Beeld: Canva
We hebben het allemaal wel eens gehoord: ‘De biologische klok tikt!’ Maar is er écht een beste leeftijd om zwanger te worden?
Als we het hebben over de biologische klok, dan tikken die beste jaren voor vruchtbaarheid tussen je 20ste en 25ste levensjaar. Ja, je leest het goed. Het klinkt misschien als een ver verleden als je de 30 bent gepasseerd, maar biologisch gezien is dit de leeftijd waarop je lichaam het meeste kans heeft op een succesvolle zwangerschap.
Waarom? De kwaliteit van je eicellen is dan namelijk op zijn piek. Bovendien ben je in deze jaren vaak gezond, energiek, en is je hormoonhuishouding lekker in balans. De kans op een spontane zwangerschap is dus het grootst. Je hebt minder zorgen over vreemde menstruatiecirkels of ongemakken die bij een ouder wordende vruchtbaarheid kunnen komen kijken.
Ben je die 25 al voorbij? No worries, het betekent niet dat het nu allemaal kommer en kwel is. Het belangrijkste is om gezond te leven en goed voor jezelf te zorgen. Je eicellen zijn nog steeds prima. De kans op een miskraam of chromosomale afwijkingen neemt een beetje toe, maar dan hebben we het over hele kleine procenten. Dus geen stress, er zijn meer dan genoeg vrouwen die later zwanger worden zonder enige problemen.
Vanaf 30 jaar vermindert de vruchtbaarheid langzaam, vanaf 35 jaar gaat het sneller. Zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van de eicellen nemen nu namelijk sneller af. Maar dat betekent niet dat het nu het einde van de wereld is. Je kansen worden iets kleiner en de kwaliteit van je eicellen kan afnemen, maar je bent niet automatisch ’te oud’. Veel vrouwen krijgen op hun 35ste of later kinderen. Na 40 jaar wordt de kans om zwanger te worden steeds kleiner.
Laten we wel wezen, vruchtbaarheid is niet alleen maar afhankelijk van je leeftijd. Je gezondheid, levensstijl en zelfs je stresslevels spelen ook een rol. Slaap je genoeg, eet je gezond, en doe je aan lichaamsbeweging? Dan zit je al goed. Dus hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe groter de kans dat je je gezinsplannen kunt waarmaken, ongeacht je leeftijd.
Gedroomd dat je zwanger bent? Lees hier wat het kan betekenen.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Van gymtassen inpakken tot zwemlessen plannen, van BSO-schema’s tot traktaties regelen: het loopt allemaal via jouw hoofd. En nu blijkt uit onderzoek dat al die mentale to-do’s niet alleen jouw brein bezetten — maar ook je relatie beschadigen.
Soms kunnen leraren niet helemaal eerlijk zijn tegen ouders. Beleefdheid en professionaliteit gaan nu eenmaal voor — en dus zeggen ze op het rapport dat je kind een “sociale persoonlijkheid” heeft, terwijl ze bedoelen dat hij of zij de hele dag door kletst.
Denise (45) had een relatie met een twaalf jaar jongere man toen ze op haar 38ste werd overvallen door een niet te stuiten kinderwens. Inmiddels is dochter Isabeau zes. Ze ziet haar vader één zondag per maand.
In het televisieprogramma De Klassenavond doet Erwin een aangrijpend verhaal over zijn dochter, die hij al twaalf jaar niet meer heeft gezien. In gesprek met presentator Rob Kamphues vertelt hij openhartig over het gemis en de pijn die hij dagelijks voelt.
Niets in het leven is zwart of wit, en opvoeden brengt altijd dilemma’s met zich mee. Zelfs al lijkt de keuze op sommige momenten nog zo helder.
De bevalling: sommigen zien er als een berg tegenop, anderen krijgen een spirituele awakening tijdens de geboorte van hun kind. Hoe dan ook: het is altijd een verhaal op zich, wat moeders maar al te graag delen. Bij voorkeur met veel details. Deze week het bevallingsverhaal van Floor (29).
