Er zijn nogal wat redenen waarom je seksleven kan instorten als je kinderen hebt. Helemaal niet erg, zegt seksuologe Hanneke Termeer. Maar deze tips helpen jou en je partner weer op weg: een seksleven na kinderen.
Hanneke merkt in haar praktijk dat ouders prima in staat zijn om zich aan te passen aan de komst van hun kinderen: je gaat bijvoorbeeld groter wonen en minder werken. “Maar de seks beter afstemmen? Daar denken ouders vaak niet aan. Ze gaan ervan uit dat seks spontaan komt en het allemaal gaat zoals vroeger. Maar dat is niet zo.”
Lees ook Moeder blogt hilarisch over gebrek aan seks >
Daarom is een belangrijke tip van Hanneke: praat erover met je partner. “Vrouwen hebben na de zwangerschap en de bevalling meestal meer tijd nodig om in de stemming te komen, maar passen zich vaak aan het tempo van hun partner aan.” Dat kan ook anders, vindt Hanneke. “Zeg wat je wél fijn vindt. Het hoeft bijvoorbeeld echt niet altijd tot seks te komen. Alleen voorspel of knuffelen is ook een manier, dus heb het daar samen over.”
Ook als je kinderen ouder zijn en je hebt een íets betere nachtrust, is het volgens Hanneke slim om wel aandacht te blijven hebben voor seks: “Probeer om (juist als je kinderen hebt) op zoek te gaan naar nieuwe prikkels: doe het op de keukentafel, zet een spannende film op, doe aan soloseks, trek een mooi lingeriesetje aan of haal seksspeeltjes in huis. Elke keer in ‘hetzelfde restaurant eten’ wordt ook maar saai.”
Wel wil Hanneke duidelijk maken dat een seksdip in iedere relatie normaal is. “Je denkt misschien dat er iets mis is met je relatie als je een tijdje geen seks hebt. Dat is onzin. Zorg er alleen wel voor dat het waakvlammetje niet uitgaat. Ik zeg altijd: if you don’t use it, you lose it.” Hoe je ervoor zorgt dat die vlam blijft branden? Maak tijd voor seks. Praat erover, ga niet zitten wachten tot het wel komt en neem zelf het initiatief: breng de kinderen naar de oppas (of slaap allebei om de beurt een uurtje ’s middags, dan is vermoeidheid ’s avonds ook geen excuus), plan een romantisch diner à deux en blus het af met een goeie pot seks. Nog meer Kek Mama? Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Als je kind een hobby heeft die niet de hele dag gamen inhoudt, ben je waarschijnlijk allang blij. Als je zoon van twaalf dol is op fossielen en edelstenen, weet je in ieder geval ook waar je hem blij mee kunt maken.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
In Beste Zangers draaide het afgelopen zaterdag allemaal om zangeres Bente Fokkens (24). De artiesten brachten een ode aan haar muziek én favoriete nummers. Een indrukwekkend optreden van die avond kwam van Laetitia, die als kersverse mama een gevoelige snaar raakte bij zowel Bente als de kijkers thuis.
