Kruipt jouw kind regelmatig midden in de nacht tussen jullie in en is-ie vervolgens met geen mogelijkheid meer naar z’n eigen bedje te krijgen? Kinderslaapcoach Myrthe Stapper geeft tips.
Voor kinderen vanaf 3 jaar kan een slaapposter goed werken, vertelt ze. “Op die slaapposter schrijf je (positieve) slaapregels op. Bijvoorbeeld: ‘Als je slaapt, zijn je ogen dicht’, ‘Als je slaapt, ben je zo stil als een muis’, ‘Als je slaapt, blijf je in je bed’, maar ook: ‘Als je in het donker wakker wordt, probeer je weer zelf in slaap te vallen.’ Zorg dat je dit samen met je peuter doet en laat ‘m ook echt meedenken wat er allemaal bij slapen hoort. Hang de poster op een zichtbare plek en blijf die op een positieve manier benoemen.” Gaat dit goed? Dan kun je eventueel ook een beloning afspreken.
Lees ook
Groeit jouw kind uit z’n ledikant? Dit zijn de leukste peuterbedden >
Als je peuter alsnog steeds bij jullie kruipt, heeft Myrthe nog een tip: “Wees consequent. Geef je peuter geen aandacht: geen positieve, maar ook geen negatieve aandacht. Wanneer je peuter naast je bed staat, is mijn advies om hem of haar bij de hand te pakken en zonder iets te zeggen terug te lopen naar zijn of haar eigen kamer.”
Myrthe Stapper is gecertifieerd kinderslaapcoach en oprichter van slaaptipsvoorbabys.nl
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
Als je broer je vraagt om te helpen bij zijn aanzoek, dan doe je dat natuurlijk. Alleen dan moet je het niet verkloten. Zoals Tara.
Actrice Birgit Schuurman (47) deelt op Instagram een openhartige post: ze zit in de peri-menopauze en dat brengt de nodige uitdagingen met zich mee.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.
