Beeld: Canva Pro
Instagram zweert erbij: een dagelijkse shot vloeibare collageen en je huid straalt als een influencer op een Bali-retreat. Maar werkt het echt zo magisch? Wij vroegen het aan huidexperts.
We hebben ze allemaal wel voorbij zien komen: van die video’s waarin vrouwen met porseleinachtige huid en perfecte glans ons toefluisteren dat liquid collagen hun geheime wapen is. Je zou bijna denken dat het een soort Botox in een flesje is: gladdere huid, sterkere nagels, vollere haren, minder gewrichtsklachten… en dat allemaal terwijl jij in je ochtendjas een shotje naar binnen klokt. Maar is het echt zo simpel?
Als moeder met een chronisch tekort aan tijd én slaap klinkt het natuurlijk heerlijk: geen poeders mengen, geen smoothies maken. Gewoon hup — shotje erin, klaar. Maar wat zegt de wetenschap?
Kort gezegd: collageen is een eiwit dat je huid stevig, soepel en glad houdt. Volgens dermatoloog Dr. Stephanie Taylor maken we er steeds minder van aan naarmate we ouder worden. Ja, hallo dertigers en veertigers – dat zijn wij dus. Vanaf je veertigste verlies je elk jaar zo’n 1 procent van je collageen. Tegen de tijd dat je tachtig bent, heb je nog maar een kwart van wat je vroeger had. Collageen zit trouwens niet alleen in je huid, maar ook in je spieren, botten, pezen en zelfs je darmen. Het is basically de lijm die je lijf bij elkaar houdt. Niet alleen cosmetisch belangrijk, dus.
Goede vraag. Liquid collagen is handig én hip – en vaak verrijkt met extra’s zoals hyaluronzuur en vitamine C. Maar volgens de experts is er geen keihard bewijs dat vloeibaar collageen beter werkt dan een goed poeder. Het belangrijkste is: neem het regelmatig.
Medisch schoonheidsspecialiste Kristine Evans zegt het zo: “Consistency is key. Of je nu kiest voor een poeder of een shotje, als je het niet volhoudt, doet het niets.” En nog iets: vloeibare varianten zijn vaak duurder. En je hebt er meestal meer van nodig voor hetzelfde effect. Dubbel duur, dus.
Dus je denkt: “Weet je wat? Ik probeer het gewoon.” Prima. Maar kijk dan wel even naar de ingrediëntenlijst. Volgens de experts moet je zoeken naar:
En vermijd: vage ingrediëntenmixjes, overdreven claims (“strakkere huid in 7 dagen!”) en kunstmatige smaakjes.
Eerlijk? De wetenschap is er nog niet helemaal over uit. Er zijn wel wat kleine studies die verbetering in huidelasticiteit en hydratatie laten zien na 8 tot 12 weken. Maar verwacht geen wonderen binnen een week. En let op: collageenproducten worden niet streng gecontroleerd door instanties zoals de FDA. Toch zweren veel vrouwen erbij. En als je het combineert met een goede huidroutine (denk aan SPF, retinol, microneedling of PRF-behandelingen) dan kún je best verschil merken.
“Collageen kan je huid ondersteunen”, zegt Kristine. “Maar het is geen toverstaf. Zie het als een onderdeel van een groter plaatje – net als gezonde voeding, slaap, stressmanagement en skincare.” Oftewel: het is geen fountain of youth in een shotglas… maar het kan zeker een leuk extraatje zijn in je selfcare-routine.
Benieuwd? We zetten collageen poeders en shots voor je op een rijtje. Nu met korting te vinden bij Holland & Barrett. Klik op de link om meteen te shoppen.
Bron: Scary Mommy
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Wat begon als een onschuldige stranddag, veranderde onverwachts in een moment van pure paniek voor Elise en haar gezin toen haar vriend de zee in ging.
Kinderen krijg je samen, opvoeden van die kinderen doe je in principe ook samen. Wat wel best lastig is, is als je man er nogal andere gedachten op na houdt dan jij over wat dan ‘goed opvoeden’ is.
Tien jaar na haar scheiding met dj Michael Mendoza komt Kim Feenstra met een bijzondere onthulling: ze fotografeerde de zwangere verloofde van haar ex. In een openhartig gesprek met Andy van der Meijde in Bij Andy in de Auto deelt Kim hoe goed de verstandhouding met haar ex is en wat haar plannen zijn voor de toekomst.
Wat een feestelijke dag had moeten worden, eindigde in lichte mineur bij de familie Jelies in de nieuwste aflevering van Jelies & Gnodde: Grote Gezinnen Emigreren. Vier van de jongste kinderen zijn jarig, en dus had Janneke (42) samen met haar oudste dochters flink uitgepakt voor een groots verjaardagsfeest. Voor 214 euro werd er geshopt en […]
It takes a village? Niet als het aan Real Housewife of Amsterdam en ondernemer Tamara Elbaz (43) ligt. Zij zorgt in haar eentje voor zoon Alexander (5) en vertrouwt daarbij volledig op haar eigen kracht.
Laat je je kind zelf ondervinden wat de gevolgen zijn van hun keuzes? Dat is het idee achter de nieuwste opvoedtrend die viraal gaat op sociale media: FAFO-parenting. De afkorting staat voor “Fuck Around and Find Out”, oftewel: laat maar lekker aanklooien, dan leren ze vanzelf. Klinkt misschien wat heftig, maar steeds meer moeders zijn […]
