Beeld: Canva
Stel je voor: je zit weer in die eindeloze discussie over wie de was had moeten doen. Of erger: het is zo’n ijzige stilte waarin je overduidelijk iets fout hebt gedaan, maar geen idee hebt wat. Je relatie loopt bepaald niet meer soepel sinds de komst van de kinderen. Herkenbaar?
Volgens relatietherapeut Phil Stark is er een simpele manier om deze vicieuze cirkel te doorbreken, en het heet… de relatie-bankrekening.
Het idee is simpel: je doet ‘stortingen’ op deze relatie-bankrekening als het goed gaat, zodat je genoeg ‘emotioneel spaargeld’ hebt als er een ruzie (oftewel: een onverwachte rekening) opduikt. En ja, net als bij je echte bankrekening wil je geen roodstand in de liefde. Hoe hoger je saldo, hoe meer je samen aankunt— zonder dat bij een kleine onenigheid het direct escaleert in een Netflix-drama.
Ja, ook als je allebei thuiswerkt en technisch gezien al de hele dag bij elkaar bent. Vraag écht even: hoe voel je je vandaag? Wat speelde er op je werk? Even vijf minuten zonder afleiding, telefoon weg, blik op elkaar. Goud waard.
Een knuffel in de keuken. Een hartjes-emoji midden op de dag. Een lief briefje op het aanrecht. Het kost niets, maar het levert zóveel op. Het laat zien: “ik denk aan jou”.
Ben jij altijd de organisator? Of juist je partner? Neem het een keer over. Of het nou een reservering is bij jullie lievelingsrestaurant inclusief geregelde oppas of gewoon een date night aan huis — de moeite telt.
Intimiteit is niet alleen seks, maar een gevoel van verbondenheid. Al die kleine stortingen op de relatie-bankrekening zorgen voor een stevige emotionele connectie, en dat maakt intieme momenten extra betekenisvol.
De grootste valkuil? Stellen vergeten op den duur die kleine dingen. Zeker als je al járen samen bent in je relatie, glipt het er makkelijk tussendoor. Maar juist dan is je emotionele buffer hard nodig. Tip van de therapeut: wacht niet tot het escaleert. Begin vandaag met kleine gebaren. Je bouwt aan een liefdevol spaarpotje voor de dagen dat het even minder gaat.
Dus… Check in, verras elkaar, plan eens iets leuks en geef wat vaker die knuffel. En stuur dit artikel even door naar je partner. Die relatie-bankrekening raakt sneller vol als je er beiden op stort!
Trouble in paradise? Een relatietherapeut geeft aan waarom het juist goed kan zijn om bij elkaar te blijven tijdens een relatiecrisis. Je leest het hier.
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Als de juf van haar zoon haar op het matje roept met een flink oordeel, schiet dat bij Vanessa behoorlijk in het verkeerde keelgat.
