Beeld: Unsplash
Is iedere maaltijd met jouw kind een gevecht om drie hapjes binnen te krijgen? Je bent niet de enige die met deze strijd worstelt. Blogger Jennifer weet er alles van – en kwam met een oplossing.
Smeken, onderhandelen, boos worden: zelden werken deze tactieken om je kind te laten eten. Ook Scary Mommy-blogger Jennifer Landis probeerde elk bekend trucje om haar dochter te doen eten. ‘Ze moest van mij eerst een hapje proeven, ook van dingen die ze niet lustte. Zij was niet bij met mij, ik niet met haar.’ Maar Jennifers guilty pleasure – ijs eten vóór het avondeten, na een stressvolle dag op het werk – veranderde alles. ‘Mijn dochter betrapte mij met ijs. Ik leek een enorme hypocriet. Nu nemen we soms samen een bolletje ijs vóór het avondeten.’
Lees ook
PERSOONLIJK: ‘Niet meer koken maakt mij een betere moeder’ >
Het bleek een wondermiddel, aldus Jennifer. Ze maakt nu samen met haar dochter zelf de lekkerste home made ijsjes: ‘Geef je kinderen zeggenschap over wat ze eten. Die vrijheid versterkt de familiebanden. Ze leren zo op een jonge leeftijd controle te krijgen over hun leven en grenzen te respecteren. Natuurlijk moet je je kind niet volproppen met junkfood en suiker. Gezonde toetjes bestaan, voeg fruit en noten toe aan het ijs. En houdt je kind niet van erwten bij het diner? Kies dan voor worteltjes. Je kind zal het opmerken én waarderen.’
Jennifer zweert bij je kind betrekken bij het koken, en concludeert: ‘Iedereen heeft een voorkeur als het om eten gaat. Wees samen een team in plaats van tegenstanders. Hoe klein je gebaar ook is, je kind zal het waarderen als hij een inbreng heeft in wat jullie eten, en uiteindelijk krijgen jullie allebei je zin – en hebben jullie samen fijne quality time in de keuken.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Wie zondag naar buiten kijkt, kan zomaar verrast worden door een opvallend luchtverschijnsel: een gigantische zeppelin die laag over een deel van Nederland vliegt.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter (3) in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun […]
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
Influencer Laura Brijde (30) verruilde Nederland voor het zonnige Spanje, waar ze samen met haar man Tony en hun twee zoontjes Yuilan en Río woont. Inmiddels weet ze één ding zeker: haar kinderen ziet ze het liefst opgroeien onder de Spaanse zon.
