De dagen worden korter, het wordt kouder en ook al staan de feestdagen om de hoek: een winterdip kan op de loer liggen. En niet alleen bij volwassenen, ook je kind kan er last van krijgen.
“Een winterdepressie komt ook zeker bij kinderen voor. We zien het soms al bij kleuters, maar vooral tijdens de puberjaren”, zegt Ybe Meesters, gz-psycholoog en hoofd van de polikliniek Winterdepressies van het UMCG in Groningen. Zo’n 3 procent van de Nederlanders heeft last van een winterdepressie. Ongeveer 8 procent houdt het bij een lichtere variant: de winterblues.
Huisarts, dr. Beth Oller legt uit, “Daglicht stimuleert twee stofjes in de hersenen, melatonine en serotonine. Hogere hoeveelheid melatonine zorgt ervoor dat we ons slaperig voelen. Serotonine is gekoppeld aan energie en stemming, en de hersenen maken er meer van wanneer iemand wordt blootgesteld aan zonlicht. Hoger serotoninegehalte leidt tot meer gevoelens van geluk, lager gehalte kan leiden tot depressie. Kortere dagen en meer duisternis in de herfst/winter kunnen hogere melatonine en lagere serotonine veroorzaken, wat kan leiden tot biologische aandoeningen die depressies waarschijnlijker maken.”
Voorkomen is altijd beter dan genezen, maar als je merkt dat je kind richting een winterdip gaat, ga dan lekker naar buiten, want het beste medicijn tegen een winterdip is licht. Ook al is het daar somber en koud, er is altijd meer licht dan binnen.
Heb je het gevoel dat de klachten in alle hevigheid blijven bestaan, dan is het verstandig om langs de huisarts te gaan en professionele hulp in te schakelen.
Bron: Trouw
In de glossy Kek Mama lees je de mooiste verhalen, meest herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts €29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
