Als je zelf al slapeloos in je bed ligt te zuchten, draaien en zweten, dan kun je er donder op zeggen dat je kind ook slecht slaapt door het warme weer. Toch kun je een paar dingen doen om de kinderkamer lekker koel te houden. Wij zetten een paar tips voor je op een rij.
op standje vries laten draaien terwijl je kind in bed ligt, is natuurlijk geen optie. Wel handig: laat het apparaat een paar uur voordat-ie gaat slapen aanzetten en kort voordat-ie naar bed gaat uitzetten. Of (als je kind niet bij het minste of geringste geluid wakker wordt): de airco in de gang plaatsen en de deur van de kamer iets openzetten. Schaf een thermometer aan zodat je de boel in de gaten kunt houden. Goed hierbij om te weten: de ideale temperatuur in een kinderkamer is 18 a 19 graden.
Ziet er misschien niet zo appetijtelijk uit, maar het helpt wel goed om de warmte buiten te houden.
Ook belangrijk om de kinderkamer koel te houden: hang donkere, dikke gordijnen op of schaf een rolgordijn of zonnescherm aan. Gebruik deze niet pas als de zon schijnt, maar juist al vroeg in de ochtend. Én hou de kamer lekker donker en ramen en deuren gesloten. Potjedicht, dus ook niet op een kier. Als de zon achter de horizon is verdwenen, kan alles weer luchten. Werkt dit alles niet? Probeer dan om vochtige doeken voor de ramen (aan de buitenkant) te hangen. Maak deze een paar keer per dag goed nat: kan enorm schelen.
Heb je een plat dak, dan kun je helemaal wegzweten: een brandende zon op een zwart plak teer zorgt ervoor dat de ruimte eronder al vroeg in de ochtend stijgt tot ’temperatuur sauna’. Heb jij hier ook last van? Spuit met de tuinslang een plas water op je dak. Dit houdt de heftigste warmte buiten.
Lees ook Handige tips om je baby te laten slapen als een roos >
Het lijkt ons sterk dat je kind een flatscreen, laptop én wasmachine op z’n kamer heeft staan, maar toch is het goed om te kijken welke apparaten er precies warmte afstoten. Zo kunnen lampen ook heel snel warm worden, bijvoorbeeld. Laat lampen daarom niet onnodig aanstaan en gebruik energiezuinig spul: dit stoot de minste hitte af. Wil je zeker weten dat je alle apparaten uitzet ’s avonds? Gebruik dan een tijdschakelaar.
Dit kost wat en is niet iets wat je zo 1, 2, 3 aanpast, maar wel heel belangrijk om warmte buiten te houden: isoleer de kinderkamer, en eigenlijk je hele huis goed. Neem dubbel glas en laat je dak en muren aanpakken door een specialist. (En nee, we hebben geen aandelen bij één of andere firma).
is op deze snikhete dagen al een dikke aanrader, maar er is een trucje om ‘m nog veel efficiënter in te zetten. Vul een paar flessen met water en gooi deze in de vriezer. Is het water bevroren? Plaats ze dan voor de draaiende ventilator. Dit heeft het effect van een airco. Let op: plaats de flessen wel in een bakje, want het water gaat natuurlijk smelten en dan komt er condens vrij. En uiteraard zorg er op de kinderkamer voor dat de ventilator en flessen niet door kinderhandjes gegrepen kunnen worden.
Lees ook Praktisch én sfeervol: zo richt je een baby- of kinderkamer leuk in >
Hartstikke gezellig, maar die pluchen beesten houden ook enorm veel warmte vast. Ontvang elke maand Kek Mama met korting en gratis verzonden op jouw deurmat! Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Naomi (30) werkt in duurzaamheidscommunicatie bij een gemeente en is getrouwd met Youp (33). Samen zijn ze de trotse, soms oververmoeide ouders van tweeling Ties en Evi (bijna drie). Verwacht in deze column geen opvoedadviezen, maar wel veel liefde, chaos en herkenbare peuterperikelen uit het leven van een tweelingmoeder. Je kunt haar ook volgen op Instagram: […]
Emoties kunnen je dag maken of breken, en soms voelt het alsof je verdwaalt in een eindeloze doolhof van gevoelens. Maar stel je eens voor dat je als kind gezonde manieren heeft ontwikkeld om die wirwar te ontrafelen. Dat noemen we emotionele intelligentie: het vermogen om je eigen emoties te herkennen, te benoemen en te […]
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
