Vind je het als moeder lastig om tijd voor jezelf te creëren (want: druk met kinderen, huishouden, relatie, vriendinnen en werk)? Helene van Santen heeft 7 tips voor je.
Meer Helene Helpt zien? Check Kek Mama TV
Montage: Lisanne Tinga
De Oranjes zijn tijdens Koningsdag neergestreken op een Fries schip, waar ze zich wagen aan een fanatieke quiz over de provincie zelf.
Koningsdag lijkt altijd zo’n gezellige, onschuldige dag. Oranje outfits, kleedjes op straat en kinderen die trots hun oude speelgoed verkopen. Maar voor Lis (38) kreeg deze dag een onverwachte wending. Iets waar ze totaal niet op voorbereid was.
Bridget Maasland laat zich van een opvallend kwetsbare kant zien. In een openhartig interview vertelt ze dat ouder worden voor haar niet alleen maar vrijheid en wijsheid betekent, maar ook twijfels, angst en eenzaamheid.
Niks time-out en naughty chairs; als ’t aan de Amerikaanse psycholoog Becky Kennedy ligt stoppen we met straffen en tonen we begrip voor onze kinderen, bepleit ze in haar bestseller Het goede in ons.
Een jeugdliefde lijkt vaak onschuldig, maar kan onverwacht uit de hand lopen. Daar kan de 31-jarige Sammy over meepraten, want wat begon als een zwoele vakantieromance, eindigde in een leugen waar ze zich nog steeds voor schaamt.
Zelfverzekerd een zaal toespreken? Voor veel mensen al spannend, maar volgens koningin Máxima vinden vooral vrouwen dat soms een flinke uitdaging.
