Beeld: Canva
Weet je nog hoe we vroeger de hele dag buiten speelden? Hutten bouwen, slootje springen, door de modder rollen alsof we kleine varkentjes waren? Nou, guess what: dat was dus goed voor ons. Hiermee verklein je de kans op astma en allergieën bij je kind.
Onze moeders dachten misschien dat we gewoon wandelende wasmand-vullers waren, maar ondertussen trainden we ons afweersysteem als pro’s. En nu? Nu zitten kids vaak binnen met tablets en antibacteriële gel alsof de wereld één groot besmettingsgevaar is. Het resultaat hiervan is dat er steeds meer kinderen astma en allergieën krijgen. Maar er is goed nieuws: de Finnen hebben ontdekt hoe je dat kunt voorkomen. En nee, je hoeft niet per se naar een blokhut in het bos te verhuizen.
In Finland (het land van bossen, meren en mensen die zonder moeite in ijskoud water springen) hebben ze een plan bedacht om astma en allergieën terug te dringen. En het werkt. De afgelopen tien jaar is het aantal ziekenhuisopnames door astma daar gehalveerd. Terwijl in de rest van de wereld steeds meer kinderen benauwd rondlopen, houden de Finnen het netjes onder controle. Hoe? Door kinderen simpelweg vaker in de natuur te laten spelen.
Volgens de Finse professor Tari Haahtela is het probleem dat we te schoon leven. Kinderen komen nauwelijks meer in aanraking met de natuur. Hun afweersysteem krijgt geen training meer en raakt helemaal in de war. Het gevolg? Een overdreven reactie op pollen, stof en andere onschuldige dingen.
De oplossing is simpel: meer groen, meer zand, meer modder. Want in de natuur zitten microben – minuscule beestjes die ons immuunsysteem helpen. Klinkt vies? Misschien. Maar het werkt.
Je hoeft heus niet meteen een koe in de achtertuin te zetten of je kind in een hooiberg te laten slapen. Kleine aanpassingen kunnen al helpen:
En alsof dat nog niet genoeg is: wetenschappers hebben ontdekt dat stof van een boerderij een beschermend effect heeft op de longen. Zo goed zelfs dat er gewerkt wordt aan een neusspray met die stof. Wie had gedacht dat boerderijsnuifjes dé toekomst zouden zijn?
Ook melk speelt een rol. Minimaal bewerkte koemelk blijkt te helpen tegen allergieën. En een bepaald aminozuur (L-Tyrosine) heeft een beschermend effect op de longen.
Dus, moraal van het verhaal: gooi die kids naar buiten. Laat ze vies worden. Geef ze een schep en een emmer en laat ze moddersoep maken. Want terwijl jij misschien een extra was draait, bespaar je ze op de lange termijn een hoop snotneuzen en pufjes. En dát is toch een stuk belangrijker dan een schone broek.
Meer weten over het Finse onderzoek en de impact van natuur op astma? Lees het volledige artikel hier!
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Wie zondag naar buiten kijkt, kan zomaar verrast worden door een opvallend luchtverschijnsel: een gigantische zeppelin die laag over een deel van Nederland vliegt.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter (3) in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun […]
Influencer Laura Brijde (30) verruilde Nederland voor het zonnige Spanje, waar ze samen met haar man Tony en hun twee zoontjes Yuilan en Río woont. Inmiddels weet ze één ding zeker: haar kinderen ziet ze het liefst opgroeien onder de Spaanse zon.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
