Beeld: Canva
Weet je nog hoe we vroeger de hele dag buiten speelden? Hutten bouwen, slootje springen, door de modder rollen alsof we kleine varkentjes waren? Nou, guess what: dat was dus goed voor ons. Hiermee verklein je de kans op astma en allergieën bij je kind.
Onze moeders dachten misschien dat we gewoon wandelende wasmand-vullers waren, maar ondertussen trainden we ons afweersysteem als pro’s. En nu? Nu zitten kids vaak binnen met tablets en antibacteriële gel alsof de wereld één groot besmettingsgevaar is. Het resultaat hiervan is dat er steeds meer kinderen astma en allergieën krijgen. Maar er is goed nieuws: de Finnen hebben ontdekt hoe je dat kunt voorkomen. En nee, je hoeft niet per se naar een blokhut in het bos te verhuizen.
In Finland (het land van bossen, meren en mensen die zonder moeite in ijskoud water springen) hebben ze een plan bedacht om astma en allergieën terug te dringen. En het werkt. De afgelopen tien jaar is het aantal ziekenhuisopnames door astma daar gehalveerd. Terwijl in de rest van de wereld steeds meer kinderen benauwd rondlopen, houden de Finnen het netjes onder controle. Hoe? Door kinderen simpelweg vaker in de natuur te laten spelen.
Volgens de Finse professor Tari Haahtela is het probleem dat we te schoon leven. Kinderen komen nauwelijks meer in aanraking met de natuur. Hun afweersysteem krijgt geen training meer en raakt helemaal in de war. Het gevolg? Een overdreven reactie op pollen, stof en andere onschuldige dingen.
De oplossing is simpel: meer groen, meer zand, meer modder. Want in de natuur zitten microben – minuscule beestjes die ons immuunsysteem helpen. Klinkt vies? Misschien. Maar het werkt.
Je hoeft heus niet meteen een koe in de achtertuin te zetten of je kind in een hooiberg te laten slapen. Kleine aanpassingen kunnen al helpen:
En alsof dat nog niet genoeg is: wetenschappers hebben ontdekt dat stof van een boerderij een beschermend effect heeft op de longen. Zo goed zelfs dat er gewerkt wordt aan een neusspray met die stof. Wie had gedacht dat boerderijsnuifjes dé toekomst zouden zijn?
Ook melk speelt een rol. Minimaal bewerkte koemelk blijkt te helpen tegen allergieën. En een bepaald aminozuur (L-Tyrosine) heeft een beschermend effect op de longen.
Dus, moraal van het verhaal: gooi die kids naar buiten. Laat ze vies worden. Geef ze een schep en een emmer en laat ze moddersoep maken. Want terwijl jij misschien een extra was draait, bespaar je ze op de lange termijn een hoop snotneuzen en pufjes. En dát is toch een stuk belangrijker dan een schone broek.
Meer weten over het Finse onderzoek en de impact van natuur op astma? Lees het volledige artikel hier!
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Astma bij kinderen is dus veel meer dan ‘pech in de familie’. Uit een grote studie van het Emma Kinderziekenhuis van Amsterdam UMC blijkt namelijk dat ook je woonplek en thuissituatie een flinke vinger in de pap hebben. Zo wonen kinderen met ernstig astma vaker in een huurhuis, groeien ze op in gezinnen met een […]
Sommige kinderen hebben een aangeboren talent voor drama en overdrijven. En volgens de sterren is dat geen toeval.
