Beeld: Canva
Als zwanger worden niet vanzelf gaat, weten we vaak precies wat er gebeurt: zij gaat naar de huisarts, zij laat bloed prikken, zij ondergaat onderzoeken. En hij? Die staat er meestal een beetje bij te kijken.
Tijd om dat beeld bij te stellen.
Want mannelijke vruchtbaarheid staat onder druk. Sterker nog: experts noemen de daling van de spermakwaliteit wereldwijd zorgwekkend. En toch ligt de verantwoordelijkheid in heterorelaties nog steeds vooral bij vrouwen. Terwijl vruchtbaarheid toch echt een team effort is.
Ongeveer 15 procent van de heterostellen heeft te maken met vruchtbaarheidsproblemen. In zo’n 20 procent van de gevallen ligt de oorzaak volledig bij de man en in nog eens 30 procent speelt hij een belangrijke rol. Toch wordt mannelijke vruchtbaarheid vaak pas laat – of helemaal niet – onderzocht.
Artsen zien regelmatig stellen waarbij de vrouw al talloze onderzoeken heeft gehad, terwijl de man nog geen simpele sperma-analyse heeft laten doen. Veel mannen zien vruchtbaarheid onbewust als iets dat raakt aan hun mannelijkheid. En dat maakt het onderwerp beladen.
Meer dan de helft van de mannen ervaart een stigma rondom vruchtbaarheidstesten. Het voelt ongemakkelijk, spannend of simpelweg confronterend. Angst voor de uitslag speelt ook mee. Want wat als “het probleem” bij jou ligt? Maar hier komt het belangrijke punt: een afwijkende sperma-analyse zegt niets over wie je bent als man. Het is een medisch signaal, geen persoonlijk falen.
Onderzoek laat zien dat het aantal zaadcellen de afgelopen decennia met bijna 50 procent is gedaald, en die afname gaat steeds sneller. Dat is niet alleen relevant voor stellen met een kinderwens, maar ook voor de algemene gezondheid van mannen.
Artsen zien een slechte spermakwaliteit namelijk als een soort vroeg waarschuwingssignaal. Het kan samenhangen met een verhoogd risico op aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en stofwisselingsproblemen. En zelfs als er wel een zwangerschap ontstaat, kan suboptimale spermakwaliteit invloed hebben op de gezondheid van het kind.
Soms spelen medische oorzaken mee, zoals hormonale problemen, spataderen in het scrotum (varicocele), infecties of genetische afwijkingen. Maar in veel gevallen gaat het om verminderde vruchtbaarheid, niet om complete onvruchtbaarheid.
En opvallend vaak speelt leefstijl een rol:
Ook leeftijd telt mee: met de jaren neemt de kans op DNA-foutjes in sperma toe. De risico’s blijven klein, maar stijgen wel.
Voor veel mannen maken leefstijlveranderingen écht verschil. Denk aan:
Sperma vernieuwt zich elke 70 tot 90 dagen. Dat betekent dat aanpassingen vaak al binnen drie maanden meetbaar effect hebben. Dat geeft geen garantie, maar wel enige regie in het proces van zwanger worden.
Heb je een jaar geprobeerd zwanger te worden zonder resultaat? Of zes maanden als je partner 35 jaar of ouder is? Dan is het slim dat ook hij zich laat checken. Een sperma-analyse is snel, relatief goedkoop en geeft veel inzicht.
Vruchtbaarheid is geen kwestie van geluk of pech. Het is biologie, beïnvloed door keuzes, omgeving en gezondheid. En vooral: het is geen solo-opdracht. Zwanger worden doe je samen.
Brittany en haar man proberen al jaren tevergeefs hun kinderwens te vervullen. En ondanks dat het stel er open over is, zegt haar omgeving niet altijd de juiste dingen. Je leest hier wat je volgens Brittany beter wel en niet kunt zeggen.
Bron: Parents
Kitty is zeventien als ze ontdekt dat ze zwanger is van haar 15-jarige vriend. Zelf weet ze al snel dat ze haar kindje wil houden, maar vanuit haar omgeving overheerst vooral bezorgdheid. Inmiddels is ze negentien, moeder van James en Ivy en te zien in het nieuwe seizoen van Vier Handen Op Eén Buik.
Bijna drie jaar nadat Douwe Bob besloot dat het zo niet langer kon, kijkt de zanger met een heel andere blik naar zijn leven. Hij is inmiddels getrouwd, vader van drie kinderen en zegt beter in zijn vel te zitten.
Danique Ploeger geniet volop van haar nieuwe leven als moeder. De oud-deelnemer van B&B vol liefde verwelkomde samen met Daniël hun dochter Novie en kijkt met een goed gevoel terug op de bevalling.
Frans Duijts (59) blikt in zijn nieuwe biografie Vallen & opstaan terug op moeilijke periodes in zijn leven. Samen met zijn vrouw Marloes vertelt hij ook over de zorgen om hun oudste dochter Jolanda (21), die kampte met ernstige somberheid en gedachten aan zelfdoding.
Met een baby ben je vaak vroeg uit de veren en ook Douwe Bob moet er aan geloven. Op Instagram plaatst de zanger een selfie met zijn zoontje, waarin hij vertelt dat zijn zoon voor het eerst de nacht op zijn eigen kamer heeft doorgebracht. Hij was alleen wel heel vroeg wakker.
Als je kind af en toe slaapwandelt, kijk je er op een gegeven moment niet meer van op als hij midden in de nacht ineens op de gang staat. Ook Marjo en haar man zijn wel wat gewend van hun zoon Luuk. Maar wat hij op een nacht in hun slaapkamer deed, zagen ze absoluut […]
