind voldoende slaapt en rust neemt door speelafspraakjes en sportlessen af te zeggen. Slaap helpt het immuunsysteem te versterken en kan het herstel versnellen.
Door deze tips van de experts op te volgen, geef je je kind de beste kans op een snel herstel en help je de verspreiding van het virus te voorkomen. Beterschap!
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Kinderen spelen het liefst waar ze zich vrij voelen, maar als ouder bepaal je natuurlijk ook waar die vrijheid eindigt. Alleen had Saar nooit verwacht dat een paar vieze voeten genoeg zouden zijn om een speelvriendschap ineens ingewikkeld te maken.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
