Beeld: Unsplash
Naast melk en water is thee een van de eerste dingen die een baby mag drinken. Maar wist je dat er ook theesoorten zijn die je jonge kinderen beter niet kunt geven? En dat er ook een limiet zit aan de hoeveelheid thee per dag? Wij vertellen je er alles over.
De eerste zes maanden haalt je baby al zijn vocht uit melk. Daarna mag je hem andere dranken aanbieden zoals water en lauwe thee. Dit kun je heel rustig opbouwen. Hij hoeft niet gelijk een hele beker leeg te drinken. Ga voor lauwe thee zonder suiker en kies het liefst een smaakje zonder cafeïne. Je kunt hierbij denken aan kruidenthee zoals kamille, rooibos, munt, kamille en verveine, of thee gemaakt van alleen fruit. In zwarte en groene thee zit wel cafeïne. Het is niet zo dat je kindje dit helemaal niet mag, maar teveel cafeïne is niet goed voor het zenuwstelsel van het kind. Eén à twee kopjes per dag is geen probleem. Laat je kind sowieso niet de hele dag door thee drinken, maar wissel af met water en melk.
Geef kinderen tot 1 jaar geen thee met kaneel, venkel of anijs. Van zoethoutthee geef je ze liever niet meer dan één kopje per dag. In deze theesoorten zitten plantengifstoffen. Baby’s krijgen daar snel teveel van binnen. Voor oudere kinderen kan dit geen kwaad. Er wordt soms beweerd dat deze theesoorten helpen tegen darmkrampjes, maar volgens het Voedingscentrum klopt dat niet.
In groene en zwarte thee zit cafeïne en daar wil je je kind niet teveel van geven. Ook omdat het invloed kan hebben op de slaap en nachtrust is voor ouders natuurlijk heilig. Het Voedingscentrum geeft onderstaande adviezen over de hoeveelheid thee per leeftijd. Als je de thee verdunt of heel slap zet, mag je meer geven. Zoals we eerder al schreven, zijn er ook theesoorten zonder cafeïne, zoals kruidenthee en fruitthee. Voor deze theesoorten geldt dit limiet niet.
Bron: Voedingscentrum
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Een mobiele telefoon, die heeft een kind toch niet nodig, vindt de een. Buitenspelen zal ie, en boeken lezen. Juist wel, vindt de ander. Een mobiel is namelijk hartstikke educatief, en nog veilig ook.
Ellen (37) is getrouwd met Arend (39) en moeder van Sanne (9) en Keesje (7). Haar man heeft zich een paar jaar geleden laten verleiden om in de crypto’s te stappen, maar dat heeft nog niet het gewenste resultaat opgeleverd.
Leven zónder auto, videogames en de hipste items, maar met tweedehands parels, biologische boodschappen en kamperen in de natuur. Moeder Kari (37) leeft samen met haar dochters Isaya (10) en Alela (7) volgens de seizoenen, voor een groen en vrij leven.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (12), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Een bakfiets aanschaffen is één ding. Er vervolgens ook nog mee op vakantie gaan met twee jonge kinderen vraagt om een flinke dosis vertrouwen. Frederique deed het. En kwam verrassend enthousiast terug.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Naomi.
